[Antoine]

Julia 42, я бы при таких симптомах, кроме гинеколога, ещё посетила эндокринолога и сдала ТТГ. Повышенный ТТГ может давать такие симптомы и усиливать климакс.

[aka]

Julia 42, мне мелаксен помогает (действующее вещество мелатонин).

[Julia 42]

Antoine, ттг проверяла , в норме. Гинекологов - эндокринологов нескольких посетила.

aka, пробовала мелаксен. Не действует на меня((((

[Antoine]

Julia 42, можно попробовать в качестве усыпляющего средства эфирные масла (смеси) -- нюхать перед сном. Могу написать состав, если нужно.

[Soleya_12]

Сообщение от Кларучи

я уже боюсь заходить в эту ветку.. давайте все же писать о своем опыте, не важно положительном или отрицательном.. а не ОБС (однабабасказала) ..
не важно , об АД, о ЗГТ
все побочки и возможные обострения мы читаем в аннотации, консультируемся с врачом.. одному поможет самостоятельное лечение, другому плохо от назначений врача.. давайте не будем пугать друг друга..

я считаю себя стойким человеком, но когда мне в двадцатый раз говорят- не пей, козленочком станешь!.. есть желание пойти к ветеринару..

Кларучи, прости, пожалуйста, я обещаю, что больше не буду. Виновата.

Но, пожалуйста, подумай над тем, что в тех же Штатах (про другие страны, может, девочки скажут) врачам запрещено прописывать ЗГТ на срок более 5 лет. Именно после 5-ти лет начинаются очень серьезные риски. Пожалуйста, заходи в эту ветку, и попробуй хотя бы начать подыскивать альтернативу ЗГТ на всякий случай, если вдруг все не пройдет за этот срок. Почему это пишу сейчас - только вчера разговаривала с русской подругой, которая здесь работает врачом. Так что информация как бы из первых уст.

Julia 42, по поводу снотворных. Есть снотворные - мелатонин в их числе - которые помогают заснуть, но не помогают спать. Они безвредны, но если с засыпанием проблем особых нет, они не нужны. Есть еще мелатонин 10 мг time release, но от него тоже толку очень мало в плане самого сна.

Таблетки, которые помогают спать, не особо безвредные, и к ним легко наступает привыкание. Они разные - есть те, которые действуют короткое время, и тогда человек просыпается свежим и бодрым. Есть более длительного действия, но тогда утром человек сонный и небодрый.

Одним из лучших в принципе считается Амбиен, здесь он только по рецепту врача. Когда я просыпалась ночами от приливов и в туалет, он мне никак не помогал.

[Julia 42]

Antoine, нюхать можно попробовать ))) Я одно время использовала эфирные масла в качестве отбивания аппетита., Давно. Кстати , работало! Поэтому буду рада составу .

Soleya_12, чаще всего пробуждения ночью. Потому что днём я стараюсь уматываться и засыпаю , порой не сразу , но вот эти бдения ночные после пробуждения измучили. По рецепту я пила имован, у нас очень строго . Только он уже давно закончился, а проблема осталась .

[Antoine]

Julia 42, ветивер, пачули, камфора; можно нюхать из флакончика.
Знаю, некоторые капают на подушку, но мне не нравятся жирные пятна на наволочках.
Желаю здоровья!

[Julia 42]

Antoine, спасибо . У меня есть спец приспособление. Такая небольшая чаша с подогревом )

[Agata341]

Вообщем,не было меня тут месяц.Климакс,приливы ,настроение.((Принимала валерьяну,зверобой,блэк этот самый ..ну трава от приливов.И льняное семя ем и рыбий жир.Витамин Д,опять таки.Думала,витамин повлияет на настроение.Поливитамины пью.Ничего это на меня не действует,к сожалению .((Депрессия пришла такая реальная.Настоящая,я б сказала .Приливы как были,так и остались .Из прочитанного здесь остался только клевер,как я понимаю ..Но что то особой надежды нет и на него.Жду не дождусь,что скоро поеду в Россию и куплю антидепрессант.Если конечно ,доволочу тело до аэропорта.По поводу вышесказанного .Принимать все лекарства как-бы надо только после рекомендации врача.И если взрослый ,адекватный человек принимает что либо по совету от незнакомых людей по интернету,то ответственность лежит только на нем,в тот момент,когда он кладёт таблеточку в рот.Да и по совету знакомых тоже нежелательно .))Мы здесь просто болтаем и делимся личным опытом,не более.По конкретному случаю с приемом АД.Сейчас в России огромное количество подделок лекарств.Просто шквал.

[Svet@lana]

Agata341, вы живете в Германии, там есть прекрасные растительные комплексы, моей невестке привозят именно из Германии, в состав входит цимифуга. У невестки страшные приливы и все сопутствующее к этому. Так после этих таблов ей легче, спит хорошо, приливы бывают пару-тройку раз в день до пота, но жить можно. А раньше она вообще умирала. Название естественно я сказать вам не могу, по немецки не читаю и не пишу. Наши климадиноны ей не помогали почему-то.
У нас я покупала Климадинон. Это тоже цимифуга. Помогал мне очень долго, лет 4-5. Сейчас меняю и пью другие препараты растительные. Приливы есть, но мини. Можно сказать, что я пробую все разное, нет единого средства. Сейчас вот украинские Деклиманс, мне хорошо от них, там сбор трав для женщин. Через месяц надо менять на другое средство... Не знаю еще что. Пить что-то одно, типа клевера, считаю нецелесообразным, а там каждый по своему поступает.

[Larissa68]

В Германии Ремифемин на основе цимицифуги, я его тоже покупала, побочка от него была-желудок болел. А подружке подошел.

[ТруЛяля]

Agata341, Триптофан мне помог в своё время.
Можно на айхербе, можно в спортпитах заказать . Почитайте аннотацию.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

здесь посмотрите ещё
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

и тут
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Agata341]

Larissa68, вот,точно.его я и пью.вот вообще никак.мне его доктор назначил ,ну я и купила.не знаю,снова к доктору пойду ,буду жаловаться.я посмотрела тут на сайте в аптеке у них.всего 2 лекарства.ну я про аптечные травяные варианты.Понятно,что в том же Амазоне намного больше.
Svet@lana, Амазон полон всего.Только знать бы ещё чего покупать.))

ТруЛяля, триптофан?пойду читать.Он от больной головушки помогает?

[Svet@lana]

Agata341, я просто рассуждаю...Состав посмотреть, предпочтительнее сборы покупать - аварамово дерево, изофлавоны сои (самое популярное), та же цимифуга, клевер, дикий ямс, да много всяких фито гормонов. Можно в инете посмотреть и пробовать уже комплексы. Если конечно не планируете переходить на ЗГТ. Я так понимаю, что если уж прижмет, то побежишь и на ЗГТ, как миленькая, лишь бы полегчало)))
Я стала принимать витамин А и стала лучше спать. Почему-то именно он мне такой эффект дает. А там, кто его знает, организмы у нас разные. Постоянно принимать его все равно не будешь, нужны и перерывы.
Вит. С совсем не могу принимать, начинаются головные боли. Уже заметила по аскорутину и аскорбинке, не могла поверить, что это от него такая реакция. А так хотелось перед операцией сосуды и капиляры поддержать))) Все организмы одна сплошная загадка, нужно чувствовать его как-то самой. Нет такого врача, который вас поймет и прочувствует, и вылечит сразу. Кому-то повезет, а кто-то мается и мается. Что остается? Только методом тыка что-то подбирать для себя.

[tstrela]

Svet@lana, от нашего аскорутина почти у всех башка болит.
Пей этот [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
по 1 в день, я по 3-4 месяца пью его.
Вит С самый лучший [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Iryna]

Сообщение от Julia 42

Девушки, мучаюсь бессонницей. Перебои где - то год у меня . С августа не было месячных. Жар иногда спонтанно возникает. Но больше беспокоит бессонница! У кого то было? Выписывали снотворные мне, было лучше. Но без лекарств не могу спать . Просыпаюсь среди ночи и все. Потом разбитая целый день.
Ещё плаксивость , обидчивость ...

В свете последних событий не знаю можно ли рекомендовать
Есть индийская трава Ашвагандха, она еще называется "сонная ягода".
Нормализует сон, устраняет проблемы с засыпанием. А также повышает иммунитет и выносливость) Я ее периодически пью, так как ее рекомедуют для тех, кто занимается силовыми упражнениями. Засыпаю мнгновенно и просыпаюсь выспавшейся и полной силой.

[Pushok]

Сообщение от tstrela

Svet@lana, от нашего аскорутина почти у всех башка болит.
Пей этот [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
по 1 в день, я по 3-4 месяца пью его.
Вит С самый лучший [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Рутин очень сильно разжижает кровь. Для кого-то это плюс, но мой геморрой высказался отрицательно. Даже банку не смогла допить, отдала.
Самый лучший, конечно, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], тоже забуферизиванный, но как написано "натурально". Другое дело стоимость, в соотношении цена/качество Естер С безусловно выигрывает.

[Алия]

Джулия, у меня тоже появилась похожая проблема. Засыпаю-то без проблем, а вот удержаться в фазе сна организм не может. Какой бы уставшей и вымотанной я не была, всё равно просыпаюсь либо через час, либо через 4 часа, и уже заснуть не могу. Хожу потом как зомби. Выгляжу на 80 лет.

Врач назначил какой-то старомодный антидепрессант, который сейчас уже в качестве антидепрессанта не выписывают, он слишком лёгкий. Его теперь рекомендуют людям, у которых проблемы со сном. Ну, мне лично не помогло. Он помогает заснуть. А с этим у меня проблем и без таблеток не было. Моя проблема - удержаться в фазе сна.

Раз на раз не приходится, вот сегодня я спала 7 часов, пробуждалась только 1 раз. Но потом быстро снова заснула.
А вот до этого, двое суток по 3-4 часа спала. Жесть.

Помогает алкоголь. 2 бокала вина вечером. Но помогает не всегда. Иногда наоборот, после вина просыпаешься чаще или вообще заснуть не можешь.

Короче, снова потащусь к врачу, и буду искать решение. Возможно, эта проблема связана с климаксом.
_

[Туша]

У меня тоже проблемы со сном. Засыпаю легко, но просыпаюсь каждые полтора часа. Потом опять засыпаю без проблем. Потом опять просыпаюсь и так далее. Вот только особенно сладко спится, когда уже вставать надо. Так это задолбало. Попробовала спать меньше, вдруг 8 часов для меня много. Попробовала спать шесть часов, спится лучше, просыпаюсь уже только раз, через три часа. Но целый день хожу как зомби. Пью мелатонин 3 мг, но, видимо, бестолку. Эх..

[ТруЛяля]

Туша, Увеличь до 5 мг. Ты какой пьёшь? Есть разные фирмы ( степени очистки, примесей).
Купила как-то в аптеке Сингапура, там прямо на кассе 1,3,5,10. 3мг убойные были.
Жаль упаковку взяла и не сфотографировала, после использования. Солгаровский мелатонин мне никак, даже в 10 мг. Есть желатиновые мишки ( гуммиберли) 5 мг, вот они ничего.
И ещё какая-то фирма айхербовская ( синий пузырёк пластмассовый) 5 мг тож хорош.
У меня со сном давние проблемы. Наоборот фаза засыпания хромает.