[TazDevil]

Девочки, я из лиги редуксинщиков выбываю... Полетели почки. К сожалению, не знаю причину... Валить на редуктил не могу, так как анализов прямо перед приемом не сдавала... Такие пирожки с котятами.

[Pushok]

Сообщение от Syoss

Девоньки Помогите ! До Нового года была 69 много , но не критично ( рост 167) Сейчас взвесилась 78, 500 . Не Знаю че делать . Пашу как проклятая на 2 работах . Одна - беспрерывно ходячая до 6 часов .Вечером- сидячая . Сразу скажу пока нормально питаться до 6-7 вечера нет . Поэтому перекусываю на бегу , орехи , сухофрукты , лавашом с красной рыбкой . В спортзал ходить времени вообще пока нет . Дико устаю и по выходным тоже работаю . Еще так месяца 3 будет.
Я думала , если много ( действительно очень много ) хожу - то поправлятся не буду . Что со мной ? Лекарств никаких не пью . Мяса не ем . Может таблеточки какие есть , эффективные ????.
Помогите ! А то пойду утоплюсь в полынье .

Ну слышим, слышим не надо кричать так громко
Пусть меня закидают помидорами, но Пуш через такое дело прошел: тебе один путь - низкоуглевод. Нарой в инете таблицы, сделай вsжимку того, что можно скомплектовать в 20 очков и начинай считать. Поверь бывалому - иначе лапы протянешь . Под такой нагрузкой, как у тебя, похудеть моно только на белках.

[La_perla]

Е-маё, Тазик, как же так....(( Ты того, давай поправляйся!
Блин, если от редуксина, нефига себе побочечка(((.

[Pushok]

Сообщение от TazDevil

Девочки, я из лиги редуксинщиков выбываю... Полетели почки. К сожалению, не знаю причину... Валить на редуктил не могу, так как анализов прямо перед приемом не сдавала... Такие пирожки с котятами.

Тазик! какой ужос выздоравливай и пока давай не худей.
Пирожки только не ешь, хоть с котятами, хоть с чем зато теперь тебе мочегонное в волю моно и даже нуно

[Сьюша]

Тазичек, выздоравливай!!!

[TazDevil]

Спасибо, девочки! Я надеюсь, что это восстановится. Пишут, что если не хроническое, есть шанс.

А в анализах у меня написан такой коммент для терапевта (так, на всяк. случай сидящим на диете): "СКФ относительно низкий для данного возраста. Есть ли диагностированные заболевания почек? Возможно, слишком низкая мышечная масса или высокий белок или пациент придерживается вегетарианской диеты, принимает креатиновые добавки?"
Вегетаринацы, делайте выводы.

ПыСы: На вегетарианской диете не сижу, добавок не принимаю... мышечная масса вроде ничего такая...
Короче, забиваю я на похудение - тем более что 8 кг сброшено:dur: а дальше - почки дороже.

[zanzibar]

Ого!
Тазик, не болей!

[Minipig]

Таз, а что такое СКФ??!

[Марианна]

TazDevil, выздоравливать!

Я через неделю после окончания приема редуксина стала донором. Сдала 370 мл крови, и нигде не ёкнуло во время процедуры, даже голова не закружилась и в обморок не завалилась.
Оттянулась потом по полной...столько сладостей съела за два дня, что на весы вставать страшно. Пила чай с сахаром, соки, конфеты,печенье, шоколад. Наверное теперь все похудение насмарку.:susel:
Зато поела всего, чего мне хотелось.

[DirtyVegas]

раскажи свой секрет,как ты так похудела?

Да нет никакого секрета, просто питалась по Монти с августа.

Почему так медленно?

Да у меня тоже медленно очень, бывало так,что 500г за месяц уходила, главное руки не опускать и терпения набраться.

Мои основные 3 принципа
1. Никакого сахара!Ни в каком виде!Он есть везде абсолютно, читайте внимательно этикетки на всех продуктах!
2. Никаких углей после 18!
3.Никаких срывов!За 7 месяцев я расслабилась только 1 января,на 2 января у меня уже был разгруз.Это важно!Работайте над мотивацией.У меня она огромна(моя работа),поэтому легко от вредностей отказываюсь.

Меню примерно такое
Завтрак-практически любая каша с небольшим количеством сухофруктов. Если тороплюсь,то выпиваю стакан кефира с горстью миндаля.
Перекус-фрукт
Обед-курица,рыба,нежирное мясо 150г запеченое,на гриле или пару плюс тазик овощей

Второй обед-тож самое (иногда этот прием пропуская,если времени нет)

Перекус-фрукт

Ужин-обычно греческий салатик.

3 раза в неделю балую себя домашней выпечкой из разрешенных продуктов, это безумно вкусно, полезно, на фигуре вообще не отражается.Если захотите,то пару рецептиков здесь выложу ))

[Lenma]

Тазичек, выздоравливай! Это важнее любых килограммов!

Вегас! Давай рецепты безопасной выпечки! Только во "вкусностях" в трёпе. Ой! Или в трёп только после 100 сообщений?

[zanzibar]

DirtyVegas, спасибо.
Да, я питаюсь примерно также, как ты.

Правда, как я уже говорила, в ноябре я допускала серьезные ошибки: я ела мюсли с молоком на завтрак, а потом поняла, что в этих мюслях был, видимо, сахар и значит зря я их ела. И ещё я ела фрукты сразу после обеда, или могла есть почти одномоментно сыр и фрукты, а потом я прочитала у Монтиньяка, что фрукты надо есть между приемами пищи (чтобы перерыв был по 2 часа), потому что они своими углеводами могут жиры из сыра, или из мяса, съеденного в обед "вытянуть" и заставить "отложиться про запас". Теперь я соблюдаю время 2 часа ДО или ПОСЛЕ поедания фруктов, и не ем мюсли на завтрак (на завтрак у меня теперь либо гречневая каша, либо сухофрукты с натуральным белым йогуртом, либо омлет), но, конечно, иногда я прям отчаиваюсь и готова опустить руки, потому что результат что-то не спешит ко мне :d

Ну ладно, буду упорстовать всё равно.

Да, дай, пжл, рецепт безопасной выпечки. Это как? Без муки и сахара?

[loylira]

Я сдуру надкусила ветчины , - чуть не стошнило, - голая соль с химикатами
Меня на всякие вредности даже не тянет, УРА.
Пью Р. дальше....
Тааааз, ну что ты заболела то??? Низя так, то ожог, то почки :mad0:
Выздоравливай!!!!

[zanzibar]

DirtyVegas, а как это "никаких углей после 18" ?
Даже хороших не ешь? Даже яблоко, сухофрукты и овощи? Ведь во фруктах и в овощах углеводы-то есть, просто они "правильные".

[lena-irena]

Некоторые диетологи советуют фрукты есть только в первой половине дня.

[DirtyVegas]

Даже хороших не ешь?

Вообще никаких, все углеводы после 18 трансформируются в жиры.
Можно слопать салатик (это клетчатка,которая практически не усваивается) и что-нибудь белковое (творожок нежирный, омлет из белков и т.д.).

[zanzibar]

Ну а салатик же можно? Я знаю, что и фасоль Монтиньяк рекомендует на ужин. По-моему, в помидорах и в фасоли тоже углеводы есть. Разве нет?

[DirtyVegas]

Можно.

В помидорках есть угли, но все овощи-это клетчатка, их можно лопать в неограниченном количестве,потому как ккал из них практически не усваиваются.

От фасоли я отекаю,поэтому её ем редко и только на обед,хотя люблю очень

[zanzibar]

Понятно. Мерси

[Syoss]

"Никакого сахара!Ни в каком виде!Он есть везде абсолютно, читайте внимательно этикетки на всех продуктах!"
В Сухофруктах полно сахара. Я их все время лопаю и в кофе кладу 1 ложку сахара, но больше ни конфет, ни шоколада .