Цитата:
Сообщение от SvetaLeto
Всем чудесный привет!
У нас за это время и мальчики появились! )
@ Ягодка-, обнимаю!Вот уж точно не сидится! )))))) Удачи!
@ Fonnat01, Наташа, обнимаю, как ты? Ты на больничном, кстати, или удалённо работаешь? И стала ли выходить уже на улицу? И ещё, кроме степпера по 15 минут в день (это не мало?), какие-то физ.упражнения делаешь? Или остальные движения - это домашние дела, которые, как я поняла, ты самостоятельно делаешь уже давно? Как ведут себя штыри, не воспаляются? Чем ты обрабатывала штыри? |
@
SvetaLeto, Света, привет). Вчера купила мини велотренажер, кручу педали дома. Фахри разрешил. Я то может и больше активничала, но Фахри говорит не геройствовать, Со вчерашнего для выхожу, вчера ходила салон примерно 500 м., прошла с одним костылем, ничего дошла хорошо и поднялась на 5 этаж. На улицу вышла, как ребенок иду и все разглядываю, вот что значит на улице долго не была. Сегодня на рынок ходила, рюкзак с собой на плечи и продукты туда тоже с одним костылем, а мама пакет несла. Стараюсь каждый день день делать упражнения на стопы. Мне кажется как будто правая стоп вроде как уже сильная и не так заваливается, а вот левая завал, видимо все-таки потому что правая нога рабочая и больше упор на нее, даже когда с костылем иду, то костыль у меня в левой руке и упор делается больше на правую ногу. У меня есть фитнес резинки, я с ними работаю вверх тела, руки, спина. румынскую тягу и махи ногой тоже делала, махи делаю держась за подоконник на улицу смотрю и ногами машу. А румынку, держусь за дверь. Кстати последнее фото отправляла Фахри, сказал запас Х маловат, вот 10 дней 1 раз в день кручу обычные крутки ( не больно, не чувствую). Что касается штырей. Если честно, то я после операции скорее всего до 3 раз только обрабатывала хлоргексидином и меняла салфетки, больше я туда не лажу, чем меньше туда лазить, тем лучше. Я просто смотрела, если вижу что бинт испачкался на первых неделях (сукровица), то просто меняла салфетки. Сейчас меняю салфетки просто потому что они лохматятся. Тьфу, тьфу, тьфу воспалений не было. Домашние дела давно стала делать, т.к. не кому. Дочь в свое время не приучила к труду, то сейчас сложно уже. Но помогала конечно, достать, принести, картошку чистила пару раз. А так все сама, поставлю табурет, и сидя все резала и готовила. Сейчас уже и полы мою. Можно сказать на % 85 вернулась в обычный режим. Но конечно тяжеловато, нет такой скорости и ловкости, какие то движения с трудом даются. Но как я поняла, когда вокруг мало помощников, быстрее приходиться все делать самой.
Цитата:
Сообщение от SvetaLeto
Всем чудесный привет!
У нас за это время и мальчики появились! )
@ Ягодка-, обнимаю!Вот уж точно не сидится! )))))) Удачи!
@ Fonnat01, Наташа, обнимаю, как ты? Ты на больничном, кстати, или удалённо работаешь? И стала ли выходить уже на улицу? И ещё, кроме степпера по 15 минут в день (это не мало?), какие-то физ.упражнения делаешь? Или остальные движения - это домашние дела, которые, как я поняла, ты самостоятельно делаешь уже давно? Как ведут себя штыри, не воспаляются? Чем ты обрабатывала штыри? |
@
SvetaLeto, у меня ведь еще удлинение накрутилось ( примерно 2.5-3 см) т.ч. мне Фахри сказал при нашей встрече что ношение аппаратов будет дольше, но опять же все индивидуально. Я ему говорю, в феврале хотя бы их снять, она сказал что вероятность есть, а там конечно видно. В начале декабря пойду рентген делать. Я работаю удаленно, но до операции ездила в офис 2 раза в неделю. С коллегами попрощалась до лета. Т.к. даже если зимой сниму аппараты, то не поеду зимой в офис, мне на электричке нужно ехать и на метро и пешком минут 15. Скользко. холодно. Я как медведь перезимую дома. А так можно было конечно и на больничном посидеть. Мне наш хирург сказал, вы точно хотите закрыть больничный, может подумает. Я говорю - точно. У меня только больничный с больницы Св. Алексия., ровно 7 дней с понедельника по понедельник.
13.10.2026, 21:33
