[Юлия18]

@Bl@ndinka, Так я сейчас про тренера не пишу, я сейчас хожу сама в тренажерки, просто по привычке называю эти занятия персоналкой! Имею ввиду занимаюсь сама!

Я просто имею ввиду что занятия в тренажерке по моему опыту оказались более эффективными! Вот что хотела донести)))

[Bl@ndinka]

@Юлия18, а зачем ты именно мне это хочешь донести?) Я написала конкретно новичку. Точнее описывала свой опыт. Именно с чего я начинала. А не про то, что эффективнее. А начинала я более 30 лет назад. Судя по всему ты тоже начинала с групповых. Совсем без тренера начинать тяжеловато. А на групповых тренер всё-таки есть. Я именно эту мысль пыталась донести)) Главное вообще с чего то начать.

[Юлия18]

Да я просто решила поделиться своими наблюдениями и все! Никого ни в чем переубеждать не хотела и свою точку зрения не навязывала))) просто из личного опыта и все

Согласна что надо с чего то начать, а там уже проще разобраться что больше подходит;)

[Ирчи]

Девочки, привет! Физкульт привет с тренировки)

[Нараба]

. @Ирчи, загляденье просто! Как мне нравятся такие квадры! Вах-вах-вах!

[Юлия18]

@Ирчи, красотка и спортсменка , молодец, так держать)

[Ellen_1806]

@Ирчи, о, какая ты спортивная, ладная и красивая!!
Так приятно тебя увидеть!
Смотрела реалити "Белая Амазонка", она у меня интуитивно ассоциировалась с тобой - и ведь я не ошиблась)) класс! Умница ты!

[Ирчи]

@Ellen_1806, девочки, спасибо!))

[Владислава]

@Ирчи, красотка

[Ирчи]

@Владислава, спасибо) очень приятно) во всех темах комплименты собираю))

[valerunchik]

@Ирчи, очень эффектная! Не зря мужики в зале глазеют и знакомятся.

[Редисочка]

Привет! В наш зал привезли новые тренажеры. Два из них вообще не могу определить что это)). Один на спину скорее всего, но наклон спинки странный. Не видела ни разу, чтобы на них занимались. Яндекс выдает другие тренажеры ( в поиске по фото). Одна надежда- на вас.

[Редисочка]

Сегодня делала разные выпады( в Смите, не в Смите)- с привязанной ногой попробовала даже. Вроде понравилось, интересно - будут ли болеть завтра мышцы и какие.
@fano, бояться зала точно не надо. Я , как и

@LUCA, пошла в тренажерный зал лет с 18 и тогда действительно « качалки « были- одни парни практически занимались, девушек , а тем более женщин почти не было, но мне хотелось и пошла, хотя страшновато было конечно. В те годы моды на огромные жопы не было , я ходила для укрепления всех мышц.

[Tuzya]

Сообщение от Редисочка

В наш зал привезли новые тренажеры

мне кажется, что второй - для какого-то изолированного приседа, типа приседать с гантелями руках или что-то типа того.
с одного ракурса сложно понять))), не ясно, какие рычаги и что-куда поднимается/опускается

[Ellen_1806]

@Tuzya, а дежурный тренер есть? Кто-то же должен показать и научить, как пользоваться тренажёром. Я такие тоже впервые вижу

[valerunchik]

@Редисочка, второй для спины, типа горизонтальной тяги. У нас несколько подобных.
А скамейки что-то вообще непонятное))

[Редисочка]

@Ellen_1806, дежурного тренера нет. Все аренду платят и индивидуальные тренировки проводят, поэтому неудобно спрашивать, только в крайнем случае. Опять попробовала в Яндекс фото найти. Вот что выдал. Куда и как на нем грести пока не поняла)). Может перевод с китайского неверный.

[LUCA]

@Tuzya, тоже так думаю , а первый для подьема ног пяткой , аналог махов с утяжелителем вверх , нет?

[Редисочка]

Мне конечно и старых тренажер ов хватает, просто интересно. Еще поставили тренажер ягодичный мостик- мне жутко неудобным показался( с валиком), в другом зале пристегиваться поясом надо, тот удобный.

[Ellen_1806]

@Редисочка, ой, сорри, я тебе отвечала, а нажала Тузю)) ну ты поняла)