[lanalip]

Диета "Три Кулака".
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[MilkWoman]

Девочки, у меня уже сил нет, посадила мужа на диету по Дюкану, расписала результаты, вроде согласился. Там написано, что в первые три дня Исключить из рациона вареную говядину и телятину, крольчатину, свинину и ягнятину, гусятину и утятину. Мясо можно употреблять даже жареным, но при жарке нельзя использовать масло и соус. Дочитывать он не стал, срзу наехал, мол,какое же мясо можно? Кенгуру ? Я ему говорю, читай мол дальше. Сговорились на индюшатину, первый деньвсе нормально, сегодня он пришел раньше меня, смотрю, подогрел индюшачьи котлеты и макарон наварил, сидит ест, я ему - ты чо, офигел, а он мне - но я же индюшачьи котлеты ем!!! вот как с ним после этого разговаривать! злая как черт! ну совсем у них голова не варит?

[Мариэтта]

MilkWoman))) с мужской логикой не поспоришь,пусть кушает на здоровье,не трепите себе нервы)))

[MilkWoman]

правильно, нехай жиреет, захомячил 6 индюшачьих котлет в прикуску с макаронами, говорит там написано, что индюшатина без ограничений, чувствую, к концу диеты у нас будет +10 кг , а не -10 как планировалось

[Zay]

MilkWoman
муж, конечно, приколист у тебя, но и ты строга очень. Говядину, телятину, крольчатину - можно на атаке
Покажи мужу фотку результата, может быть, вдохновится



Вконтаке появилось много фото до-после в дюкановской группе. Результаты впечатляют :d

А я что-то ползти начала на стабилизации. хнык
Завтра белковый четверг. А со следующей неделе заново начну. Сильно за 60 перевалила уже (после 58)

[Мариэтта]

MilkWoman,котлетки видать,удались,шесть штук схомячить это ж постараться нужно,ну а вам и диета не нужна))) с таким мужем холодильник будет всегда пуст))

[MilkWoman]

да щаз, вечером съездил в магаз, накупил этой чертовой индюшатины, говорит, готовь еще! завтра последний день атаки, а жрать дома нечего
Спасибо за фото мужичка, покажу обязательно

[Наталья К]

Я перед НГ посидела на "Атаке" За 5 дней минус 5 кг. На праздники набрала обратно 5 кг (ну нельзя же столько пить!). Сейчас ушло 2 кг в минус. Думаю начать "Атаку" заново.

[Talya]

Я от себя в шоке!Ненасытная утроба:mad0:
Натрескалась вечером:2 конфеты,печенье,кусок халвы,пачку семечек.Завтра как бы не сорваться,иду в гости.Наверно с понедельника начну заново с атаки.

[Loren The Best]

Ага, по поводу оторваться...Характер видать такой, чем больше себя ограничиваешь, тем больше организмА сопротивляется. Я ж себя никогда ни в чем не ограничивала и абсолютно ровно относилась ко всем продуктам, фавора не было. Ну поправилась за несколько лет на 10 кг, но ведь незаметно так поправилась. А сейчас хочу сладости, выпечку любую(вообще никогда не любила), может эстрогены меня переполняют?(не очень смешно если да). 6 кг слетело легко, нужно еще, но организмА сопротивляется, просит ЕДЫ. Обманываю как могу и Зайка рецепты больше не выкладывает

[MilkWoman]

Зая, спасибо за фото!!!!!показала ему сегодня рано утром, а то он после пробежки, заехал на рынок и купил себе домашнего творога и сметаны, намешал с вареньем, собрался завтракать, говорит - это все полезно, это не может быть вредным, я ему хрясь! фото подсовываю, а у него комплекция с этим парнем один в один!!! он миску отодвинул, говорит, а что мне на завтрак можно? я говорю, две ложки овсянки на воде и пару яиц. Мой долго молчал, думала уже отправит меня куда подальше, но нет, отвечает: " Я пошел в душ, а ты свари мне два яйца!....только выбери яйца покрупнее!" Весь день держался, правда звонил 16 раз, спрашивал, можно ли ему то солянку, то салатик, просто жаловался на судьбу, говорил, что голова теперь не варит, потом вспоминал какой вкусный был оливье на НГ, достал, сил нетслава богу спать улегся очень рано, говорит, лягу пораньше, а то так мандаринку хочется Посмотрим, что дальше будет. Талию ему померяла - 110 см, будем ждать результатов!
Сама тоже села на диету, боже! как тяжело
Вопрос, можно ли на атаке семгу запеченую в духовке без всего? вроде морепродукты без ограничений, но она такая жирная!

[Zay]

Лор, так я и не пеку уже ничего нового. Только свои кексики иногда А я сегодня умираю от голода, белковый четверг у меня. Фруктов хочется и сыра.
MilkWoman, пожалуйста Только рацион бедноват. Так же можно обмен веществ замедлить. И не овсянку надо, а отруби овсяные. Можешь ему хлеб печь. В рецептах есть в этой ветке. А на завтрак можно было яичнцу - два желтка и хоть сколько белков и мяса кусок. И кофе с молоком и сахзамом А ещё пеки ему чего-нибудь и вообще он с этой диеты слезать не захочет))))

Сёмгу можно и даже нужно. А жиры там полезные и постройнению способствуют. У меня вес стоял, а потом начала по утрам бутеры с печенью минтая трескать и он опять вниз пошёл.

[MilkWoman]

у меня дома хлебопечка есть, но хлеб получается очень сдобный! Сама печь я не умею и не люблю, может можно ржаные хлебцы, такие плоские хрустящие покупать? да и вообще я не готовлю, мы же дома никогда не ели, так, перекусывали утром творожком и вечерком каким-нибудь салатиком, а обедали и ужинали в "общепите". Ребенку няня готовит. Просто сейчас с этой диетой приходится котлеты жарить и рыбу печь самой, что значит любые белки? я кроме мяса не знаю ничего, если можно яичницу, то может и амлет можно? А печень минтая ты как готовишь? оливки после атаки можно? я тут слышала, что они способствуют расщиплению жиров, если есть их по 12 штук в день, но я как-то сомневаюсь...

[Loren The Best]

MilkWoman, ты еще про мужа пиши. я даже в юмор заходить не буду. Я сама такая, как это так мясо все можно, а с мясом что есть??? Ничего ниЗЗЗя.
Зай, твои кексики -мои фавориты, я их постоянно пеку(2 раза в неделю стабильно) и не надоедают.
Я заказала в инете(Зайка, опять по твоей ссылке) кашу овсяную с лактобактериями в пакетиках, добавляю в неё овсяные отруби, заливаю кипятком, так вкусноооо-это у меня завтрак такой теперь, творога я похоже переела

[Мариэтта]

MilkWoman,про мужа просто обхохоталась,с такой любовью и юмором вы про него пишите))) а про яйца,так сразу страусиновые можно и обьемчик позволяет))) мужу можно куринную грудку готовить и сытно ,и полезно,и вкусно пишите,мы все за него болеем и ему так передайте))),что все за него кулаки держим))) он у вас прелесь

Хотя,мое мнение,не стала бы его диетами мучать,они нажратые такие лапочки,когда пузико свое чешут и глазенки такие "масленные")))

[Talya]

Это про какие кексики вы тут говорите?Что можно кексы на Дюкане?Ой,и я кексов хочу!

[Maggi]

Таль, вот тут почитай:
http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...ead.php?t=5025

[Talya]

Спасибки,Магги!!!!

[Zay]

MilkWoman , в рецептах в этой ветке два рецепта дюкановского хлеба.
Оливки нельзя. Печень минтая я покупаю в банках. Люблю её больше печени трески, она в виде паштета и не плавает в жире.
Что-то после моего вчерашнего мученического белкового четверга отвес всего 600 грамм А я и ела не только правильно, но и умеренно очень. И воды выпила три литра и занималась и чаи мочегонные пила. Ааааааа ((((((
Таль, именно кексы вот: http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...7&postcount=28

[Talya]

Ага,я уже до них добралась,спасибки!!