[Белен]

Кошечка, я изучила Ланитин сайт вдоль и поперек, ем точно также как и она. Занимаюсь спортом пока меньше, но все равно не верю что от целюлита можно избавиться натуральным путем, т е спорт плюс диета. Если я хотя бы года три назад нашла этот сайт, то возможно сейчас была бы как ты !!( ты же 60 кг весила если я не путаю)! Но я настолько неправильно все делала, уже руки опускаются, столько труда и все никак. Все списываю на старость и бзик в голове , хочется еще выглядеть какой не была даже в молодости. Кошечка, как определить что я теряю - жир или мышцы? Похудела очень хорошо, лучше не бывает, но красиво только в одежде. Чуть не плачу. Еще совсем недавно похудение не влияло на качество кожи, а теперь вижу что кожа как гармошка, нет тонуса как раньше. В январе следующего года едем с друзьями на Сейшелы, как я покажусь в таком виде на пляже не представляю, старая протухшая моцарелла, а друзяки как назло супер подтянутые огурцы. При встречах мне комплиментят больше всех, а потом как увидят что там на самом деле, мама дорогая. Как еще больше двигаться я не знаю, по утрам выхожу в 6.30 по прохладе и в парк, альтернативный бег, час, вечером джим 3 раза в неделю, силовые пока не делаю, тренера еще не вернулись из отпуска, но кардио с гантелями и штангой выматывает очень сильно, днем валюсь с ног и сплю. Куда больше то? И жара к тому же.

[mulya]

Сообщение от кошечка

Неа, не от любой.

Ну, может и не от любой))... Но тогда я похудела, факт. Я вообще-то очень быстро худею от любой физической нагрузки, мышцы отзываются мгновенно. Только вот силы воли не хватает заниматься регулярно(...

[N@t@ly]

Сообщение от volturi

У меня Ц уходит только при оч. маленьком весе.

а он вообще уходит разве? Мне один хирург объяснял, что целлюлит это, условно говоря, механическое повреждение кожи, и процесс этот необратим. Можно уменьшить, визуально улучшить немного, но избавиться нельзя. И к весу это никакого отношения не имеет вообще, он есть и у худых молодых девочек и у спортсменок.

с точки зрения патогенеза целлюлит характеризуется триадой признаков: гипертрофией подкожной жировой клетчатки, нарушениями микроциркуляции и уплотнением соединительной ткани

[volturi]

Может сейчас разразиться опять бурная дискуссия. Я в общем к Ц не склонна, сильно у меня никогда не выражен ттт. Но у меня бывают периоды когда его вообще нет (ну можно сказать, что его вообще не видно), наверное все индивидуально.

[N@t@ly]

volturi, я просто спросила, я не знаю и не утверждаю)))))) Просто всегда была уверена, что от него нет избавленья))))

[Perfectionist]

Белен, а если попробовать процедуры косметологические именно для приведения кожи в тонус?
У Гуама неплохая грязь для обертывания - можно в домашних условиях делать. Очень неплохо кожу подтягивает, я говорю о горячем обертывании, что продается в комплекте.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
что-нибудь салонное можно еще, если финансы позволяют - массаж какой-нибудь...

[кошечка]

Сообщение от Белен

силовые пока не делаю, тренера еще не вернулись из отпуска, но кардио с гантелями и штангой выматывает очень сильно, днем валюсь с ног и сплю. Куда больше то? И жара к тому же.

Во первых перестать плакать и начать работать. Для красивого оформления фигуры нужны силовые! Вы их еще не делали, потому нет результата. Бег и т.д. хорошо, но не влияет на мышцы, а красивое тело это упругие мышцы. При этом и кожа подтягивается.
Во вторых убрать это писсимистическое настроение, что все вокруг красавцы, а вы с плохой кожей. У меня тоже гармошка на животе ну и что теперь? Беременность сделала свое дело. Если так уж мешает - можно сделать потом абдомино и кожу подтянуть. Думать лучше о том, что за полгода правильной работы можно получить результат. Вставать в 6 утра нет никакой необходимости, если это только для того чтобы побегать. Лучше сделать нормальную силовую тренировку, вместо бега.
Целлюлит при большом весе больше виден, чем при маленьком. А вообще целлюлит это женский половой признак, да чёрт с ним, при подтянутом теле никто не увидит его.
Вобщем советую вам начинать силовые 4-5 раз в неделю.
У нас кстати тоже не холодно в Израиле то. И ничего, занимаюсь. Вы не ищите себе причины

[Белен]

Перфекционист, мне тоже нравится гуам, но я сейчас на Somatoline cosmetic пока перешла, по действию тоже самое что и гуам, когда закончу, возьму коллистар, у них тоже шикарная линия для тела и антицелюлитные программы побогаче некоторых, ну а потом опять на гуам. Я по кругу эти три марки гоняю последие лет 10. Вчера нажаловалась на кожу, а сегодня проснулась с другим настроением, вытянула ногу вверх не вставая с кровати, посмотрела - ничего так нога , потом спинку сама себе погладила, шелковая и все косточки прощупываются, значит не заплыла жиром пока что. Вобщем фигура под настроение, то нравится то не нравится. Но тонус как ни крути все равно не тот что раньше, а ведь кому то повезло гораздо больше. Была на пляже недавно, разглядывала как всегда соседок под навесами, у многих итальянок сухие отличные фигуры, как у девочек, и чтобы по фигуре понять сколько лет, надо посмотреть на лицо, а личико мрак морщлявый, и все равно непонятно сколько лет, все таки фигура важнее чем лицо, вот и переживаю за нее больше всего. На тнашем сайте есть примеры когда в 50 лет после подтяжки выглядят на 30, но к сожалению эти женщины не замечают что у них руки полные и далеко не девичьи, и ноги, и смотрятся такие операции очень неестетично по отношению к остальным частям тела. И так как я обязательно буду делать в будущем подтяжку на лице, то я всеми силами стараюсь чтобы моя фигура не старела как можно дольше, на сколько сил хватит, столько и буду заниматься спортом и сидеть на диетах. Кошечка, спасибо за советы! Но я вообще не лентяйка. Я настырная очень и своего добиваюсь всегда, если получилось у других получится и у меня. Всем желаю как можно быстрее втянуться в спорт, не жалеть деньги на новую экипировку, клуб, спортивные сумки, халаты, витамины,и получать от всего этого стиля жизни массу удовольствия.

[Perfectionist]

Молодец, Белен, и это правильно.
Не знаю что лучше - морщины на лице и поджарое тело или гладкое лицо и лишний вес - это дело каждого. Но настрой оптимистичный - это круто!

[кошечка]

Белен, ну вот и молодец. У меня тоже бывают дни когда не нравится ни лио ни фигура. Это даёт мне стимул работать.

[Sabiwa]

Девушки, эта тема не о целлюлите и похудании. Не отклоняйтесь плз иначе я просто закрою тему.

[Raasa]

Девчонки,кто слышал,как еще можно сузить ребра кроме как операцией?У меня талия не узкая именно не из-за жира,а то что ребра широко находятся по-генетике..слышала можно утягивать эластичными бинтами или корсетом,кто-нибудь пробовал?

[vitosha]

Девочки, кто после абдомино пластики начинал спорт.занятия поделитесь опытом, когда, с чего начинать. Некоторые советуют заниматся в компре. ??

[AVUNIA]

Raasa , есть такая штука - Реклинатор называется. Типа корсета, но не совсем. Мне девочка одна, гимнастка профессиональная, рассказывала, что у нее от занятий грудная клетка расширилась, так она утягивалась, вроде помогло...

[volturi]

На нашем форуме, была дискуссия. Некоторые говорят, что можно, но я думаю, взрослой особи уже - нет

[Lollet]

Девушки, у меня возник вопрос. Не совсем про меня лично, чисто гипотетически
К примеру, на животе и бедрах была сделана липосакция. Как мы все тут знаем, липосакция не всегда получается ровненькой и красивенькой, бывает буграми. Так вот собственно вопрос, если заниматься спортом, направленным на тренировку мышц на животе и бедрах, то как себя поведут эти неровности? Они уйдут?

[Arielle]

Реально ли только упражнениями сделать талию и убрать живот?

[кошечка]

Lollet сложный вопрос, смотря от чего бугры, в некоторых случаях и хуже может стать.

Arielle вкупе с правильным питанием только. Жир на животе - это 80% питания.
Это если на животе жирок а не диастаз например после родов. Мне кажется внизу живота есть лишний жирок.
И никаких упражнений на косые мышцы, наклонов, боковых скручиваний. Лучше всего статические в вашем случае.

[Arielle]

кошечка, вроде нет диастаза. К какому врачу надо пойти, чтобы точно узнать? У меня просто жир набирается по мужскому типу: на плечах, спине, талии и животе. Ноги всегда идеально стройные.

[Капелька]

кошечка- а к чему нежелательному приводят упражнения на косые? У меня вот также, кажется, внизу жирок. Во время тренировки идут упражнения разные, но косые меньше, кажется, все больше прямо приподнимаемся, ноги поднимаем, планку делаем. Но все же- разве не лучше, чтобы весь живот был в тонусе и косые тоже?