[Shkeda]

@Elkoro, раз мы команда, то можно делить одну тренировку на троих. От каждого - по возможностям, ты - ходишь, Эйми -на тренажере сидит, я - в спортзале фоткаюсь. Вот и позанимались)))

[Elkoro]

@Shkeda, отличный план! Я б такой не придумала)))

Я попробовала сегодня кардио - скакалка. Через 10 минут моё сломанное бедро под ручку с пульсом покинули чат. Скакалка - это не моё, как и все остальные ударные м̶у̶з̶ы̶к̶а̶л̶ь̶н̶ы̶е̶ ̶и̶н̶с̶т̶р̶у̶м̶е̶н̶т̶ы̶ кардио. А вот ходьба - моё, пусть медленно и печально, но моё)

[Зорина]

Сообщение от Ellen_1806

вот прохлопала свой заработок, а могла бы поднять баблишка

Да не говори, не сообразила вовремя, хоть обратно возвращайся, синяки ещё на месте!)))

Сообщение от Shkeda

раз мы команда, то можно делить одну тренировку на троих.

Я, я ещё с вами! Я тоже могу ходить, причём долго и быстро. Иногда подумываю заняться спортивной ходьбой))) Если бы были марафоны по ходьбе, я бы наверно в призерах была)

Сообщение от Elkoro

скакалка. Через 10 минут

На скакалке 10 минут???? Да ты монстр просто!!!

[Ната0079]

Сообщение от Elkoro

попробовала сегодня кардио - скакалка.

ты скакалку, наверное, где-то на чёрном рынке купила?

Я ж тут всех отговариваю от групповушек и прыжков, а ты берёшь и тайком в одиночку ухайдокиваешься!

[Elkoro]

Сообщение от Ната0079

ты скакалку, наверное, где-то на чёрном рынке купила?

8 лет у меня лежала, ждала своего часа). Да просто что-то попрыгать захотелось, как в детстве. Но чего-то не получилось. Фаза луны, наверное, не та)

Сообщение от Зорина

На скакалке 10 минут????

С остановками на распутывания скакалки). Она 8 лет лежала скрюченная. Начинаешь прыгать - вроде норм, а потом её середина закручивается в какой-то узел, скакалка, соответственно, становится короче, и начинает бить тебя по голове. Типа: "Лена, перерыв, отдохни, девочка". Вот сажусь, распутываю и по новой.

[Ната0079]

Сообщение от Shkeda

Мне нравится! Очень!

Ты что думаешь, я просто так советы раздаю?
Они у меня проверенные и рабочие.

Вот как я делала кардио все лето.

Сначала иду за кофе в Пятёрочку возле парка- это разминка.
Потом покупаю мороженое - это подготовка.
А потом уже сам парк - это основная тренировка.

Прохожу 10 000 шагов, иногда больше. И наслаждаюсь кофе и мороженым.

А если бы не было мороженого, я бы вообще из дома не вышла.

П.С. В черных очках, чтоб никто не догадался и не подходил с вопросами : А вы случайно не Ната, которая всех заставляет приседать?

[Ellen_1806]

Сообщение от Elkoro

Я попробовала сегодня кардио - скакалка

как у тебя сиськи, не оторвались? чумачечая, больше не скакай! я даже при ходьбе, если чуть порезче сшагну с бордюра, чувствую как лицо приотрывается, а ты скакать!....

Сообщение от Ната0079

В черных очках,

тебе на этом фото смас противопоказан! какое точёное личико!

Сообщение от Зорина

хоть обратно возвращайся, синяки ещё на месте!)))

а то приезжай, тебе когда на осмотр? Может и встретимся в Питере, втроём вообще цирк устроим

[Эйми]

Сообщение от Ната0079

Я уже думала, ты перешла на новый уровень: сидишь на велотренажёре в зале на первом этаже своего ЖК,

У меня на балконе беговая дорожка стоит своя, но я себя оправдываю, что моей собаке может не понравится, если я начну на ней ходить.

[Ната0079]

@Эйми, если зарычит, кинешь в собаку мороженым!
Бери с собой разу коробку

[Зорина]

Сообщение от Ната0079

Прохожу 10 000 шагов, иногда больше. И наслаждаюсь кофе и мороженым.

Ой, такие тренировки я люблю!!!)

[Elkoro]

Сообщение от Ellen_1806

как у тебя сиськи, не оторвались

Хорошо прибили)))

Сообщение от Эйми

что моей собаке может не понравится

Да, возможно такое, моим не нравится). Орут на дорожку и на скакалку. На коврик для йоги не орут. Но младшая сегодня его расковыряла весь - пыталась копать. Клад не нашла, а звездюлей от меня нашла.

[Зорина]

Сообщение от Ellen_1806

тебе когда на осмотр?

В ноябре приеду, на 3 месяца)

Сообщение от Ellen_1806

втроём вообще цирк устроим

Я не против, могу клоуном поработать)))

[Elkoro]

Сообщение от Ната0079

@Эйми, если зарычит, кинешь в собаку мороженым!
Бери с собой разу коробку

А чой то в собаку?! В меня мороженым кидайте, я тоже рычу, ррррр. Пломбир и крем-брюле, пожалуйста.

Сообщение от Зорина

могу клоуном поработать)))

Придётся клоуном. Потому что место попугая уже занято Леной-карликом.))

[Ellen_1806]

@Elkoro, @Зорина, почему-то вспомнились Бременские музыканты

[Elkoro]

@Ellen_1806, ахаха
Ни клоуна, ни карлика, но точно они)))

У меня такое ощущение, что мы в этой теме все немного покуриваем). @Ната0079, Ната, что ты здесь распыляешь? Что за освежитель воздуха такой?)))

[Ната0079]

@Ellen_1806 @Elkoro
Щас для кого-то жареным запахнет!

(Атаманшу не звали , она сама идет)

[Elkoro]

Девочки, всем сомневающимся, кто никак не может начать заниматься, и невнимательно читает и слушает Нату, вас может настигнуть такая же кара как меня настигла. Меня сейчас пригласили на день рождения в необычном интересном формате, и я не пойду, потому что кишка тонка и мышцы плетьми повисли). Поэтому все быстро встали в очередь к @Ната0079 за з̶в̶е̶з̶д̶ю̶л̶я̶м̶и̶ советами!

[Ellen_1806]

@Elkoro, я хоть и занимаюсь, а всё равно бы и не пошла на такой день рождения)) мне такой фанатизм не близок.
А ловко они это придумали! Хорошо отсеяли гостей))

[Elkoro]

@Ellen_1806, день рождения отмечает девочка-тренер. Она таким образом нарабатывает себе клиентуру)

[Ната0079]

@Elkoro, ну а где мороженое-то?! Я не поняла! Ползание медведем на стадионе - это всё круто, но где кулёк с пломбиром?