[Tanka448]

Со 140 начала я колоть.. уже 135 за месяц на дозе 30 щелчков. Иду дальше)))

[N@t@ly]

Девушки, а кроме @12Anna34, у которой от саксенды не было ээфекта, кто-то еще среди нас ж сидел на ней? был результат же?

[floral]

@N@t@ly, да, начинаю следить за питанием, потому что за эти 1,5 месяца я ела много сладкого, ни 0,25 ни 0,5 мг пока не снизили мой аппетит. Мой вес всегда был не маленький, около 70 кг при 170, меньше могла похудеть, а вот удержать нет. А перед беременностью набрала 25 за год(лапара, гормоны, искусственный климакс, стресс) выносила, родила, а вес около 95 так и остался. Уже 4 года снизить никак не получается((


@yunka, Вы из какого города?

[Chestnut25]

@N@t@ly, я колола. Эффекта ноль, деньги на ветер.
@N@t@ly, я колола. Эффекта ноль, деньги на ветер.

[N@t@ly]

@Chestnut25, так .. двое уже статистика))

[LUCA]

Трое , я выше писала, что колола саксенду, ноль эффекта, это самые бездарно потраченные деньги за всю жизнь.

[Zima******]

@malinkanew, спасибо огромное! забрала

[Natavik]

Девочки - всем добрый день ! Подскажите - 0,5 - если синие-зелёный шприц - как отмерить ? Сколько Щелчков как это отмеряли ?

[Nalla]

@floral, я похудела на 25 кг, но не полностью на оземпике, у меня стартовый вес был 75 при 165, это для меня очень много. Цель - 50кг, до 58 получилось похудеть самой, с 58 до 50,5 - на оземпике, с февраля по сегодняшний день. Чем ближе вес к норме, тем сложнее худеется, организм неохотно отдает кг, даже с учетом того, что я соблюдаю бжу и слежу с калориями очень внимательно. У меня процесс занял 9 месяцев, с сентября прошлого года.
Подключайте ходьбу если возможно, это прям подстегивает процесс, у меня дорожка, в день час быстрым шагом я обязательно ходила, продолжаю и сейчас, но уже по улице, если погода хорошая. Чем дольше ходишь, тем лучше, но столько времени ежедневно у меня не было, при этом выяснилось, что регулярность важнее количества - ежедневные 20-30 минут в день лучше чем раз в неделю, но 2 часа. На оземпике поначалу было мало сил и головокружение, очень низкое давление, сейчас само нормализовалось.

Так что думаю, у вас процесс бодренько пойдет, Если он мне помог скинуть с 58 до 50 при явной норме (то, что сложнее всего уходит), то при лишних кг думаю, что дело пойдет быстрее и эффективнее.
@Natavik, 18 щелчков - 0,25, значит, 36 щелчков - 0,5

[Kristi20]

Вчера чудесным образом мне родственница купила в Москве оземпик и ещё и в СПб привезёт ))
Вопрос с холодом решили ( посоветовала фармацевт) купила два пакета льда который схлопывается по 15 руб в Аптеке и серый термо пакет в ВкусВилл. В понедельник будет у меня, очень рада.


Теперь думаю 0,25 после двух мес перерыва на две недели достаточно, а потом увеличить до 0,5, макс колола 0,75.

[amsa]

Я 6 недель сидела на дозе 0,25, растягивала красную упаковку, т.к. нигде не было оземпика. На прошлой неделе поставила 0,5, и на завтра мне было плоховастенько, слабость, голова болела.
Сегодня очередной укол, открываю синюю упаковку, думаю, может мне не 36 щелчков отсчитать, а меньше? Кто-нибудь так делал?

[coffelover]

Сообщение от amsa

Я 6 недель сидела на дозе 0,25, растягивала красную упаковку, т.к. нигде не было оземпика. На прошлой неделе поставила 0,5, и на завтра мне было плоховастенько, слабость, голова болела.
Сегодня очередной укол, открываю синюю упаковку, думаю, может мне не 36 щелчков отсчитать, а меньше? Кто-нибудь так делал?

Я уже как только не делала), но это все чистый эксперимент над собой, конечно.
Я вообще выше 0,5 не поднимала за год, 6 месяцев на 0,25 сидела, потом на 30 щелчках. Где-то месяца четыре назад вес чуть прибавился, 174 рост, 60 удерживала , стал 63. Не критично, но неприятно. Стала колоть 25 щелчков и через три дня докалывать 10. Опять заработало, пока сижу на этой схеме, полёт нормальный, вес -60, чувствую себя хорошо.
Знаю, что так не рекомендуется, но на мне работает. Дозу в неделю повышать не хочу.

[Mэг]

Подруга приезжает из Минска через 2 дня. Сказала, что если я не куплю ей оземпик, то она заберет из моих запасов, чего я допустить не могу.
2 недели ловила и наконец словила в еаптеке. В аптеку привезли и тут началоооось.
- Вашего заказа нет, ни по номеру телефона ни по номеру заказа.
- Ищите в холодильнике, он должен быть в наличии.
пошла искать.
- Нет, в холодильнике тоже нет.
опять ищет к компе.
-Ой, вижу, но он в карантине, я вам не смогу его продать.
-Сможете. За наличку или на карту. А потом разбирайтесь с компьютером. Но сначала найдите его в холодильнике. Я не буду звонить в сбераптеку, потому что по их базе они его вам доставили.
пошла искать...
-Ой, нашла. Но продать не могу, заведующей нету.
-Звоните ей.
Звонит, что-то нажала в компе, и о чудо! Он появился в базе! Оплатила картой.

[margulda]

Сообщение от Nalla

Подключайте ходьбу если возможно, это прям подстегивает процесс, у меня дорожка, в день час быстрым шагом я обязательно ходила, продолжаю и сейчас, но уже по улице, если погода хорошая. Чем дольше ходишь, тем лучше, но столько времени ежедневно у меня не было, при этом выяснилось, что регулярность важнее количества - ежедневные 20-30 минут в день лучше чем раз в неделю, но 2 часа. На оземпике поначалу было мало сил и головокружение, очень низкое давление, сейчас само нормализовалось.

Прямо вдохновили и дали надежду, у меня и давление низкое и головокружение, если проходит со временем, может и у меня пройдет. Про полезность, нужность важность ходьбы, именно ходьбы, даже если худеющий посещает спорт зал, фитнес клуб, бассейн, все это не считается, такой постулат у Дюкана, он особо это подчеркивает. И время обозначает 20минут, но ежедневно. И вот этих то 20минут в день, вечно найти не можешь.((

[Kristi20]

@Мэг чудеса))
Это Москва ?
Что же такое для них карантин? Кодовое слово прям для нас теперь )

[margulda]

Сообщение от amsa

Сегодня очередной укол, открываю синюю упаковку, думаю, может мне не 36 щелчков отсчитать, а меньше? Кто-нибудь так делал?

Мы тут все первопроходцы, пробуйте сработает, значит можно и чуть уменьшать, 18 - 0,25mg; 36 - 0,5mg; 30 - 0,42mg
Пробуйте и смотрите по ощущениям, как быстро обычно действует на вас оземпик, через сколько после укола? У меня почти сразу, буквально к концу первого началу второго дня, ранее писали, что концентрация действия у многих на 2й-3й дни, поймете, что аппетит вроде, как появляется,тогда подколоть придется до 0,5.

Сообщение от Kristi20

Это Москва ?
Что же такое для них карантин? Кодовое слово прям для нас теперь )

Это только в Еаптеке баг какой то, в остальных , если заказ подтвержден, то все норм, приходишь, выкупаешь без проблем.

[amsa]

В общем, уколола 24 щелчка, будем посмотреть)

[Nalla]

@margulda, о, я даже не знала, никогда с Дюканом дела не имела. Мне дико лень ходить, особенно зимой, но сейчас лето и начать проще, а когда еще и видишь результат, то это мотивирует очень.
Еще я заметила, что когда я сильно задумываюсь над тем, как тяжело контролировать рацион, как муторно следить за бжу, думаю о том как я сильно устала и не пойду сегодня гулять, начинаю придумывать отмазки - тем больше шансов что все пойдет под откос и я обожрусь и останусь валяться на диване))

Просто делаю все вышеперечисленное не задумываясь, не жалея себя, просто себе сказала что теперь такая у меня жизнь до старости. Очень боюсь растолстеть снова, это было самое ужасное и несчастливое время в моей жизни(
И когда прихожу домой с прогулки (или после дорожки) рада что не пошла на поводу у своей лени и ни капли не жалею что прошлась.
Так что хотя бы сейчас, пока тепло и красиво, пользуйтесь моментом, хотя бы по 20 минут) тяжело найти время, но потом будете себя благодарить)

[Nalla]

Видели? В Гардиан пишут о том, что оземпик в дефиците из-за того, что тиктокеры унесли инфу в массы

[Kipisssh]

В Екатеринбурге не могу найти оземпик. Возьму Виктозу походу… хотя цена нифига не радует. Кто ставил виктозу поделитесь дозировками. С чего начинать, сколько крутить)?