[malinka]

Моё мнение, так если уж вожжа под хвост попала ( в плане "добавки") то тут уж только вопрос времени.... Один фиг сделаешь.. раньше.. позже....
Админы пардон... закрываю тему...."добавки" так как с этим в раздел для тех кому мало.....

Анна Мария

Я тебе в личку написала

[Sonatina]

А я вот так и не начала качать грудные после ОП, хотя уже год прошел. Страшно как-то. И неприятно, до сих пор, если приходится напрягать грудные мышцы.
А еще мне жутко неприяно, когда я плаваю. Это кошмар! Раньше плавала много и с удовольствием, а теперь, ну реально, как инвалид!:mad0: Через минут 5, мышцы как бы приходят в тонус, и начинают ныть
Что это? Это пройдет, или навсегда?

[Kuklaj]

Малинка , а через сколько после оп , начали занятия ? ( меня тож пилон интересует ) ))) всё же на нем виснешь то на одной руке практически весь вес .

[Alia]

Sonatina, тебе пора разрабатывать мышцы
ты к доку сходи и пообщайся по этому вопросу

[LeLu]

и мне страшно... не могу избавиться от осщущения, что вдруг наврежу чем нить...
Аля, я так понимаю, что это даже ПЛОХО, если слишком долго не разрабатывать грудные мышцы??

[malinka]

Kuklaj

через пол года пошла заниматься

[vio77]

я тоже через полгода пошла заниматься в тренажерный зал,но на руки и грудь не делаю ниче,тоже боюсь..

[Котя]

Девушки, страшно и боитесь - это как? (Я извиняюсь, если мой вопрос совсем глупый)
Но имеется ввиду страх психологический или "физиологический"? Бывает когда делаешь что-то (без дискомфорта), вдруг вспохватываешься: "ой, наверно нельзя так ещё дёргаться" и появляется психологическая боязнь. Так у многих было, если судить по форуму. Кто-то, не помню кто, так лазил по детской горке. Смысл, вобщем, такой - сигнал подаётся мозгом!
А бывают немного другие ситуации, когда дискомфорта вроде нет, но при попытках заниматься внутри какой-то животный ужас появляется, как будто инстинкт самосохранения срабатывает: "не надо, нельзя"... Сигнал даёт не мозг, а само тело (не грудь)
У вас как?
Просто если больше чем через 6 месяцев наблюдается именно психологический страх, думаю его надо перебарывать и элементарную нагрузку давать (если на какую-либо мышцу по жизни нагрузку вообще не давать, это по-любому нехорошо). ИМХО.
А вот если речь о втором виде страха, это совсем другое дело. Опять же ИМХО...
Понимаю, что по-дурацки мысль свою высказала, но очень надеюсь что кто-нибудь поймёт моё косноязычие

[катруся]

я б.грудную ваще не прорабатываю. качаю изолированно бицепс и трицепс. вот.

[vio77]

я тоже думаю,что бицепс и трицепс можно,а вот грудные не хочу вообще трогать,я и до операции не качала их...а сейчас не вижу смысла тем более)))

[катруся]

особенно при комби, мышца будет плющить имплант, на фик надо.

[Sonatina]

Котя, у меня не психосоматический страх. Я на самом деле дискомфорт ощущаю.
Катруся, а ты плаваешь? Дискомфорт был какой-то? Если да, то когда прошел?

[Котя]

Sonatina, спасибо за понимание моей чехарды
Катруся, трицепс совсем изолированно качаете? Из-за головы и стоя (сидя) разгибания, ...чё-то не приходит больше в голову конкретно изолированых ? А тяга на верхнем блоке узким хватом не присутствует (если присутствует, никак грудная себя не проявляет?)?

[Маля]

Девочки, а инфракрасная сауна нам не противопоказана? А то я чет очкую в нее лезть.

[Кисуля]

А как на счет обычной сауны? Я пока ее боюсь

[lena-irena]

В обычную сауну я хожу.

[Sonatina]

В обычную я стала ходить через 2 мес после ОП

[Маля]

Дык в том то и дело что инфракрасная прогревает глубже, что для мышц хорошо, а вот силикон не закипит ли?

[Катерина]

Раньше сам ожог получишь, чем силикон закипит...

[Alia]

не закипит, проверяла не раз :d