[Zay]

Это считать как дневную норму. А зачем ты съела батончик?
Да, опять иди на атаку. Только не забрасывай. Знаю я людей, которые косячат, потом пару дней на белках и продолжают.

mamamia, понятно, спасибо

[Лорена]

Барса , ну ты даешь ,нашла что есть. Понимаю там мандаринку или яблочко ...
Я третий день на атаке . Подташнивает при мыслях о еде ,наверно в результате вегетарианкой стану . Завтра могу вводить овощи ,мечтаю

[barsa]

Думала в батончике только протеины,те что для диеты продают в отделе с Мюсли.Вчера утром была 56 сегдня 56.800,это что?????из-за одного батончика, и палочки из креветок на ночь.

[Irbe]

Давно не появлялась . Рассказываю:
после 10-дневного стояния на отметке 55.5, мои весы снова показали 55 кг ровно. Это дает мне некоторую надежду и вселяет частичный оптимизм. Объясню почему: до месячных неделя, а я в это время всегда отекшая + как беременная хочу соленого... Вчера вечером, например, сожрала почти целую селедку . Да и вообще, последние дни ела много, никак не ограничивая себя в количестве и времени приема еды.
Вот, исходя из вышесказанного, я и думаю: наверно я все-таки похудела, если с полными кишками еды и отечностью я вешу меньше, чем ДО диеты в самом начале цикла (когда ни отечности, ни тяги к соленому).
Одежда, кстати, сидит значительно свободнее - я даже легко надела и застегнула юбку, которую в принципе не могла на себя натянуть последние года два...
А из-за одного мюсли-батончика я бы не стала повторять атаку. Но это если из-за одного и съеденного утром. И это не совет! Это я лично не стала бы, так как от мяса меня уже воротит, хотя я и мясоед.
Я вот вчера мандарин съела и ни о каких атаках даже и думать не стану , у меня все равно сегодня белковый день.

[Лорик@]

У меня тоже маленькая победа. Как я писала, последний месяц на Дюкане у меня вес стоял. И я не выдержала. Зай, не знаю как ты вытерпела 2 месяца стояния веса на таких ограничениях. Сейчас перешла на коктейли и за 4 дня сразу ушло 1.5 кг. И это при том, что я увеличила употребление углеводов, а вчера у меня начались КД. Даже странно как-то. Но радостно:d

[Zay]

Лорик@ , отлично! Рада за тебя! А я вот как выдержала... Во-первых, мне комфортно, во-вторых, решила до НГ, значит до НГ. Характрер меня такой )

[Лорена]

Зай ,хороший у тебя характер !

[Мармеладкина]

Зай,это пять!!!:d

[olga36]

Главное, на НГ праздники не оторваться по полной! )))))))))))

[Talya]

Я сорвалась,наелась фисташек и фундука жареного.

[Лорена]

Таля ,зачем ты наелась фисташек ?

Ну а если серьёзно,я будучи 3-й день на атаке ,хочу только одного : не жрать мясо и рыбу и скушать маленький фруктик . К еде полное отвращение ,к воде тоже . Завтра с утра сгрызу огурец ,перехожу на круиз.:d

[Talya]

Лорена,представляешь,я к орехам равнодушна.Ела и приговаривала:и что такого в этих орехах вкусного?
А сама хомячила.Я посмотрела,что на пакетике написано 200гр,значит около 50гр я съела.
Вот чего я не хочу есть,это овощи.Один раз натрескалась тушеных овощей,а в основном в смешанные дни могу съесть помидор или болгарский перец.
Одно время мечтала съесть яблоки,прошло.Потом наступило время хотения творога с кифиром.
Основная еда это курица ,кофе,и рыба.
Кстати сегодня я была худее утром.Если вчера 58,300,сегодня 57.750.Это я вчера творг не ела.

[Лорена]

Таль ,завтра напиши что там с весом слышно ,после орешков ...
А вдруг пронесёт (имею в виду не поправишься ) . Неужели от творога набирается ,единственный продукт который пока не вызывает негатива ...
Девочки ,а вы на каких дрожжах хлеб печёте ? Я пеку на разрыхлителе ,красивый такой получился (даже ребёнок попросил ,потом правда сделал)Но чёт он мне уже тоже пахнет чем-то . Короче ,какое-то состояние раннего токсикоза.

[Talya]

Лорен,взвесилась-58,00

[Милочка]

Лорена, я тож на сахарозаменителе и в микроволновке...И тоже запах у горячего бе. Но когда остывает - вроде нормально. Девочки некоторые добавляют смеси трав в него, пишут, что очень вкусно. Но я не пробовала, потому что ем хлеб только с кофе.

[Zay]

Да не, характер г..но, если честно. Негибкая я

Хлеб с разрыхлителем я тоже уже есть не могу, а вот дрожжевой за милую душу, как настоящий

Таля, тебе видимо, жиров не хватает, вот ты на фисташки и накинулась. Ешь жирную рыбу, она полезна и помогает стройнеть, как это ни странно. Я начала печень минтая трескать, вес чуток сдвинулся вниз :d

[Лорена]

Зай ,а на обычных свежих дрожжах ,можно ?
Таля ,ну вроде не смертельно ,сбросишь.
Рассказываю : за 3 дня атаки сбросила ровно 1 кг ,как и обещано . Но ...у меня завтра должны быть крит.дни ,может было бы и больше ,я так старалась
Предстоит 28 дней круиза ,где предполагается убрать ещё 3 кг .
Сегодня проснулась и первым делом достала огурчик из холодильника . Сделала бутерброд с ласосем ,огурец осилила только половину . Мне показалось ,что смысл этой диеты в том ,что она вызывает равнодушие к еде .

[Talya]

Я опять сорвалась.
Утром выпила чашку кофе.Часов в 6 выпила кофе из автомата,причем сладкий оказался.
В 9 часов только пришлось сесть за стол.Съела желудочков куриных,опять орехов (фундук жаренный),икру и выпили бутылку крепленого вина на троих.
Может опять с начала начать,или сразу после НГ начать сначала?

[Zay]

Лорена, можно, конечно, по тому рецепту, который в "рецептах.." с сухими, количество только надо сопоставить.
Таля, ох, жалко.

[mamamia]

у меня сегодня белковый день перед завтрашним банкетом, а потом перейду на белковый четверг, как по расписанию, пила кофе, ела отруби и йогурт, грудку индюшки пару ломтиков и телячью печенку пару кусочков, 2 палочки крабовые и много чая, пару кусочков балыка куриной грудки сьела на пробу (сама солила, рецепт давала), а сейчас пью чай