[ВеснаКрасна]

Сообщение от Елена73

@valerunchik тогда зачем людям антидепрессанты, раз так хорошо помогает триптофан ?))

Видимо АД это следующий уровень, кому триптофан не помог!) Так то разумно сначала пробовать что-то более простое. Но и сами врачи с маху назначают АД и всё.
Валерунчик, в каком виде и по какой схеме употребляешь триптофан?

[tatochka05]

Сообщение от ЕленаП

@Елена73, Лена, я вообще не спорю на эту тему )) Я сама не понимаю как он работает и почему, об этом и писала выше. Чисто для себя решила, что буду пить, не бесполезная добавка. А вот множество других бросила пить, ибо толку не вижу...

Лена, я именно на муже и увидела работу коллагена, он перестал хрустеть и щелкать суставами, теперь сам заказывает и пьет каждое утро, до этого только под моим зорким наблюдением, тк не хотел и не верил. Я на себе ничего особо не вижу, но пью и пью, а вот от других бадов отказалась почти совсем, кроме рыб. жира, заметила, что когда перестаю его пить, пятки становятся сухими

[valerunchik]

@ВеснаКрасна, я его лет не пила уже. Вот думаю в спорт магазине купить. А так вроде 2 таблетки 2 раза в день назначили. А уже дальше сама тоже по 4 таблы в день несколько дней и отпускало. Хоть и написано про накопительный эффект, но мне быстро помогало)) но может и банальная вера, что тоже очень хорошо)) я верю в него и мне помогает. Все же многое у нас в голове))

А вот с хрустом у коленках голова не сильно поможет)) не очень связанные процессы)

Сейчас ад на изи назначают! Я этого прикола вообще не понимаю...подруга пришла к неврологу с болью в голове, усилилось после ругани с мамой и сестрой. Да, она испытала перенапряжение, триггернуло боль. Но ей сходу рецептик на ад, даже без всяких лёгких успокоительное вначале и не психотерапевт, а невролог. Те поскандалил родными, пару дней попереживал и сразу ад...так все же ругаются периодами)) и сразу колеса есть?)

[Kovaleva]

@ЕленаП, а что пила и что бросила? вот тоже не могу определиться что пить, а что -нет)

[ЕленаП]

@Kovaleva, ой, да что я только не пила )) Дома полный шкаф баночек. Сейчас пью вит. В6 утром, магний вечером, коллаген, когда вспомню - вит. Д3 с К2. Недавно допила Омегу-3, вит. В9 и В12 по назначению врача. И все пока. Из БАДов.

[valerunchik]

Я сфоткала свой наборчик колес))
Гинко билоба, пью то 1, то 2 таблы в день.
Милдронат 500 1 табла в день
Витамины б по 1 табле, но иногда могу и 2.
Нравится вот этот производитель, цены ниже аптечных, а составы хорошие и видно, что работают

От витамина б хорошо нервной системе)) и волосы с ногтями тоже норм. Вот заканчивается, до октября ничего не буду пить.
А с октября начну цинк этого же производителя и какой-нибудь вит с на 1000. И девит буду раз в неделю в 2 пить, пачку

[Танена]

@valerunchik, милдронат на постоянке? с какой целью?

[valerunchik]

@Танена, нет, я пропиваю по 1 месяцу 2 раза в год. Иногда раз в год. Поддержать сердце)) ну и энергия.
Также периодами пью кардиомагнил, у меня есть одна мутация лёгкая, которая может тромбоз вызывать. Хотя говорят, всем аспирины нужно пить...

[Must kass 2023]

Начала курс аминокислот на 3 месяца Amino 75 Solgar. 8 аминокислот стимулируют рост коллагена плюс витамин С отдельно и капсулы из водорослей с йодом. Раньше пила глюкозамину с гилуаронкой или коллаген. От коллагена, если долго пью появляется реакция на коже. Придумала себе занятие по биохакингу и сразу полегч ало Тут, самое главное, верить во все это!

[Alena34]

Девушки, а можете прокомментировать мой набор колёс? Я ещё протеин заказала , как на картинке ).

[Танена]

@valerunchik, я милдронат перед тренькой пью тяжелой раза 2 в неделю

[Alena34]

Сообщение от ЕленаП

Я своего мужа подсадила на коллаген, он очень долго был противником. Были в Тае, каждое утро давала волшебные тайские бутылочки, привык и дома теперь пьет в порошке. Потом у него порошок кончился и снова заболел палец на ноге. Начал пить - палец снова не болит. У него артрит. Обычный коллаген вот так хорошо заходит.


Ну если прием коллагена благотворно действует на суставы, то не как обычный белок ведь?


Слушай, 100% помогает тренажерка. Я была очень удивлена, что для того, чтобы не болели и не хрустели колени нужна силовая тренировка. Раньше мне казалось, что все должно быть наоборот. А тут вот так, потому что для хорошей работы суставов требуется хороший мышечный корсет, который "добывается" силовыми тренировками

Лен, точно! Я стала полгода назад в зал ходить , ничего не хрустит, колени не болят , выносливость просто супер повысилась ! То есть , раньше суставы весь жир на себе везли, а сейчас это мышцы делают и организм выдохнул!

[valerunchik]

@Танена, препарат хороший)) вон и скандал же допинговый был. Иногда можно пить, при нагрузках так точно. Я от него чувствую, что пропадает в сердце дискомфорт, выносливость есть. Но не хочу такие препараты постоянно пить. Вот месяц пропил и долгий перерыв.

[Танена]

@valerunchik, я милдронат перед тренькой пью тяжелой раза 2 в неделю

и чередую с фенотропилом

[valerunchik]

@Танена, я ещё один раз пачку предуктала выпила)) мужу прописал врач, он не захотел, лежали несколько месяцев. Я решила, чего добру пропадать, попробую вместо милдроната. Тоже подобное действие.

[Loren The Best]

Сообщение от Alena34

подскажи, как ты его пьёшь? Вот мне только принесли его , я так поняла , что натощак с утра с водой? У меня без вкусовых добавок , противненький , конечно. 1 раз в день или 2?

Алена, вроде как ты у меня спросила?)). Пью его утром с кофе, высыпаю в чашу и ее под кофемашину, эспрессо 60гр, небольшую кофейную чашку, в прикуску какой-нить сухофрукт, типа сушеной хурмы, финика, манго или инжир-это все вместо сахара. А потом мин через 30 завтрак, но могу и сразу после завтрака выпить-если время ограничено с утра. Почему-то многие пишут, что этот коллаген хорошо с кофе, немного сливочный вкус придает, да

[Alena34]

@Loren The Best, спасибо!

[Солоха]

Девушки, посоветуйте для ребенка что-то. 11 лет., такой рассеянный и забывчивый стал, жуть.

[Елена73]

@Солоха, наладить режим сна , убрать гаджеты , добавить физкультуру, полноценное питание . Проверить уровень вит Д , грВ , гемоглобин , если надо восполнить . Может анализы в поликлинике попросить сдать ?

Назначать сразу ребенку какие-то препараты по советам форума - неправильно ...

[Солоха]

@Елена73, ну почему же неправильно, для этого и тема, собсно. Мы тут все критически к информации подходим, верно? Анализы, сон и физнагрузки - все в норме. Убрать гаджеты - это нереально, да и не нужно, требования информационной среды диктуют свои правила. Понимаю, что и пубертат уже начинается, это тоже влияет. Хочется как-то помочь детенышу.