[Ellen_1806]

@Океан, я конечно всё понимаю, сама не много ем. Но горстка травы с сахаром вместо белка - даже для меня тумач. Ты же любишь мясо. Почему его нет у тебя?

Свежий инжир (на 100 г)
Белки: около 0,75 г.
Жиры: примерно 0,3 г.
Углеводы: около 19 г. Из них примерно 16 г — это сахара (глюкоза и фруктоза), а около 2,9 г — клетчатка.
Калорийность: около 74 ккал.
Вода: около 79 г.

[Океан]

@Ellen_1806, нет Лен мяса да, на этой неделе у меня только форель на завтраки. На следующей котлеты куриные будут и каша с тыквой.

[Ellen_1806]

@Океан, Мне прям жалко тебя, Юль. Накормить хочется)) Тебе и худеть не надо, я видела твои фото.
А у тебя нет в прошлом модельного опыта? Что-то мне подсказывает....

[Океан]

@Ellen_1806, спасибо Лена, опыта нет голода тоже нет. С белком возможно я не добираю конечно.

[Лапуша]

@Океан, как у тебя язык поворачивается сказать, что ты много ешь в обед??? И сколько той форели утром??!
Хотя немного завидно, не хотеть есть))) удивительно

[Лапуша]

@Океан, это вот та, много на тарелочке))) рукола тяжёлая, зараза)) ( или ты чего-то не договариваешь))

[Океан]

@Лапуша, я ношу на работу и завтрак и обед. И зонт вот ещё сегодня был, бывает тяжело. Что можно принести на неделю вперед, как сыр и рукколу, ношу в понедельник.

[Svella]

Сообщение от Elkoro

@Svella, помогает только если на середину декабря двинуть.

в середине декабря уже все украшено, все светится и сверкает. Если украшение города посмотреть, то время норм. Если встречаться с друзьями, родственниками, то в период праздников удобнее, конечно. Но ценник на перелет негуманный(((((

[Океан]

В середине декабря уже очень преочень много людей в центре, в метро ни зайти ни выйти.

[loricole]

@Ellen_1806, Лен, а у вас еще производят вот этот майонез с его классической рецептурой? Вкус был особенный, отличный от обычных маонезов. Я его только раньше покупала. Мой самый любимый был. Чет вспомнила и подумала а производят его еще или уже нет

[Ellen_1806]

@loricole, ох ничего себе что ты знаешь и помнишь!))) ты откуда-то из наших мест?))
От твоих картинок юностью повеяло))
На самом деле да, мы считали свой Нижегородский майонез самым вкусным. И даже когда жили в начале 2000-х в Обнинске, наездами бывали дома и везли оттуда с собой майонез, хлеб традиционный и нашу Дэмковскую колбасу)) вкуснее них ничего не было тогда. Когда-то давно, в 80-е, мы ездили из Дзержинска в Москву за продуктами, а тут наоборот - везли из дома в Москву свои продукты))
Сейчас его тоже производят под разными марками/названиями. Но самый традиционный это Сдобри. Я как раз его Элькорочке привозила в Питер)) что-то забыла спросить, понравился ли?

[loricole]

@Ellen_1806, да, я родом примерно рядом , в двух или даже полуторочасах езды от тебя . У нас всегда в продаже он был. Я даже планировала переехать жить в Нижний одно время. Очень люблю этот город. Центр прекрасно помню - Большую Покровскую. Не раз приезжала и подруга даже там жила. И знаешь нет нет да и жалею что не срослось тогда. Про майонез буду знать. Буду дегустировать по приезду когда смогу. Сравню.) Тот вкус я не забыла еще.

[valerunchik]

@Океан, я ем раз в 5 больше тебя...твой салат, за еду не считаю. 2 бутербродика с форелью тоже. Если там нормальные бутеры, с авокадо и гр 150 рыбы+яйцо и сыр, да, норм завтрак. Что не отменяет обед и ужин. И кусочек пирога. А ты ешь, как котенок. У меня на завтрак было 3 яйца, черри с моцареллой(гр 100 сыра и помидоры не еда). И это скромно, мне именно мясного не хватило. Ела в 8 30, в 13 был уже нормальный обед. И перекус до этого 2 банана и пару печенюшек. Сейчас все мысли о еде. После обеда про все забыла и не перекусывала ничем...ужин будет хороший)) и пирог с яблоками с чаем)) ты ну очень мало ешь, меньше, чем другие худеющие девочки, которые тоже очень скромно едят. Еда-это же и микроэлементы, волосы, кожа, гормоны и настроение, силы...это же не просто толстый или худой.

[Ellen_1806]

@loricole, надо же какое совпадение - ты первая, кому я написала в личной теме давным-давно, когда только зарегистрировалась, и мы, оказывается, землячки)) жаль, что я тогда попросила всё удалить, надо было хотя бы сообщения оставить... Снова чувство, что этот форум волшебный
А ты когда будешь у нас, дай знать, может встретимся в Нижнем?))

[kolbi]

Сообщения про необходимость спорта перенесла в эту тему https://forum.plastic-surgeon.ru/showthread.php?t=22755
Напомню, что есть тема Наты с ответами на вопросы https://forum.plastic-surgeon.ru/showthread.php?t=27219
Тема про остеопороз https://forum.plastic-surgeon.ru/showthread.php?t=25175
Есть тема силовых трень https://forum.plastic-surgeon.ru/showthread.php?t=27377
Есть где разгуляться)

[loricole]

@Ellen_1806, Обязательно ! Я правда в ближайший год поездку не планирую, я редко приезжаю. Но как соберусь - обязательно напишу тебе и заеду в Нижний. Встретимся, поболтаем, прогуляемся !

[Океан]

@valerunchik, вроде я не мало ем. У меня живот торчит от еды, а у тебя нет. Даже с таким количеством.

[Приземлённая]

@valerunchik, я ем примерно, как @Океан по объемам. Больше 200 граммов в меня физически не влезает. Если впихну - желудок словно камнями набит, больновато. Ничего, жить можно)

[Ellen_1806]

@loricole, договорились!))
@Океан, "очень много ем" это про меня 7 лет назад. И режим примерно такой же был. Я работала с 6 утра до 15 час. Завтрак был на работе часов в 7.30, обед в 11. И потом только вечером я могла творог с молоком поесть.
Но. Завтрак как у тебя - пара бутеров с мясом и кофе. Обед невменяемая порция макарон с куриным бедром. Одна девочка на работе, увидев мой обед, сделала большие глаза - Лена! Ты ВСË ЭТО съешь??????
А Лена съела конечно, ещё и кофе запила. А если у кого день рождения, то и торта кусок впихнула))
Но работа была очень подвижная, за весь день набегало 10 тыс шагов, сидела максимум минут 40.
И после работы часто ходила гуляла.
И я схуднула на таком питании. Прямо чувствовала, как метаболизм разгоняется, такое приятное чувство лёгкости, хоть и съедено вагон.
А на двух других работах тоже ела как не в себя, но там ещё подвижнее были работы. И вообще до 52 кг похудела. Очень не хватает сейчас этого движа.
Но и вернуться на те работы не хочется))

[Elkoro]

Сообщение от Ellen_1806

Я как раз его Элькорочке привозила в Питер)) что-то забыла спросить, понравился ли?

А ты и про сгущенку тоже забыла спросить). Все понравилось, спасибо систер!