Правила | Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#2721
|
||||
|
||||
Ирбе, мне по Дюкану тоже худеть больше не надо, но я планирую продолжать. ;)
Вообще, в любом весе, если исключить сладкое, тесто, рис, макароны и крахмалистые овощи не похудеть невозможно.. |
#2722
|
||||
|
||||
Вот мне и интересно получилось ли у кого-то, кто уже продолжил, уйти ниже веса, рекомендованного Дюканом?
Лана, боюсь, тут вот ещё что может играть роль: что делать, если и исключать-то особо нечего, ведь я и так сладкое, тесто, рис, макароны, картошку, фасоль и пр. почти не ем. Не потому что у меня диета какая-то, а просто мне всего этого хочется очень-очень редко. Я, конечно, могу совсем исключить всё это, но не уверена, что отказ от порции риса раз в пару недель сильно скажется на моем весе. А мне бы 3-4 кг скинуть так хотелось... |
#2723
|
||||
|
||||
lanalip, твоя табличка с "застоями" ( ) в виде "всго килограмм за неделю" ( ) ничего кроме чувства острой зависти (белой, конечно ) лично у меня не вызывает.
Irbe. мне Дюкан насчитал что-то 61, 700, что ли, в первый раз. Сейчас я 60. С 61 до 60 шла месяц! Ещё месяц не могу сдвинуться с 60. Думаю у меня дело тоже в том что я уже давно и не ела особо вредных продуктов. Из жира была только ложка оливкового масла, из сладкого - чуть фруктов и зефирка в день. В последнее время, до Дюкана набрала 5 кило из-за нарушений, вот они и ушли на диете. |
#2724
|
||||
|
||||
Ох, Zay, вот и у меня похожая ситуация... Он, Дюкан то есть, считает, что мне 56,8 кг в самый раз, а мне 53 надо! Я сейчас утром 56, а вечером 57 вешу и не нравлюсь себе . А была ваще по утрам почти 60 - отожралась, блин. Но это я и сама без всякого Дюкана за месяц скинула.
Обжора я :mad0:, Бог аппетитом не обидел. Что толку, что я жареную картошку не ем или одну конфетку в месяц сжую? Могу зато вареной рыбы три порции за раз схомячить! Или мяса отварного... Или творога полкило... Или ещё чего... И всю жизнь такая - пожрать люблю . |
#2725
|
||||
|
||||
Irbe, наверное тебе диета Дюкана не нужна. Потому что он считает что как раз того что ты и ешь, можно есть всё что угодно. То есть он для любителей пирожных ))) Значит тебе нужно просто урезать немного порции, как ни банально это звучит
|
#2726
|
||||
|
||||
Угу, получается что так...
Я, собственно, аппетит-то себе Редуксином урезала. Месяц ела что и всегда, просто без обычного энтузиазма - результат на лицо, точнее - на мягком месте. А по Дюкану выходит, что я питаюсь сама по себе как он рекомендует и, соответственно, вешу столько, сколько он рекомендует. Всё поняла... Эх, нет в жизни счастья ! Курить три года назад бросила, теперь ещё и есть бросить надо... Ааааа.... Запить чтоли? ... |
#2727
|
||||
|
||||
нет, запить - не вариант, это же закусывать надо. Да и покурить захочется
|
#2729
|
||||
|
||||
Цитата:
Мне удалось уйти немного ниже Дюкановского веса. Он мне установил идеальный вес 57, 700- 6 декабра. А меня сегодня утром 56, 700!!!!:d Завтра думаю сделать последний ПП день и доложу. Сижу 1/1, с небольшии, редкими нарушениями и отпуском в период диеты. у меня вес тоже стоял перед критическими днями и в их период, поэтому неделя дней 10 получается застойных. |
#2730
|
||||
|
||||
Ага, mamaia, спасибо!
Ну я все равно решила попробовать, правда я в диетах разбираюсь, как хрюшка в апельсинах . Ладно, посмотрим что получится! Я сегодня отрубей пожевала, куриную грудку без кожи на завтрак, два яйца в обед и кефирчиком поужинала. Правильно или что-то не так? Это типа атака... |
#2732
|
||||
|
||||
Да, спасибо огромное, я как раз с этой ссылкой и сверялась , просто я олух царя небесного в этом деле!
Ладно, если похудею - обязательно отпишусь. Мне главное не жрать, как Портос в гостях ! |
#2733
|
||||
|
||||
Ирбе, если ты до этого на диетах не сидела, то дело должно сдвинуться быстрее. Не забывай пить до 2 литров воды в день, особенно во время Атаки, чтобы вымывать продукты распада белка, но и потом тоже. Удачи!
|
#2734
|
||||
|
||||
Спасибо!
Нее, на диетах не сидела, но месяц Редуксин по утрам трескала, чтоб аппетит отбить. Помогло, но Редуксин закончился и волчий аппетит вернулся. Вот я потому в этой теме и оказалась, чтоб понять как мне жить без чувства голода и при этом гузку себе не отращивать : продолжить Редуксин употреблять (вроде побочек нет) или попробовать по Дюкану питаться. Ой, наврала я! Сидела я на диете лет 5-6 назад: тоже вдруг обнаружила, что попа в любимые джинсы не впихивается... Но тогда я просто перестала есть после обеда (совсем, только чай травяной пила после 15.00) и за месяц вроде похудела. |
#2736
|
||||
|
||||
А-ааа, а я стала расчитывать в Дюкане,а он мне пишет имя неверно,адресс использован (месяца 4 назад я рассчитывала там) и что,повторно нельзя?
|
#2737
|
||||
|
||||
malika55, пиши любой набор букв вместо имени и любой набор букв перед @ в адресе.
|
#2738
|
||||
|
||||
Спасибо Зайка))))))
|
#2739
|
||||
|
||||
К 15 февраля 2012 года
|
#2740
|
||||
|
||||
Ага,только дошло)))),что там даты по-другому. 3 дня-атака,68 дней-чередование-где я и сброшу вес,остальное-закрепление-97 дней, а потом типа можно есть все,что угодно?
|
Закрытая тема |
|
|