Правила | Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#302
|
||||
|
||||
Мне с моим видимо тоже повезло. Если я ем неделю одну вареную курицу - тоже ест со мной молча и всё ему вкусно.
Вопрос в том, как СЕБЯ УГОВОРИТЬ есть эту пресную невкусную еду! Для меня самое вкусное - это пельмени, макароны и картошка! СО свининой жареной желательно!!! Села тут на диету.... Хватило меня на 2 недели. Просто начала правильно питаться, 80% белка 20% углеводов. Разумными маленькими порциями по 5-6 раз в день. ПОследний прием пищи не позднее 7 веечра. и чо? решила сделать разгрузочный день, по поводу празднования ДР супруга и как начала ЖРАТЬ!!! две недели не остановиться уже!!!! Все что сбросила, опять наела!!!! На фитнесс забила, короче, размазня я стала!!!! РАньше никогда больше, чем на пару месяцев не забивала на фитнесс, а теперь по году не могу загнать себя!!! На весах +10кг!!! Простите,дамы! Крик души!!! |
#303
|
||||
|
||||
Я раньше в этой теме частенько сидела - у меня с весом появились проблемы только после 45 , до этого вес был стабильный - такой же как в двадцать лет . А потом я уж и не знала , какими диетами с ним бороться -сидела и на кремлевке , и на гречке пыталась , и на диете Маргариты Королевой . Больше всего нравилась кремлевка- но вредная конечно ...А помогло - вместо вкусного ужина- овощной салат ,только салат . Практически так питаюсь больше года - вес стоит на месте , а мне уже 48 исполнилось .То есть ограничения -только ужин ,причем банкетов и проч. это не касается , там ем также как и все .
|
#304
|
||||
|
||||
Svetlana 45, то есть, до ужина Вы едите всё, что хотите? И удалось похудеть? Или это только, чтобы удерживать достигнутый вес?
|
#305
|
||||
|
||||
Свет, а чем вредно? я на ней тоже периодически... но не вреднее же редуксина и иже с ним?
|
#306
|
||||
|
||||
Подружка уж месяца три худеет на редуксине.
Результат виден. Только говорит "крыша подтекать" начинает от него. Это правда? |
#307
|
||||
|
||||
Не исключено. По составу сходен с СИОЗС-ми.
|
#309
|
||||
|
||||
Ну это грубо говоря стимуляторы-антидепрессанты.
Набери в поисковике что-то типа "нация Прозака" , уж не знаю, но ИМХО это зачастую комерческие препараты и оч. дорогие, и почему-то при депр, к ним обязательно плюсуют нейролептики (в малых дозах). Все же в серьзных случ (практика ,в т.ч и личная показывает) что лучше действуют дешевые ТЦА, а СИОЗС ИМХО мутные какие-то. |
#310
|
||||
|
||||
У подруги крыша начала ехать от Меридиа. Чуть с мужем не развелась, постоянные слезы, истерики и суицидальные настроения. Не знаю чего уж там намешано.
|
#311
|
||||
|
||||
А вот в Кремлевке, ничего особо вредного не нашла, другое дело что мне ее не осилить.
Вообще, наверное всех сильно расстрою, но перекопав массу информации на "заданную тему" пришла у выводу, что для женщинам нашего возраста (естественно не берем и кормящ). Основой рациона , д.б маложирные молочные продукты ,но не совсем обезжиренные и овощи . Это разумеется среднестатистика, тяжелый физ.труд, спор рассматривается иначе. Я уйдя с тяжелой физ.работы, вижу - поплыла.. причем вся одежда на мне нормально,но я -то вижу что, что-то "не то". |
#312
|
||||
|
||||
Девочки ,объясняю ,чем вредна кремлевка -очень большая нагрузка на почки , много белка(практически один белок ) , соответственно однозначно почкам тяжелее работать ,и годами уж точно нельзя на ней .У некоторых начинает давать сбои поджелудочная- тоже ей " Мясо вредно" .
Похудеть на питании - "все можно , но на ужин -салат ",мне не удалось , но такой задачи я и не ставила ,у меня нормальный для меня вес -53-54 кг. при росте 166 ,но вес стабильный спокойно держу.Ем все ,без диет, но я вообще по жизни не очень люблю мучное и сладкое , нет к ним тяги , даже кофе и чай пью без сахара и плюшек .Но мяса по сравнению с прежним питанием я ем гораздо меньше -за счет его отсутствия на ужин. Может поэтому и вес нормализовался. |
#313
|
||||
|
||||
А мне кажется что это не совсем верное представление.
Белок+ сложные углеводы, и подчеркивается что это кратковременная диета. |
#314
|
||||
|
||||
на Кремлевке также и за жирами присмотр нужен. А вообще, питание не очень там сбалансировано по полезности и нужности организму. Хотя, худеют первый раз многие на ней хорошо, но организм зашлаковывается на этой системе в два счета.
|
#315
|
||||
|
||||
Ну так любоё "похудательное" питание не сбаллансировано (угли,животные жиры).
Да и "хорошие" угли (гречка,овощи) и те ограничеваются. |
#316
|
||||
|
||||
Цитата:
В общем , суть такова , для тех кому за... в общем наважно за сколько , но кто чувствует , что именно возраст является причиной увеличения веса , для тех лозунг из вегетарианской столовой из Ильфа и Петрова : " МЯСО ВРЕДНО" |
#317
|
||||
|
||||
Не являюсь вегетарианкой,но соглашусь по-поводу мяса (особенно "высших" животных)
но остается рыба,творог, йорурты (настоящие). А вообще я "красное" мясо и не люблю чего-то.. |
#318
|
||||
|
||||
Ой , а я то настоящий любитель мяса -хорошего , жареного ,с корочкой !
Но ничего -ограничила - ничего страшного! |
#319
|
||||
|
||||
Я как бы за сбалансированную еду- Обязательно фрукты, овощи, сложные углеводы, злаковые, рыба жирных сортов, белое мясо. Соблюдала водный баланс (1,5-2 литра жидкости в день). Когда питалась именно так, кожа была идеальная и никаких проблем с пищеварением и лишними кг.
Но мы же легких путей не ищем. Нам надо, чтобы и наесться от пуза и лишним весом не страдать, а это невозможно. |
#320
|
||||
|
||||
", если не нравится, пусть учатся сами себе готовить." - Круто
Я - мясо не ем, но мне кажется мужикам надо готовить , то , что они любят , но не вредное . Свежее мясо с овощами , иногда - рыбу, но вкусно . А то получится , как в фильме "Любовь и голуби ." Сбежит от Раисы Захаровне - к Надедже Кузякиной . Кончилось все эти заморочки "сахар - белая смерть и прочая - известно чем . |
Закрытая тема |
|
|