[Лорена]

Да ,жира уже не много ,тем более после двух липосакций . Кстати ,после них ,у меня вес и не уменьшился ,а я надеялась .
У меня такое питание почти и было всегда ,но позволяля на завтрак круасан или другую свеженькую выпечку ,частенько пирожные и много фруктов . Мясо ,рыба -бее,но теперь заставляю себя,тем более если мышцы наращивает ,надо есть

[nurnur]

А я страстная мясоедка. Сегодня приготовила курочку в глиняном горшочке.

[ImpreZa]

НурНур, аналогично!! Тоже не представляю жизни без мяса.
А может выложишь рецепт курочки в горшочке в разделе про всякие вкусности?(Курица моя слабость!)

[nurnur]

Импреза, написала! Только рецептик очень простой, без изысков. Раньше я любила делать всякие добавки, вроде магги и прочего, но сейчас я на дух не переношу всего этого. Только самое простое. Наверное, это после того, как заметила, что безумно на вид вкусные блюда Джейми Оливер готовит, добавляя лишь соль и перец, ну и зелень, которая растет у него в огороде или на подоконнике

[ImpreZa]

Нурнур, тоже обожаю смотреть Джейми!!! Мои любимые передачи на Кухне ТВ.
Всегда он из простых ингредиентов делает что-то особенное Да и вообще с юмором у него - полный порядок

[nurnur]

Я его смотрела 2-3 года назад, сейчас на моих каналах его почти нет( Да и времени нет, все, что для меня нужно вечером - это одна серия спандж боба, но это уже другая тема

[barsa]

У меня вес "встал" ,я почти 2 недели уже на диете.Ушло 2кг Начала с 57.300 последние 3 дня 55.400 ......потихоньку теряю терпение,начинаю искать мотивацию что бы передти на обычное питание.
Я вот на блины с икрой подсела....может поэтому вес встал???Я к Кампосу на апрель планирую,может бросить эту диету.... Вообщем как то грустно.

[JUNE]

Блины с икрой?
У меня бы не встал, а наверх пополз бы
Что для Кампоса, конечно, только плюс

Вы что грэфтить хотите? И зачем сидеть на Дюкане, если нужно наращивать жир?

[Лорена]

Барса , ты ,наверно не определилась чё хош ,имплант или графтинг ? А ? А блины какие печёшь ?

[barsa]

Джун,так вся и прелесть в Дукане ешь сколько хочешь,а блины из отрубей очень даже очень и не попровляешься.....Я несколько дней назад решила к Кампосу под впечатлением результатов девочек по глютео.Если можно обойтись без импланта,а он сказал можно......то наверное да надо остановится с похудением.
Лорен,я то определилась .....но что Доктор скажет на очном осмотре??? У меня уже и дата назначена,визу Американскую только не знаю поставят или нет....

[zanzibar]

А дайте рецепт блинов из отрубей, пжл. А точно от них не начнешь обратно толстеть??

[MilkWoman]

Сообщение от Irbe

Насчет витаминов: я заметила, что когда пила Inneov для кожи (именно для кожи!), то вес стоял намертво. Как только закончила с ними - постепенно сдулась. Вот и думай.

Ирбе, ты мужа на диету подсадила, чтоб самой легче было, а я сама на диету села, чтоб у моего лишних соблазнов не было, у мужа, кстати, тоже пузО теперь 92 см - как моя попа но он канеш, всего 175 см, и весит уже 74 кг, а был 86, вот так!!! 1,5 месяца не прошли даром, но пузО у него все же немного выпирает, абсолютно плоского живота пока не получилось, его это ужасно расстраивает, он, кстати, как и ты пьет витамины Inneov, но мужские для роста волос и худеет, так что дело было не в твоих витаминах, вообще, мой супруг стал ужасный перфикционист. Утром глаза открываю, а он голову обмотал апликатором кузнецова, т.е. перебинтовал ее через подбородок и затылок, я думала мне кошмар снится, спрашиваю, в чем дело, а он говорит, у меня какая-то шея толстая и башка стала большая, хочу их уменьшить Я говорю, не получиться, что выросло, то выросло, ну и тут он как начал мемуарить, я говорит в армии 52 кг весил у меня прозвище было блокада, голова была со свеклу, потом был глаз с кулак (второй, видимо, был нормальный) дальше начинался гигантский нос (это и теперь без изменений), а потом была шея тонкая и длинная как у птицы!!!! Короче, вспомнила бабка как девкой была, худеет теперь шеей и головой, я скоро Ашизею в этом зоопарке.

Алекс, я еще пью магнезиум в таблетках, не знаешь случайно, там может быть сахар?

[MAGNOLIA]

MilkWoman, ты меня как-нибудь до смерти уморишь! Вот честно, еще один рассказ.....про твоего красавчика, и фсе.... Умру молодая и красивая перед ноутом, в неприличной позе- скрюченная, с улыбкой Гуинплена)))))

[MilkWoman]

Магнолия, а что мне одной умирать молодой и красивой, вот уж фигушки, хотя мне уже не так смешно как раньше, я все больше обалдеваю, чем ржу, но это от слез по неуходящему весу
Ну почему эти 4 лишних килограмма никак не хотят покидать мое бренное тело, приросли заразы намертво, никакой дюкан их не берет, ЁПРСТ

Занзик, это рецепт из вконтакте, я такие пекла, но без масла как-то не очень, по мне лучше хлеб или Заюшины кексы
1яйцо
1,5 ст.л. овсяных отрубей (смолола в муку)
3 ст.ложки обезжиренного творога (если получается слишком густое тесто, можно разбавить молочком)
сахзам по вкусу
все смешать миксером. тесто ложечкой выкладываем на тефлоновую сковородку и жарим! Из указанного количества ингридиентов получилось 6 оладий.

Я последнее время вообще не парюсь, беру яйцо, пару ложек отрубей, творога пачку (грамм 150), иногда ложку кукурузного крахмала когда вспоминаю про него, сахзама, если хочется не сладкую лепешку, а солененькую, то соли с укропом (или другой зелени, какая в наличии), тру самодельный сыр, если есть, иногда кидаю пол чайной ложки соды, гашеной лимоном, иногда забываю про нее, перемешиваю, все вываливаю в форму из фольги и пеку при 200 градусах минут 15. Хороший завтрак получается, плотненький Кстати, отруби никогда не перемалываю ни в каких рецептах, мне лень, по мне и так сойдет

[MAGNOLIA]

Ах.... и у меня....этих долбанных четыре кило лишние. Но я сибаритка......из соседней темы-коктейль-моктейль использую. НО....- через раз. Охо-хо... А вот ЖосткА не могу за себя взяться!

[Alex-K]

MilkWoman, я посмотрела. В С и Б витаминах есть сахар. А в магнезиуме нет. Ну ты наверно и сама обратила внимание, то шипучки сладкие на вкус.

[nurnur]

Встала на весы - 56.9, потом поставила на другое место, встала - 59.1, ну не обидно? Надо пойти, любимые джинсы примерить, если влезу, значит в весах дело.

[Zay]

Ходила вчера на праздник один. Косячила по-полной - с алкоголем, майонезными салатами, тортом, конфетами и "всемчтовижу". Вся такая в привесе, но не обидно абсолютно!

[ImpreZa]

Милк, а можно попросить рецептик самодельногот сыра?

[Марианна]

Моя диета закончилась.
Не хочу мяса, и рыба не идет.
3 дня белка, потом прогрузилась не по детски углеводами.
После съемки слупила 4 куска торта.
Девочки! ЧЕТЫРЕ!
Он был офигенный. Не выдержала.
Я не помню, когда ела торты или пирожные. Это было вкусно.
Я даже не понимаю, как это в меня влезло.

После всего этого безобразия было - 2 кг.

Сейчас снова + 1кг.

Не знаю, как мне питаться. Хочу сыр, гречку, овсянку и рис,фасоль, овощи и фрукты, и молоко, йогурты.
Диеты ненавижу. Ни одной диеты не закончила.
Дюкан так привлекателен. Не голодно...
Но пока не подружились. Буду читать книгу дальше, может быть проникнусь.