[Allure10]

@Shantelika, спасибо большое, что все так подробно расписала!!! Прям схема, буду смотреть, что и когда мне можно будет применить.
А тренировки пока нельзя по сути? Только подготовка изолированная, верно?
Без хорошей физ.нагрузки,чувствую, скоро будет тяжеловато.

[Shantelika]

@Valyafadee, это проф деградация )) я привыкла писать много и подробно по возможности ))
Ну вот мне тоже кажется что после нагрузок на пресс отеки больше , так как мышцы воспаленные из-за нагрузки и аккамулируют жидкость из-за этого , но без этого никак же , иначе дряблость , как по мне лучше каркас и отек , чем такой диастаз и жирок как у меня был ...
@Allure10, мне уже разрешил, без фанатизма, но я делаю на руки немного, и лёгкую зарядку с планкой и жуком , но вот после планки болит сильно и отекает, поэтому решили по чуть чуть и миостимуляцию пока больше

[Shantelika]

Девочки вот мои вечерние отеки , про которые писала , утром было все идеально , вчера был массаж , а к вечеру вот так вот , плотный и круглый ))

[VITAMINKA_1]

@Shantelika, ты бы мой видела))). Твой совсем стройный!

[Shantelika]

@VITAMINKA_1, ну после массажа такого нет, отсюда следует что все таки отек, поэтому я и выложила, вдруг полезно будет, понимать что не все так печально и всё пройдет ! Мне кажется это временное недоразумения, я так и тебе писала !

[Tiiina]

@Shantelika, вечерний отек выглядит все равно хорошо, как будто ты просто хорошо поела))
Я тоже за спорт, пусть и с отеками!

[Shantelika]

@Tiiina, ну то что животик круглый меня как раз не смущает, а вот это нависание над рубцом меня волнует. Потому что после КС у меня все так и начиналось , а потом жировая ловушка и жуткий фартук . Вот стараюсь делать все что б не повторять такого !!
@Tiiina, как там у тебя дела? Читала твою тему , интересно было про пептиды почитать , потом вспомнила рекомендации моего эндокринолога и что мы обсуждали ещё задолго до оп эту тему, но в контексте похудения , а не восстановления , но я тогда отказалась из-за рисков побочных ...

[Tiiina]

Сообщение от Shantelika

@Tiiina, как там у тебя дела? Читала твою тему , интересно было про пептиды почитать , потом вспомнила рекомендации моего эндокринолога и что мы обсуждали ещё задолго до оп эту тему, но в контексте похудения , а не восстановления , но я тогда отказалась из-за рисков побочных ...

Дела идут, мне мой врач спорт и массажи пока не разрешает, но хожу на массаж лица хотя бы пока))

Про пептиды у меня пока только мысли, но зная свою страсть к экспериментам (читай дурную голову и шаловливые руки), не исключаю их материализацию))

[Allure10]

@Shantelika, как я понимаю эти ощущения про отеки. Спасибо, что поделилась фото!
Я думаю не должно быть такого, как после кс. При кс все же не просчитывают и не иссекают излишек кожного лоскута.

[Shantelika]

@Tiiina, ну я Толе люблю эксперименты и авантюры, тут главное изучить материал хорошо, а дальше дело за малым ))
Если решишься , делись, думаю нам всем будет очень полезно и интересно!
@Allure10, конечно будем надеяться что все будет хорошо, только позитивные мысли!!! И никак иначе!

[Shantelika]

Девочки, совсем много работы навалилась в последнее время , времени не хватает , ещё и дети болеют, младшая , потом старший, снова младшая с температурой, немного я на разрыв ...
Поэтому немного забросила форум, но обещаю исправиться
Наверное на этом сроке 3,5 месяца самое интересное это посмотреть на рубцы
У меня они вот такие
Фото при дневном свете , красные и темные, это моя особенносиь организма, проходили уже
Мажу сейчас имоферазой
Пока остановила массажи, на работе завал , времени нет, и после тренировок на пресс немного стал опухать верх живота, после того как я остановила спорт и массажи , сверху бугор ушел , но над рубцом валик появился
Короче вечная история какая-то ...
На фото как раз живот в отёке
На выходных пофоткаю себя целиком и ещё выложу...
Самое неприятное на этой стадии, это рубец на одной груди, где была дырочка , она заросла, но рубец как прирос под грудь, тянет немного , делаю массажи, как советовал док , кольнули, снять тяжи , но сам рубец очень широкий стал
У доктору записалась на очную со всеми своими неприятностями , вот жду ))
В остальном все отлично!

[Irrs]

@Shantelika, здоровья деткам, сил тебе)
Подгрудный шовчик правда широкий Зато находится в таком месте, которое мало кому доступно и почти не видно)
Шов на животе - кайф, очень нравится!

[Shkeda]

@Shantelika, на животе шовчик само изящество)

[Shantelika]

@Irrs, да но вот док мой всегда открыт для обсуждения, не увиливает и очень меня успокаивает всегда , говорит что можно потом все подкорректировать под местной анестезией
Поэтому я немного выдыхаю и ловлю дзен !

[Irrs]

@Shantelika, очень одобряю такой подход

[Shantelika]

@Irrs, ой мне тоже очень нравится, когда есть диалог и есть варианты решения, сразу не страшно!

[Shantelika]

Девочки, у нас солнышко и тепло, ловлю последние жаркие денёчки ! И выгуливаю свой новый гардеробчик ... Купила шорты и блузку , в этом месяце какой-то карау , одни траты на новую одежду , смотрю темы девочек и понимаю что я не одна такая

[Irrs]

@Shantelika, красоточка какая!
А еще з - зависть! Футболка, худи и лёгкий пухан в последние дни))

[Shantelika]

@Irrs, спасибо, у нас сентябрь обычно теплый , мы один год 24 сентября ещё купались даже, вчера гуляли я видела люди загорают ещё, но для меня уже холодно для пляжного вайба
А вот погулять самое то ...
Обожаю сентябрь в Анапе , людей уже нет солнце теплое , но не жарит, море прогретое ...
Единственное очень быстро погода меняется , жара, а потом ветер а потом дожди и всё, осень пришла ...

[Shantelika]

Девочки , через неделю уже будет 4 месяц с момента моей операции, как быстро летит время
Я в шоке
По ощущениям, сейчас все норм, немного тянет сам рубец и иногда покалывания бывают, всё, но по общему состоянию сильная слабость в последнее время , мой терапевт говорит, организм работал над восстановлением, сейчас расслабился и позволили себе устать , ещё и осень, переходный период ... В остальном , отеки почти ушли, особенно со спины , но появился на талии залом складочку с одной стороны, с одной грудью все ещё не села, и немного растянулся рубец снизу, но меня уже почти не смущает )) док успокоил сказал если что потом подкорректируем , пока ждём
Рубцы показывала недавно, красные , а так вроде все норм, мажу имоферазой , начала клеить мепеформ
На массаж пока ходить перестала , тренировки тоже отложила временно, живот на фото очень вздутый , не отек точно, все плотно, но как внутри твердый и большой , причина пока непонятно
Пресс начала так хорошо работать над ним, стал чувствоваться прям, а сейча взяла паузу, наблюдаю , может из-за нагрузок живот и торчит
Вот пару недель только ходьба на степпере
По своим ощущениям в общем, я себе нравлюсь, в любом случае лучше чем было ! Есть над чем работать и работы много, стараюсь держать себя в руках, что б не испортить результат, но худеть мне терапевт пока запретила, очень много дефицитов после оп вылезло, работаем сначало над восстановлением для здоровья, но вес держу , не поднимается !