[fordgirl]

Tajarr, болит именно и грудь. Но даже больше спина, она у меня проблемная, в прошлый раз была такая невралгия!
Я для себя сделала вывод,что если бы не спина - реабилитация была бы намного легче.
Лежу уже как только можно.
Сейчас забрала подушку,поднять немного кровать в области головы,две подушки по бокам - так немного легче. А как сейчас встать - ума не приложу (после ночи) в

[Lion09]

Konfetkaa, привет!) в пропорциях с фигурой у тебя прекрасно грудь смотрится. Зря ты так!

fordgirl, поздравляю!!! Легкой реабилитации!

fordgirl, я прессом пыталась подниматься с кровати, но выходило довольно коряво((( грудь всё равно напрягалась в верхнем полюсе и болела. Держись там! Это надо просто пережить

[Тиффани]

fordgirl, у меня тоже спина болела сильнее груди, я поднималась, держась за заднюю поверхность бёдер. Прошло 1,5 недели, но никак не привыкну спать на спине, прям мечтаю, как начну спать на боку.

[fordgirl]

Lion09, спасибо! пресса у меня нет,это для меня из области фантастики.
Я пока в больнице - Гогой цепляюсь за кровать,дома такой возможности уже не будет.

[Lion09]

fordgirl, а тебе дома сможет кто- нибудь помогать? У меня дома кровать с поднимающимся верхом, не знаю как бы я проходила реаба без нее. И сплю я под 45 градусов, иначе на спине не смогла бы вообще.
Спина пройдет недели через полторы, у меня тоже со спиной траблы были, сейчас все хорошо

А вот первые 3 дня после опи в отеле- это был кошмаррр! На ровной кровати

[fordgirl]

Нет,я живу одна. Я уже не помню,как в прошлый раз поднималась без помощи. Переживаю теперь.

Девочки,что купить от отека? Траумель С кто-то писал,что нежелательно?

[Настя84]

fordgirl, я пила Траумель, но можно Арника, просто ее надо именно в гомеопатических аптеках искать, у траумель она действующее вещество. И мазать саму грудь либо траумелем, либо мазью Арника. Держись!)) Скоро станет легче)

[AnnaI]

Девы, арника отек не снимает. Снимает апис. Так что, если уж будете в гомеопатической аптеке, то от отека берите именно апис. Арника поможет справиться с гематомами, ускорит заживление швов и предотвратит их воспаление.

В обычной аптеке можно купить от отека лимфомиозот. Но у него эффект накопительный, действует не сразу.

[fordgirl]

Я уже запуталась в этих геоматических препаратах

[Tajarr]

Сообщение от Veronka

Поначиталась я тут и задумалась крепко.... , что четверочку надо просить вместо тройки, а то тоже мало будет. Одела сегодня два пушапа сразу под водолазку и поняла, что оказывается это ни фига не много, а только-только, чтоб что-то заметно было)

ахаха, у меня щас как три пушапа на нуле))))... мне более чем в самый раз и в удовольствие)... по замерам - полная двойка стремящаяся к 2,5 =)

fordgirl, грудь болит из-за напряжения... ну или если обезболивание не помогает/поза плохая (давит имплант на травмированную ткань)... Попроси обезболивающее другое и попробуй найти позицию, где грудная клетка будет минимально скукожена, но плечи сведены чуть вперед. Как при сутулиньи - так ты расслабишь БГМ (точнее просто стянешь, после травмы она в любом случае напряжена), и при этом выровняешь грудную клетку.

[Lion09]

Девочки, померила ОГ без компры- почти 97!!! ОПГ из- за заниженной СМС стало на 1 см меньше- 75см. Это какой размер получается? Сегодня поеду за спорттопом. Какой размер мне просить? Мерить же я его не буду.

[AnnaI]

Lion09, наверное, 75D. Но, фиг знает.

[Lion09]

AnnaI, спасибо. Буду просить его

[ВероникаС]

Олис, это ты зря так про спорт на теле красиво смотрится именно наличие мышц, потому что именно они формируют то, что принято считать фигурой( силуэт, все выпуклости и в падинки) жир же просто покрывает то что есть, причём не равномерно, делает общее впечатление рыхлости. Поэтому чем больше кол-во жира, тем более бесформенной кажется фигура. Я видела десятки людей с моим весом и параметрами, но с фигурами очень далекими от стройности. Поэтому красивая фигура- это только набор мышц.
Набор мышц не проходит сам по себе, набирается и жирок, просто за счёт того что пропорции жир/ мышцы в пользу мышц, то и жирок так не бросается в глаза. Вот как мне разрешат в зал- опять буду на массу, думаю к весне заглажу рёбра.

С похудением та же петрушка( вдруг кому будет интересно и полезно): вот ты думаешь что тебе нужно похудеть на 3 кг, апоиори мы считаем, что эти 3 кг что мы потеряем будут 3 кг жира, но это не так. Обычно мы худеем 50% из этого жир и 50% мышцы. То есть из 3 кг только 1,5 кг жира. По итогу ив получаем ту же самую фигуру, только на 3 кг меньше. Потом мы решаем ещё 3 кг скинуть, и все идёт по тому же сценарию. Получается что и вроде похудела на 6 кг, а удовлетворения от своей фигуры так и не получаешь, а все потому что вместе с жиром были потеряны драгоценные 3 кг мышц, которые делают из просто тела-ФИГУРУ! Поэтому грамотное похудение- это сохранение мышц и сжигание жира. Поэтому и важно соблюдение баланса белков/жиров/углеводов и суточного каллоража( того кол-ва калорий необходимое организму для осуществления жизнедеятельности, потому что если их не хватает он начинает жечь мышцы).
Именно поэтому посидев недельку не огурцах и кефире мы через месяц получаем обратный эффект. Организм не дурак, его не обманешь, он защищается, и после такой адовой нехватки начинает копить на всякий случай, чтоб в сл. Раз было за счёт чего выживать когда в мозг снова придёт идея посидеть на диете. Это порочный круг

[ЛедиДи]

Девочки а может быть такое что компресионку док не правильно подобрал? Уж очень стягивает,дышать не возможно и от него грудь вся деформированная,прям побольше размер хочется,у меня на 0 330сс поставленно,отек большой,а на компресионке размер номер2 написано

[Svetik79]

Сообщение от Lion09

Девочки, померила ОГ без компры- почти 97!!! ОПГ из- за заниженной СМС стало на 1 см меньше- 75см. Это какой размер получается? Сегодня поеду за спорттопом. Какой размер мне просить? Мерить же я его не буду.

У меня 92 ОГ...и я беру 75 Д...а вам больше чашку надо.

ЛедиДи, у меня тоже 2 размер...это отек пройдет и ещё болтаться будет...терпи...растегните нижние 3 крючка подышать...а потом вернее и будет тебе счастье

[ЛедиДи]

Svetik79 да я и так то растегну то оттопырю,хожу крючтом ,хотела купить побольше размер..

[ВероникаС]

ЛедиДи, врядли. Она подбирается по ОПГ, до 75 2-ка в самый раз. Это отек, потерпи, скоро станет легче.
У меня не было компры, только лента, так вот первое время одна давила так, что дышать было больно прям до колик. Потерпи немного, можешь чуть ослабить если совсем тяжко, я у дока спрашивала- сказал немножко можно

[Tajarr]

ЛедиДи, нужно терпеть... иначе раздует дальше... так и до мешка дойдет. Утягивание сбивает отек, хоть и радости не приносит.
***********************
Девочки, нам 1,5 месяца)))... на фото тупанула, и проставила день 43 а не 44))))

[ВероникаС]

Lion09, у меня ог 93 и тоже Д.
Единственное у тебя ещё отек сильный, и потом когда он пройдёт какой-нибудь 75Е может болтаться. А зачем спорт топ? Врач сказал?