[Марианна]

Lexa, интересно.
Отсканируйте, пожалуйста.

У меня сегодня день раздумья....после вчерашнего.
Диета была нарушена.
Половиной бокала красного сухого вина и шашлычком из ракушек Они с сахаром, кстати. Не смогла удержаться.
Всю ночь тошнило и мутило.
С утра расстройство живота.
Честно говоря, подташнивало еще до "праздничного ужина".

Итого: за пару дней было минус 1 кг.
После вчерашнего +0,5 кг

[Lolita73]

А я нарушила все, что можно и нельзя(( ПМС, чтоб его . Начинаю все заново.

[Ксюня]

Девушки, а киньте плиз ссылочку на Заины кексики

[Zay]

Марианна , муж, прелесть!
Шашлычок вкусный? Я такого и не видела.

Lexa, очень интересно, конечно. Сканируй

Увидела про сахар. Ну наверное, не больше чес в корнишонах и сладком йогурте, которые по чуть-чуть можно. Сладкий йогурт я не ем, правда.

Лолита, да, ПМС - он такой. Начинай сначала, ничего страшного.

Ксюня, кексы на последней странице в диетических рецептах в этом разделе.

Я вчера тоже расслабилась немного- съела кусочек дорблю и полбутылки белого сухого вина в дополнение к разрешённым креветкам-гриль.

[Ксюня]

Зай, спасибо, а сколько можно кексиков в день? Я на чередовании.

[Irbe]

Всем хорошего дня ! Пришла отчитываться. Итак...

После полуторамесячной расслабухи я обнаружила себя, стоящей на весах, которые показывали 55,9 . Так как я совершенно безвольный хомяк, то решила ещё побаловать себя пару дней по полной программе, решив что хуже уже не будет. Будет... ! В общем, утром первого дня атаки весы показали 56,2 - это и будем считать отправной точкой.

Позади три дня атаки и один белково-овощной день (вчера). Сегодня утром 55,1 . Не падаем духом, радуемся результату!

Девочки, как здорово, что вы есть! Как классно, что можно сюда прибежать и что-то рассказать, зная что тебя поймут! И насколько проще удерживаться от соблазнов, помня что нас много! Всех люблю [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] .

[Zay]

Можно 6 кексов. А если ты не ешь второй допустимый продукт, то и 12

[barsa]

Как уже писала выше вчера "нажралась" извините другим словом состояние после ужина в 22 часа назвать не могу....Взвесилась ...минус 300 ,я в полной уверености была встать в плюсе.Ела только семгу.Пришла к выводу, есть на ночь можно и может даже нужно?????
Дайте и мне пожалуйста ссылку на кексы.

[Марианна]

Zay, шашлычок съедобный. Продается в перекрестке.
Кто не любит всяких морских гадов, может не понравится.

tstrela, да. Анектод в тему.
Не жужжу.

Шоколадный брауни совратил меня.
Всю съемку смотрела на него как на неодушевленный предмет.
А он заладил: съешь меня, да съешь меня.
Я съела....потом морковный кекс.
Учитывая то, что я вообще не помню, когда я ела торт или пирожное,
состояние было близкое к оргазму.
(Шутка. Но в каждой шутка есть доля.....)

Жирная безвольная животинка.

В который раз я всё начну сначала, пока не меркнет свет....

[nurnur]

Ирбе, а какой у вас рост? Я о таком весе еще мечтаю(

[Irbe]

Со мной можно на "ты" . Во мне 168 см.

[nurnur]

Ирбе, какая ты перфекционистка (в хорошем смысле. Чем раньше паника - тем меньше набрано)! При росте 166 и весе 55 я хорошо выгляжу, а при 52 вообще скелетик) Но на мне сейчас 59кг живого веса

[Irbe]

Не-е, я лентяйка и обжора !
Просто я знаю, что лучше всего выгляжу (во всяком случае, больше всего сама себе нравлюсь), когда вешу 52, максимум 53 кг.
Я не скажу, что склонна к полноте. В общем-то, я всю жизнь довольно стройная: в ранней молодости, до родов, я весила 50-51 кг; рожать пошла - 65 кг (при том, что сын родился 4150 и у меня многоводие было). Максимум, что набирала вне беременности - 59,5 кг . А так, по жизни, если торты на ночь не жрать, но и особо не заморачиваться, вешу 57-58 кг.
Вот и решила наконец собрать волю в кулак и стать такой, как мне нравится. Перед новым годом всё получилось: я весила 53,2 и хотела ещё килограммчик сбросить, но..... Поскольку "Оливье", увы, оказался не диетическим продуктом , то вместо того, чтобы килограммчик сбросить, я три обратно нажрала .

[nurnur]

Ирбе, ты описала почти то же самое, что и у меня было. Перед родами вес был 65, после - 54. И при расслаблении 57-58. 52 кг для меня тоже идеал, правда, грудь сдувается.

А вот у подруги очень медленный метаболизм. Весила 98кг, мес назад начала ходить в спортзал, питаться по расписанной диете, итого за месяц - минус 3. Я бы при ее воле и дисциплине давно уже 6-7 сбросила.
Собиралась купить орсотен, но после отрицательных отзывов побоялась, вдруг еще хуже станет.

[Irbe]

У меня тоже грудь сдувается, но не критично - бельё ношу то же.
А подруге надо сменить диету - 3 кг за месяц при таком большом весе - очень мало. А если метаболизм фиговый, то при таком весе лучше не в зале пыхтеть, а заставить себя ходить пешком. Много. Начать километров с трёх в день и постепенно увеличивать. Я ещё не знаю ни одного человека, которому бы это не помогло.

[nurnur]

У них там сейчас страшные морозы и заснеженность, поэтому про пешком пока не буду говорить) Я тоже думала, что при таком старте она изрядно похудеет.(

[ImpreZa]

Ирбе, давно хотела написать, что тоже ОБОЖАЮ ходить пешком. Сейчас гуляю 2.5 часа в день в ОЧЕНЬ быстром темпе(км не засекала). Но я безвольная в еде стала абсолютно! Да ещё сейчас жёсткий ПМС напал(жидкость задерживается в организЬме). Прям депрессия напала, что никак не могу удержать вес.
Прямо крик души у мну

[nurnur]

Кто-то согнал лишнюю жидкость одуванчиками, спросила в аптеке, посоветовали посмотреть у бабусек, которые сборы продают.

[Irbe]

Покричать от души тоже полезно !
У меня тоже месячные через неделю должны быть, так что ПМС набирает обороты ... Ну ничего, я себя сдерживаю тем, что вид огромной задницы в зеркале бесит меня гораздо сильнее, чем невозможность что-нибудь съесть .

[ImpreZa]

Нурнур, так если бы только жидкость! А то ж ещё и жор приходит с ПМСом Надо вспоминать где моя сила воли