[MilenaB]

Кошечка, насколько я помню, Алия тебя типировала как Чистого Гамина с некоторым влиянием ФГ ( очень большие выразительные глаза, длинные и крупные по отношению к телу кисти и стопы, Драматическая выразительность лица)
Но по телу в целом , ты все же больше ЧГ : очень длинные ноги, некоторая хрупкость.
Классические ФГ более " сбитые и коренастые" ( Тина Тёрнер, Лайза Минелли)
Есть ещё ФГ типа Джоли: наверное им " накачаться " сложнее, но им мышцы идут. А астеническая худоба не украшает их так, как украшает обычных ЧГ.

Джун, я по этой ссылке прочитала про Типажи, там и про питание есть немного.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

У тебя есть более подробный вариант?

PS Я судя по всему, тоже астеник, только это объясняет тот факт, что я ем то, что я ем и умудряюсь это кол-во калорий сжигать
Другое дело, все равно не понятно, за счёт чего Астеники "жгут" эти калории, а эндоморфы не могут.
На что такое особенное астеники эти калории тратят?
В статье говорится просто про быстрый метаболизм
Но ведь энергия от пищи должна на что-то тратится иначе она должна оставаться в теле в виде жира?

[kuenzi tatiana]

я люблю сладкое.По Дюкану приготовила вaренье из ягод Годжи.Сьела с творогом, хочется еще, но я считаю еще калории, рискую остаться без ужинàГосподи, это тaк теперь всю жизнь считать придется.Из плюсов:появилась энергия, бегаю с этажà нà другой быстро, пулей

[Дарь]

в России столько хлебцев прикольных, для тех, кто худеет
несладкие люблю с икрой утром с кофе
сладкие с чаем

[Olg]

kuenzi tatiana, это от ягод годжи энергия появилась? Где заказываете?

[kuenzi tatiana]

Нет, энергия появилась от того, что есть меньше сталà, вторая неделя пошлà! ягоды купилà в aптеке у нас.

[Olg]

Девушки, поделитесь пожалуйста, ягоды годжи где заказываете? В аптеке нет в РФ.

[Дарь]

Olg,на iherb есть

[Olg]

Дарь, а как на айхербе называется?

[Дарь]

Olg,так и называется) он же на русском теперь есть тоже

[LUCA]

Годжи во всех супермаркетах есть.

[Дарь]

LUCA,да,у нас тоже в супермаркетах продается теперь)
там,где орехи/сухофрукты

[edel]

Olg, в супермаркетах не во всех, а в гиперах точно есть, и в Ленте и в Окее.
kuenzi tatiana, я тоже на Дюкане с 25 числа. Но я без подсчета калорий, я все равно на нем перебрать сильно не могу. Я в 13-14 году похудела на нем хорошо. Худела кг в месяц.

[kuenzi tatiana]

Не лезут белки? В меня тоже в ЧБ много не влезет, но белково-овощной день засадный, поэтому пытаюсь себя контролоровать.Девочки, мне очень важно прийти в мой вес, просто жизненно важно.

[JUNE]

kuenzi tatiana, а в чем засада белково-овощного дня?
Капусту любых видов, огурцы, листовой салат, сырую морковь, цуккини и т д можно есть досыта, там калорий - чуть, а пользы очень много!

[Olg]

а я отделы орехи/сухофрукты специально обхожу стороной, чтобы ничем там не соблазниться и вес не набрать, поэтому мы с годжи и не встретились до сих пор , теперь буду знать, спасибо!
Девочки, а вы на Дюкане или Дюкане лайт?
К нам аудитор приходила, я обалдела как она за год на Дюкане похудела, была такая тетка-самовар , кровь с молоком, а пришла-одежда 44 размера и то висит, что же в этом Дюкане за фокус такой ?

[Мини-монстрик]

У нас годжи лежат свободно в каждом магазине, а в азиатских и индусских так вообще упаковки чуть ли не по полкило. А ведь по сути, ягоды как ягоды, нет в них ничего особенного, кроме, разве что, маркетинга.))

[LUCA]

У меня упаковка провалялась полгода, пока не выкинула.

[Сибирячка1]

edel, ты апельсиново яичную диету бросила?

[Дарь]

Olg,как и всегда -снижение калорийности)

[Кларучи]

kuenzi tatiana, на дюкане не надо калории считать!! Энергию годжи считаю мифом, мне кажется это маленький кусочек счастья в виде фруктозы, с учетом того что их можно то рару ложек всего..

Дарь, ну я бы не назвала Д низкокалорийной..