[LUCA]

@Лимочка, у подруги было тоже самое , повышение дозы прогресса не вызвало. Для статистики.

[hubba]

Всем привет! Я тут новичок. В мае прошлого года родила ребенка, вес был 74, потом летом удалось скинуть до 71. К зиме все пришло обратно. Сейчас 75 ( рост 175) мечтаю хотя бы 65…, силы воли не хватает справиться с аппетитом , решила попробовать семавик. Вчера была первая инъекция . Посмотрим как пойдет. Сегодня аппетит гораздо меньше, мб плацебо, но очень сильная сонливость, связано или нет не знаю

[Campanula]

@hes, Спасибо! Обязательно попробую!

[Limonova]

@rabanillo, нормально сочетается со спортом, не чувствую разницы с тем, что было до уколов. Единственное, от очень интенсивных тренировок, в которых задействована вестибулярка, начинает тошнить быстрее, чем обычно)
Но вот со сном у меня то же самое, что и @Лимочка, пишет - я стала очень много спать, стала раньше ложиться и сразу вырубаться, если есть возможность днем вздремнуть - обязательно пользуюсь это возможностью))
Это прям большая разница с моими прошлыми препаратами - редуксином и спортивным жиросжигателем, от которых у меня наоборот была тахикардия, перевозбужденность и хроническая бессонница.

Что-то мои результаты на Семавике пока не впечатляющие, проколола 0,25 первый месяц, за первую неделю скинула 3кг, остаток месяца вес стоял +/-, в итоге скинула еще жалких полкг. Несколько дней назад поставила первую дозу 0,5, аппетит все такой же, как и на меньшей дозе. По сравнению с тем, что было до препарата, есть стала меньше, наедаюсь меньшими порциями, почти нет перекусов между едой, но вес так и не движется, какого-то значительного уменьшения объемов тоже не замечаю. Было 11 лишних кг, сейчас остается 7,5, все жду, когда преодолею плато =( Кроме сонливости и редкой тошноты во время тренировок других побочек пока не словила.

[Лимочка]

@Limonova, причём это не патологическая какая-то сонливость. При гипотиреозе там совсем другая, противная сонливость. А тут прям в кайф лечь поспать

[katushechka]

Сообщение от rabanillo

У меня вопрос к тем,кто сочетает данный препарат или аналоги со спортом. Можно ли с помощью него убрать небольшие избытки жира в теле, на недолгий период, на лето. И как получается с ним тренироваться? Интересно, можно ли удержать на нем мышцы.

Я бы очень не советовала. Вы однозначно потеряете мышцы. Видели, какие цифры здесь упоминаются- минус 3 кг в неделю, и это считается средненьким результатом. Ну не может человек, особенно женщина, терять столько жира в неделю. Это стопудов ещё и мышечная ткань, ну и вода.
Чтобы иметь красивое тело, нужно есть. Похудение- это уменьшение общей массы тела, за счёт всего. Вам же нужна сушка. Это уменьшение жира при сохранении той же массы или даже ее увеличении за счёт мышц. Нужно уменьшить угли, добавить белок и увеличить интенсивность тренировок. И будет вам рельеф .
На семаглутиде это сделать невозможно, если он отбивает аппетит.
Ну, или четко рассчитать калораж и есть свою норму насильно. И ни в коем случае не слетать ниже основного обмена. Это жопа полная. Никогда уже не сможете есть нормально, разносить будет от одного запаха пищи. Ну, или колоться пожизненно .

[natlantus]

@katushechka, получается тогда вообще похудеть невозможно? Дефицит ккал нельзя, иначе не сможешь потом есть, ибо будет разносить. И тут я согласна. Мой опыт говорит именно об этом. Как тогда живут звёзды? Не едят вообще? Посмотрела ММ, там у Юлии Снегирь не мышц, не жира, но она как-то живёт,и это не ее естественный вес, она была заметно полнее.

[LUCA]

@katushechka, препарат позволяет не переедать тем , кто переедает.Не было такого , чтобы я не могла есть или меня тошнило.Я на нем еле-еле могла держаться на 1700. А если не тормозить, то и 2000 только так. Без него я могу слопать 2500+ и все будет чистое пп. Чтобы я скинула 3 кг за неделю, не было такого.Максимум 3 кг за месяц! В начале, а потом хорошо , если 1 кг в месяц.И это на тренировках и ходьбе. Это не тайские таблетки,чудес от оземпика и прочих ждать не стоит. Просто подпорка для соблюдения диеты , ну и дренажный эффект от него хороший.

[Isis]

@Luka, вот прям меня описали. Я ничего понять не могу. Ем, да на 1700 в среднем (угли грамм 180 макс) , кардио (бег/интенсивная ходьба) каждый день. 7-10 тыс шагов дополнительно. И.... И почти ничего не сбрасываю. Вес так медленно уходит, ну очень медленно. Стимула никакого

Надо что то проверить по здоровью или я много ем или это возраст (37 лет)

А стоит полопать вкусняшки, так меня мухой разносит, за пару дней буквально, толстею не по дням, а по часам. Не было такого раньше. А началось все после резкого похудения на 10 кг, потом резко набор на 15 кг и все приехали!

[katushechka]

Девочки, я написала- нельзя опускаться ниже основного обмена. Основной обмен-это то, что необходимо организму для поддержания жизненно важных функций. Это строгий минимум. Есть формулы расчета точные. В среднем для женщины- 1100-1200 ккал. У меня 1243. Пошевелил пальцем- уже пару калорий накиньте. Суточный расход естественно выше.
Так вот, чтобы похудеть, нужно сокращать в пределах суточного расхода, но не ниже основного обмена.
Если основной обмен 1100, а вы регулярно потребляет тысячу, тогда начнутся большие проблемы и перестройка метаболизма

[Isis]

@katushechka че делать то потом, когда эти метаболические перестройки начались, когда уже с дуру поела продолжительное время на ниже базового обмена?

[Limonova]

@LUCA, 3 кг в неделю - это видимо про меня было, я же жаловалась на средненький результат)) Первые кг вообще слетают легко, и да, это и правда не только жир, скорее вода. Я легко теряю 3кг в неделю, если это ПЕРВАЯ неделя с ограничениями, и также стремительно эти три кг могут вернуться. А вот дальше все уже не так быстро, итого в сумме за месяц 3,5кг.

Мне тоже не приходится запихивать в себя еду силой. Читала здесь, что кто-то "ложку облизал и уже наелся", мне бы так и хотелось бы, но нет, ничего подобного.

Мышцы если уже были к тому моменту, и если не худеть экстремально, то остаются на месте. Чтоб дополнительно защитить мышцы от катаболизма, можно пить БЦАА, особенно, если белка в еде недостаточно. Я не пью, месяц на Семавике, мой рельеф со мной) Чтоб он исчез, мне нужно несколько месяцев не тренироваться, а не худеть. Если я худею и продолжаю тренироваться с той же интенсивностью (и тут как раз и приходят на помощь препараты, тк без них аппетит после тренировок зверский) - мышцы никуда не пропадают, проверено не раз)

[Синяя Гусеница]

@Limonova, вопрос. Зачем вам худеть?

[МаминоСчастье]

@Синяя Гусеница как ваш супруг? Похудел?

[Синяя Гусеница]

@МаминоСчастье, на кило всего за 2 недели. Пока туго идет, но вера и задор его не покидают : )
Может для больших объемов 0,25 маловат. Но аппетит заметно снизился.
И сегодня, когда я подняла вопрос об отъезде в Корею, он первым вопросом спросил: «А как мой шприц без холодильника повезем? Прелесть мою?»

[yunka]

Сообщение от Синяя Гусеница

И сегодня, когда я подняла вопрос об отъезде в Корею, он первым вопросом спросил: «А как мой шприц без холодильника повезем? Прелесть мою?»

есть сумки холодильник с хладоэлементами. Ну на случай если вы не знаете) думаю что знаете конечно.

[Синяя Гусеница]

@yunka, знаю Повезем обязательно. Там, скорее всего, все сильно дороже, а главное - привыкать к аналогам смысла нет.

[Limonova]

@Синяя Гусеница, спасибо конечно, значит на этом фото я еще ничего))) но это ракурс такой, чем дальше я от камеры, тем стройнее кажусь, а вблизи тумбочка, ноги тяжелые очень, живот торчит =( В общем, стоит расслабиться и не позировать как-то специально и уже совсем другой вид. Ну и при росте 172см 67 кг это все же много, я бы хотела 59-60. Хочется не искать хороших ракурсов, не втягивать постоянно живот и не думать, что бы такое надеть, чтоб выглядеть худее, чтоб любая одежда, даже огромные штаны и футболки, сидели классно и не превращали в бегемота))
Хочу такие ноги, это я до 62кг на редуксине (сибутрамин) очень быстро похудела, на 8кг за месяц, но так не надо делать, я почти не ела тогда, спортом тоже не занималась. Потом какое-то время продержалась без таблеток, ела немного, но потом все больше и больше, и в конце-концов отпуск на турецком олинклюзиве все поломал и я снова начала есть много и часто. В следующие попытки похудеть также на редуксине у меня уже не получалось. А теперь он и вовсе перестал отбивать у меня аппетит, зато все побочки остались.

[Синяя Гусеница]

@Limonova, мышцы всегда тяжелые, так что 67 кило с мышцами, это примерно 62 без них.
Но если прям чувствуете лишнее и дискомфортно от этого - конечно, нужно стремиться к комфорту.
Я, в данном случае, могу только человека со стороны сыграть (человека, которому не нравятся девушки в теле) - на мой взгляд у вас великолепная фигару и более тонкие ноги могут выглядеть как журавлиные палочки и не очень состыкуются с красивым сильным верхом. Второе фото тоже не показывает сколько-нибудь лишнего веса
Но настаивать не буду, есть же корейские актрисы, которые ходят на косточках, обиянутых кожей и норм, счастливы. Главное - быть счастливым
Извини, что засомневалась

[ЕленаП]

Сообщение от Isis

@katushechka че делать то потом, когда эти метаболические перестройки начались, когда уже с дуру поела продолжительное время на ниже базового обмена?

Нужно идти на разгон. То есть начинаешь есть нормально, можно высчитать калорийность питания на поддержке с помощью того же Фэт сикрет, и начать есть. И много двигаться! Дать организму отдохнуть, чтобы он не паниковал )) Нужно найти ту дозу калорий, на которой вес не растает. И пожить на ней пару месяцев. А потом снизить калории на 200-300 и вот тут уже можно худеть. Норма поддержки зависит от роста/веса, у меня это 1800-2000 примерно.