[НатаНик]

Ммм, брокколи! @Irrs, сегодня уже получше выглядишь. На первых фото, после операции, такие несчастные глаза...

[Irrs]

@Lizachka, они покрашены выделениями из швов, так что равномерного раскраса не выйдет))
Вот и у меня много лет были другие финансовые приоритеты, а после похудения вообще постоянно всплывал вопрос "зачем новые вещи, если не знаешь, какого размера будешь после ОП?", так что время покажет)

@НатаНик, оч уважаю брокколи! Быстро, вкусно, полезно, минимум готовки.
Сегодня и стало получше. На пятый день к обеду)

*************
Опять не сплю, моему организму пофиг на мелатонин.
С удовольствием бы позалипала в сети, но по-прежнему немеет правая рука, уже положила мягкое под компру справа - всё равно. Неудобно жить, работать, печатать, держать телефон, вилку, чашку.

[Irrs]

Day 6, раннее утро.

3 раза спала по 1 часу за ночь, оглушительный успех! Появляется желание лечь на бочок

Реаба в одиночестве и не дома, чтобы никому не объяснять и ни перед кем не отчитываться, куда я пошла в 06:15 утра.
Безразмерные серые спортивные штаны выстирала вчера и они ещё не высохли, пришлось достать любимые джинсы. Предсказуемо не влезла в пузе Ремня нет, пуговка не сходится, применила эластичный бинт. Какая, однако, многофункциональная штука.

К сожалению, пошла не гулять, а в аптеку за Релифом (сорвала всё-таки свою жопку, болит). Благо рядом есть круглосуточная, где собирают заказ моментально. Дорога до аптеки и обратно в апарты заняла 24 минуты против обычных 10. Это много, но лучше, чем в прошлый раз. Чуть пофоткала Бауманскую ранним утром. Люблю этот район, с кайфом пошатаюсь снова, когда станет получше.

Без солнышка ощутимо холодно, уже чувствуется, что зима близко.

[Irrs]

Ещё купила баночку для мочи, хочу отслеживать количество жидкости в дренажах. Сливаю 2 раза в сутки, всегда получается не более 50 мл с двух пакетиков, то есть меньше 100 мл за сутки. Это хорошо?

[misja]

@Irrs, классно, люблю Москву, как не странно, но Питеру не изменю

[Tuzya]

Сообщение от Irrs

Day 6, раннее утро.

выглядишь уже не как креветочка))), с каждым днем будет все лучше
Но во рука и сон - с ними нужно разобраться, и при том в ближайшее время!

Сообщение от Irrs

Без солнышка ощутимо холодно, уже чувствуется, что зима близко.

к сожалению да((, я выхожу на улицу в 5.40, так вот сегодня мне показалось что уже 1/2 градуса всего было, замерзла((
Но утро сегодня прекрасное, чистое и солнечное)

[VITAMINKA_1]

Сообщение от Irrs

Ещё купила баночку для мочи, хочу отслеживать количество жидкости в дренажах. Сливаю 2 раза в сутки, всегда получается не более 50 мл с двух пакетиков, то есть меньше 100 мл за сутки. Это хорошо?

Это хорошо. Выходит все, не задерживается.

[Irrs]

@misja, не люблю Москву, не люблю Питер, хотя с удовольствием катаюсь в гости)
Прекрасно понимаю привилегии и удобства большого современного города, но сердце моё отдано другим местам и странам.


@VITAMINKA_1, уф, хорошо. Спасибо)


@Tuzya, спасибо Чувствую себя правда получше. Не радует жопка, рука и сон. Он пугает сейчас больше всего. Буду в клинике днём (барокамера), спрошу, что можно попить, чтобы спать. Про руку - у меня оч хороший массажист, пока вот так решили (скрин во вложении), 1-2 дня наблюдаю, свернула и положила пелёнку.
5:40! Какая рань и темень... Тебе не показалось, +2 и было((

[Приземлённая]

Сообщение от Lizachka

Слушай насчет одежды что свло и носишь одно и тоже ,я такая же,зато у доче шкафы ломяться

Это как я, старший сын и племянница - мы Львы и любим шмотки. О, как мы любим покупать новые красивые вещи. Я себя притормаживаю: с удаленкой мало в социум выбираюсь, но... Сейчас дойду до Озона, лонгслив пришел. Вдруг он мне подойдет?)

Сообщение от Irrs

а один мужик даже сделал комплимент: "вы как-то по неземному выглядите". Чел, ну ты попробуй 5 дней почти не спать и срать, я гляну на тебя)))

Как вспомню, как с детьми постоянный недосып был (они погодки), так вздрогну. Хорошего тебе сна и мягкого стула, все важно.

[НатаНик]

Сообщение от Irrs

Сегодня и стало получше.

это хорошо!
@Irrs, Мексидол можно попробовать для улучшения сна. Ты же в клинике будешь, спроси у доктора про него.

[Irrs]

@Приземлённая, мммм, всё-таки обновки - это хорошо и приятно)
Погодки прям сильно, это ж постоянный недосып... Вообще только в эту реабу поняла, насколько важна база, а именно: сон, еда, стул. Остальное всё неважно становится, если эти три пункта сбоят.

@НатаНик, договорились!

***********************************

Про объёмы.

Стандарт последний год, колебания незначительные:
ОГ = 100 см
ОПГ = 81 см
ОТ = 80 см
живот по пупку = 96 см
ОБ = 99 см

13 октября 2026, день перед ОП и предпоследний день месячных:
ОГ = 101 см
ОПГ = 82 см
ОТ = 82 см
Живот по пупку = 99 см
ОБ = 99 см

18 октября 2026, позавчера, через компрессию:
ОГ - не трогала
ОПГ = 81 см
ОТ = 83 см
ОЖ = 100 см
ОБ = 103 см

Итого сейчас все объёмы почти такие же, как до ОП - это нормально. Только жопка выросла на 4 см, хорошо)) Тем интереснее наблюдать изменения.
Но! Я в плане объёмов жопы НЕ берегу липофил совсем, сижу и лежу без провиса. Надеюсь, МР меня не прибьёт, когда узнает. Приоритет для меня был убрать провисшую кожу! С ягодичными мышцами я могу/хочу/буду работать в зале, это умею и люблю. Да, будет долго, но реально. А вот против висящей кожи нет иного метода, кроме скальпеля. Поэтому огромное спасибо доку за приподнятые ягодицы, но их наполнение - дело не только рук МР, но и моих в будущем.
Сидеть, кстати, жуть как неудобно, вечное ощущение, что попа онемевшая...

Из забавного - в день ОП получила сообщение от родственника (вложение), с которым крайне редко общаемся и я бы предпочла вообще не...
Прочитала уже на следующий день и подумала, что вот ты мерс тюнингуешь, а я себе детейлинг устроила. Получается, я тоже дорогая машина?

Ещё один из бывших спросил, что я хочу на обед. Решила мажорить и заказать любимый салат.

[Валента_]

@Irrs, какая шикарная женщина!
Со сном это конечно проблема, без него тяжко. Восстанавливайся поскорее!

[Irrs]

@Валента_, муууурси! Хочу быть сильной и спортивной! До @Ната0079, конечно, не дорасти, но чуть помечтать-то можно и нужно)

***************
Очередной сеанс барокамеры.
До клиники на трамвае, а вот обратно осмелела и весь путь (1,5 км) прошла пешком. 45 минут, медленно, покрякивая, останавливаясь подышать, зато сама! Радовалась очень. Ещё радовалась, что высохли мои серые безразмерные спортики, в широких штанинах удобно прятать дренажи. Джинсы ещё рановато носить, стройность не та))
Самочувствие получше, хочется улыбаться.

***************
По минусам клиники прошлась ранее. А вот за что реально хвалю Форму!

Весь персонал - хирурги, врачи другой практики, ординаторы, медсёстры (и юные девушки, и уже такие матёрые дамы), нянечки, ассистенты, ресепшен, охрана. Все, кто мне попадались, оставили либо нормальное, либо очень приятное впечатление. Пример от сегодня - сидела в барокамере, а ко мне со 2 этажа прибежала поздороваться медсестра, которая переживала, что я ничего не ем. Просто на пару секунд появилась, чтобы спросить, как я себя чувствую. Не ожидала, растрогалась

Палаты.
Строго индивидуальные (на одного человека). Двухместного размещения нет в принципе. Все люди разные, но я точно не хочу лежать с кем-то после ОП. Одной-то тошно от самой себя, а тут ещё чужие))
В палатах:
- аккуратный ремонт в спокойных тонах
- кровать с подъёмным механизмом и компрессионным матрасом (может от ОП зависит, не у всех был)
- индивидуальный настенный кондиционер
- шторы блэкаут
- столик
- тумба
- шкаф
- стул для вещей
- плотное пластиковое окно
- вай-фай
- неяркий свет в изголовье, который не бьёт по глазам, когда лежишь в кровати
- свой санузел (у каждого свой, а не один на бокс из двух палат, как это часто бывает)

Локация.
Да, кому-то может быть далеко от метро. Мне же нравится, что клиника расположена на тихой улице, где машины не гудят и не рычат под окнами. Скоро закончится реставрация церкви и снова будет прекрасная тишина.

[Shkeda]

Сообщение от Irrs

медленно, покрякивая, останавливаясь подышать, зато сама! Радовалась очень

Раз наша красивая Кря уже гуляет, значит, скоро и поспит) Первая самая жёсткая неделя позади, теперь с каждым днём всё лучше и лучше будет. Теперь можно встать посреди двора, возвезти руки к небу и заорать во всё горло "Я сделала это! "))) Блин, представила как эта сцена будет смотреться со стороны в позе креветки. Мда, я вообще то хотела поддержать, а не похихикать. Всё, молчу)))

[Irrs]

@Shkeda, урчу от красивой)
Опять подглядываешь! Сегодня по квартире ходила и проговаривала рефреном буквально слово в слово))

Сообщение от Shkeda

Я сделала это!

Орать пока не могу, но скоро! Обещаю)

[Ната0079]

Сообщение от Irrs

Хочу быть сильной и спортивной! До @Ната0079, конечно, не дорасти,

Ой, дорогая моя, ну что ты сразу "не дорасти"? Ты только что сделала полный апгрейд тела! Это как из старенькой Лады пересесть в Мерс.

Спортивной стать - это ж не сразу жать сотку. Начнёшь с ходьбы, потом с лёгких упражнений, потом с гантелей. Потихоньку. А там и до меня недалеко.
Шутка!

До моей формы - да, неблизко. Но до своей - вполне реально.

[Lizachka]

@Irrs, нифига ты быстро выпрямляешься и уже путь далекий ходишь,я по сравнению с вами лузер

[Irrs]

@Ната0079, твоя форма - профессиональная, я понимаю. Но восхищаться тобой мне никто не запретит!
Кстати, в отпуске (который в деревне на шезлонге) каждый день делала сет из 4 упражнений со своим весом. Не смогла просто лежать)

Сообщение от Ната0079

Это как из старенькой Лады пересесть в Мерс.

ВРУМ-ВРУМ!

@Lizachka, так для меня в прежней жизни 1,5 км - это 15 минут прогулки с перерывом на сигаретку) А сейчас в 45 еле уложилась.
У всех свой темп и разный организм, смысл сравнивать)

***************************************
Вселенная, ты сошла с ума! Пожалуйста, продолжай!

Пишет мне днём @Софья Абрамовна. Говорит, давай творог привезу. Сама сделала для тебя. Не, ну домашний творог - это что на уровне баранины (и отвисшей челюсти). Договорились на вечер у метро.
Параллельно составляю маленький список покупок - сметана для салата/омлета, вода, салфетки влажные. И ещё лимончик, потому что нашла чёрный чай россыпью, а в шкафу - френч-пресс. Кусьна будет.

Встретились с Софьей у метро. Хрупкая блондиночка! Заметили, что мне везёт на светловолосых?)
Прекрасная леди протягивает мне сумку и я уже по объёму понимаю, что там либо 2 кг творога, либо что-то ещё. Не знаю как это возможно, но... Там сметана. И лимончик. И любимые семечки (это вообще моё тайное гилти плеже). Стояла с глазами на мокром месте. Спасибо ещё раз!
Меня решили кормить, чтобы не худела, да?)))

******************
Новый корпус Бауманки - отвал фляги. Села на лавочку, любовалась подсветкой, она плавающая, завораживает. И минут 10 отдыхала, устала под вечер ощутимо.
Кстати, про упёртость. Моя норма шагов в день - 11 000, а сегодня всего 10 320. Могла бы добить несчастные 700 шагов до плана? Могла бы. Было бы мне после этого хорошо или плохо? Плохо, потому что я устала и хочу лечь. Иногда отстать от себя - лучшая идея.

В назначениях есть Феррум Лек, это ж железо, а его ниЗЗя вроде с кофеином.. Как быть? Без кофе и чая совсем грустно.

[Lizachka]

@Irrs, так мы не про прежнюю жизнь,а дни которые у тебя сейчас,ты молодец

[kolbi]

@Irrs, у тебя прямо мистика какая-то! Хозяйка квартиры - наш человек, с творогом привозят продукты из списка! Молодцы девчонки))
Должно быть что-то третье ещё, по законам вселенной)
11000 - это норма из обычной жизни, а сейчас у тебя необычная. Поэтому не надо пока ставить рекорды, надо себя холить и лелеять.