[Allure10]

@Shantelika, спасибо большое, что все так подробно расписала!!! Прям схема, буду смотреть, что и когда мне можно будет применить.
А тренировки пока нельзя по сути? Только подготовка изолированная, верно?
Без хорошей физ.нагрузки,чувствую, скоро будет тяжеловато.

[Shantelika]

@Valyafadee, это проф деградация )) я привыкла писать много и подробно по возможности ))
Ну вот мне тоже кажется что после нагрузок на пресс отеки больше , так как мышцы воспаленные из-за нагрузки и аккамулируют жидкость из-за этого , но без этого никак же , иначе дряблость , как по мне лучше каркас и отек , чем такой диастаз и жирок как у меня был ...
@Allure10, мне уже разрешил, без фанатизма, но я делаю на руки немного, и лёгкую зарядку с планкой и жуком , но вот после планки болит сильно и отекает, поэтому решили по чуть чуть и миостимуляцию пока больше

[Shantelika]

Девочки вот мои вечерние отеки , про которые писала , утром было все идеально , вчера был массаж , а к вечеру вот так вот , плотный и круглый ))

[VITAMINKA_1]

@Shantelika, ты бы мой видела))). Твой совсем стройный!

[Shantelika]

@VITAMINKA_1, ну после массажа такого нет, отсюда следует что все таки отек, поэтому я и выложила, вдруг полезно будет, понимать что не все так печально и всё пройдет ! Мне кажется это временное недоразумения, я так и тебе писала !

[Tiiina]

@Shantelika, вечерний отек выглядит все равно хорошо, как будто ты просто хорошо поела))
Я тоже за спорт, пусть и с отеками!

[Shantelika]

@Tiiina, ну то что животик круглый меня как раз не смущает, а вот это нависание над рубцом меня волнует. Потому что после КС у меня все так и начиналось , а потом жировая ловушка и жуткий фартук . Вот стараюсь делать все что б не повторять такого !!
@Tiiina, как там у тебя дела? Читала твою тему , интересно было про пептиды почитать , потом вспомнила рекомендации моего эндокринолога и что мы обсуждали ещё задолго до оп эту тему, но в контексте похудения , а не восстановления , но я тогда отказалась из-за рисков побочных ...

[Tiiina]

Сообщение от Shantelika

@Tiiina, как там у тебя дела? Читала твою тему , интересно было про пептиды почитать , потом вспомнила рекомендации моего эндокринолога и что мы обсуждали ещё задолго до оп эту тему, но в контексте похудения , а не восстановления , но я тогда отказалась из-за рисков побочных ...

Дела идут, мне мой врач спорт и массажи пока не разрешает, но хожу на массаж лица хотя бы пока))

Про пептиды у меня пока только мысли, но зная свою страсть к экспериментам (читай дурную голову и шаловливые руки), не исключаю их материализацию))

[Allure10]

@Shantelika, как я понимаю эти ощущения про отеки. Спасибо, что поделилась фото!
Я думаю не должно быть такого, как после кс. При кс все же не просчитывают и не иссекают излишек кожного лоскута.

[Shantelika]

@Tiiina, ну я Толе люблю эксперименты и авантюры, тут главное изучить материал хорошо, а дальше дело за малым ))
Если решишься , делись, думаю нам всем будет очень полезно и интересно!
@Allure10, конечно будем надеяться что все будет хорошо, только позитивные мысли!!! И никак иначе!