[Xloe]

Ой, Магги, пардон, я давно не заглядывала в коктейльную тему ... думала, что вы коктейлями и обед и ужин заменяете.

Вот моя имха - пожила бы ты там подольше, твой организм адаптировался бы, и начала бы ты таять на глазах)) Ну невозможно на тайской еде поправиться, имхо. Это просто какой-то временный сбой организма был у тебя)

Скажите, а у вас, худышек, имеющих нормальный вес, но желающих весить еще меньше, нет такого страха, что гормональный сбой в организме произойдет - месячные там прекратятся, например? Меня вот и это еще всегда останавливает. Вот вешу я сейчас 50 кг, при моем росте это не так уж и мало, но мне почему-то кажется, что если я похудею до 46-47, трындец моей организме придет, проблемы всякие начнутся Хотя, джинсы, наверно, классно сидеть будут

[nurnur]

Хлои, мне кажется, что вес 50 и талии 60 - это более чем)) Цифры говорят за себя. Вот при моем росте 166 и весе 57-58 - у меня поплывшие ноги и некрасивые бока.. Да и подбородок есть немного.

[Ваниль]

Хлое, а рост-то какой? Я считаю, что французская классика - рост минуст 110 - и есть идеал.

[Xloe]

Вот у Irbe такие же параметры, как у меня, а, может, и меньше, но она гораздо выше меня!

Ваниль, 162.
52 кг - это точно много для меня. Я сразу начинаю ощущать задницу... как она переваливается при каждом шаге

Ходить становится тяжело, правда. Ну и неприятно как-то.

[Loren The Best]

Сообщение от Ваниль

Хлое, а рост-то какой? Я считаю, что французская классика - рост минуст 110 - и есть идеал.

Ванилька, и все-таки зависит от костного скелета человека, вот была я 56 кг, девчонки, реально страшно, тело-то, канеш, фиХуристое, но на лицо смотреть страшно, два глаза-блюдца и больше ничего. Ага и еще ключицы торчат, в эти ямки страусинное яйцо положить было можно. Я даже на фото тогг времени смотреть не могу-будто при смерти ужО

[Xloe]

... хотя вон Вики Бэкхэм и детей даже рожает ... удивительно.
Почему же мой внутренний голос говорит мне, что для меня это может быть опасно?
Ни у кого больше нет такого страха?

[nurnur]

Лорен, какой у Вас рост?

[JUNE]

Мне сейчас с моим весом именно некомфортно, для меня 45 это очень много.

И для французского стандарта как раз нужно будет 42.
Хотя и это много на мой довольно узкий скелет. Но вес в 40 кило мне просто нереально держать. Это либо часовые занятия спортом каждый день, либо зубы на полку.

[Loren The Best]

nurnur, 165. Ой, а может я была 53? Вот не помню, помню, что очень страшно было

[nurnur]

Надо же, рост как у меня. Только при весе 56 у меня ключицы не торчат((

[Zay]

И я не вписываюсь в стандарт. Рост 1,70, вес 59, а я жутко жЫЫЫрнючая

[Loren The Best]

Зай, ну такая обманщица. Может у тебя просто тело как-бы рыхлое? Мышечной массы нет, вот тебе и кажется, что лишний жир. Тебе на спорт подсесть надо. Ты худенькая, я же честно говорю.
Нурнур, я где-то в коктейлях ЭД выставляла фото, когда похудела на 2-3 кг и весила около 66-67, у меня тогда даже они вылезли

[nurnur]

Видимо, это зависит от структуры кости. У моей подруги рост 156, вес был 98, недавно 6кг скинула (занимается силовыми тренировками и питается по расписанной диете). Так в годы студенческой жизни, помню она похудела до 57кг (была где-то 62), так у нее лицо стало такое худющее, глаза на все лицо и ключицы торчащие.

[Loren The Best]

Вот-вот, у меня та-же фигня. Я ведь с 6 до почти 17 лет занималась спортом профессионально. Т.е. сплошная мышечная масса, в последствии обросла жиром. Но в зал я ходить точно не буду, я даже ленюсь пресс качать, у меня живот, наверное, 2 кг весит, еще и попа, еще и ляжки. В общем, там , где было много мыщц стало много жира А еще мне лицо жалко, средняя зона сползает прям на глазах да и кожа уже не садится(чем я ей только не мажу). Вот и жирной быть не хочется и худеть мне вредно. А спортом все-равно заниматься не буду

[Zay]

Ой, да, и рыхлая тоже, мышц нет, кости и жир. Спорт мне нужен, но мне больно даже наклоняться, не говоря уж об остальном, но это уже в тему проблем после маммо.
Хотя вот ходить на степпере я могу, я просто колено недавно повредила, боюсь пока, дам ему ещё пару дней отдыха и начну снова

[Ваниль]

Лорен дело говорит. Вот полностью согласна. Многим девочкам с малым весом не жир надо сгонять, а мышцы наращивать. Красота - она не в костях, а в рельефе.

[Loren The Best]

Сообщение от Zay

Ой, да, и рыхлая тоже, мышц нет, кости и жир. Спорт мне нужен, но мне больно даже наклоняться, не говоря уж об остальном, но это уже в тему проблем после маммо.
Хотя вот ходить на степпере я могу, я просто колено недавно повредила, боюсь пока, дам ему ещё пару дней отдыха и начну снова

Вот и ходи, ходи, пару часиков в день и будут у тебя икры, бедра и попа. Вот только если есть живот, то так и останется, степлером его не напряжешь
Я вроде через себя переступлю, давай присядки, растяжки, всяко разное, но меня дня на один день хватает, как молочная кислота начинает вырабатываться, так и все...на фиг, на фиг. И еще...я потеть не люблю, у меня и так от щитовидки гипергидроз, психовать сразу начинаю как только влажной становлюсь. В общем бывшие спортсмены поймут мою лень

[Xloe]

Ой да, ходить - это правильно! Но как себя заставить? Зала два раза в неделю явно не хватает. Вернее, для верхней части туловища вроде и достаточно, кубики на спине есть, а вот для нижней ...
В Тае-то да, пешком много ходила, а дома иногда, наверно, и двухсот метров за день не пройдешь, в машину - из машины, где ходить-то.

Собчак 600 раз в день приседает У меня эти 600 раз просто из головы не выходят, уж сколько про них думаю Надо бы решиться ...

Loren, степлером живот точно не стоит напрягать Ужасы какие ...

[Irbe]

Сообщение от Xloe

Скажите, а у вас, худышек, имеющих нормальный вес, но желающих весить еще меньше, нет такого страха, что гормональный сбой в организме произойдет - месячные там прекратятся, например?

Нет, страха нет, хотя я, конечно, задумывалась о возможных последствиях. В результате пришла к выводам:
-во-первых, потеря 3-4 кг для организма не такой уж большой стресс; гораздо бОльшую нагрузку испытывают организмы тех, кто то худеет, то снова набирает по 15-20 кг
-во-вторых, я не стремлюсь достичь чего-то такого, чего у меня никогда не было. Лет до 25-27 моя попа и была 90 см, хотя меня Бог аппетитом не обделил и ела я много (но все полезное !). Потом есть я продолжила, а размеры задницы как-то не сразу оценила . Когда оценила, то тоже не особо напряглась, решив, что без проблем скину. Скинула, но стала обращать внимание на количество съеденного.
В общем, чем старше становлюсь, тем внимательнее приходится следить за тем, что и в каких количествах ем, ведь расставаться с этими отложениями с каждым годом всё сложнее.

Насчет активности... Ох, Лорен, как я тя понимаю! Меня от одного слова "зал" подташнивать начинает (ага, 15 лет спорта, школа олимпийского резерва и бла-бла-бла).
Есть только два вида активности, которыми я занимаюсь с удовольствием (секс не в счет ): плаванье и ходьба. Да, ходить я люблю, почти не устаю - 12-15 км для меня просто прогулка, причем хожу быстро (реально быстро - я всех обгоняю). Даже сегодня, погода - дрянь, но хоть километров 5-6 я прошла.

Xloe, 600 приседаний в день вообще не проблема: 6 подходов по 100 раз. Я б приседала, но у меня мышцы очень быстро раскачиваются - я так месяцок поприседаю и ляжки будут, как у штангиста.

[солнце северное]

Всем привет. Я в общем-то человек смирившийся с тем, что носит на себе лишний вес. Причем, много. Но с какого-то перепугу вдруг я решила чуть-чуть похудеть. Цель поставила не "минус столько-то кг", и не "сижу на диете (или там правильном питании) месяц", а гораздо более для себя достижимую - чтобы конкретные джинсы на мне висели, а не обтягивали. Худеть решила с Дюканом, очевидно, что голодной на этой системе не останешься. По прогнозам Дюкана мне до достижения "идеального" веса предстояли 1.5 года. Я честно себе призналась, что без овощей-фруктов-АРБУЗОВ-алкоголя я столько не выдержу, поэтому начала с энтузиазмом и девизом "сколько выдержу".
1) Выдержала 12 дней, из них 6 на атаке. С 4-го дня мясо я жевала со слезами, настроение было на нуле. Соскочила внезапно, когда очередной кусок курицы просто не смогла в себя засунуть. Итог - минус 4 кг, причем ушли они на атаке, 6 дней на чередовании зря страдала.
2) 3 недели после "соскока" я не могла даже запах мясного бульона в супе переносить, не ела вообще ничего животного, только овощи-фрукты-некоторые крупы-молочка. Вес не изменился.
3) Поняла, что хочу похудеть еще, и поставила себе цель - 2 недели, из них 6 на атаке. Итог - еще минус 3.5. Подлые джинсы так и не висят, ибо стрейч
4) Сейчас я нахожусь в стадии "не могу видеть мясо", и напичкиваю себя полезной пищей, которой мне оч не хватает на Дюкане. Жду пасху, буду лопать куличи, потом опять сделаю дней 5-6 атаковых. Решила, что такими курсами я выдержу. Подозреваю, что это адски вредно и холестерин наверное зашкаливает Но результат вижу и буду продолжать.