[НастоящаяЯ]

@Aleksandra_sovsem, это просто значит, что вас не будут делить ни по возрасту, ни по росту. Все выйдете в одну шеренгу.

[Aleksandra_sovsem]

@НастоящаяЯ, представляю как это будет забавно))с моим ростом 160))) +-
Если интересно,выложу фото как всё прошло))

[alicecooper]

@Aleksandra_sovsem, очень интересно!

[НастоящаяЯ]

@Aleksandra_sovsem, конечно интересно)) Будем ждать!

[АленушкаС]

@Aleksandra_sovsem, какая интересная у тебя жизнь))) рассказывай потом! Представляю такой кукленок 160 см росточком)

[Natylissimo]

@Aleksandra_sovsem, удачи и победы! Считаю, что немного наглой веры не повредит!

[Aleksandra_sovsem]

Я вчера связалась с организатором))Оказывается у них там всё будет "по-домашнему".Спросила на счёт гримма-сказал не предусмотрено на это мероприятие)))Можно со своим загаром придти)))Посмотрим завтра))Сегодня ещё нужно за купальником поехать,стесняюсь признаться,но бикини у меня нет)))

[Мини-монстрик]

@Aleksandra_sovsem, держу за тебя кулачки! Удачи!

[Aleksandra_sovsem]

Девочки,это был п здец!!!Приехала я и виду там нихрена не по-домашнему Девочки в гримме и в стразовых купальниках....у меня челюсть до пола...у меня обычный верх и низ стринги.....Тренер,которая готовила этих девочек шлифовала (в контексте оттачивала)с ними позирование..Я так поняла,что занимаются с ней в этом клубе и для того чтобы разбавить их красоту ....позвали совсем не профи и сказали ,что вам девочки(нужно просто красиво пройтись(это она мне в голосовом отправила)я набралась наглости и попросила мне тоже объяснить...Вобщем за 15 минут мне предстояло выучить как стоять ,выйти на демо,потом вызывали по 3 и в поворотах ты должна демонстрировать свою фигуру,четко,как на соревах по бикини + на за заднике менять позиции каждые 3 минуты!Я высказала все организаторам (типа зачем так делать,что за фигня,почему прямо не сказали что нужно),в ответ услышала,что эти девочки сами так захотели,а типа соревновательный процесс,ну сделаешь как сможешь.Ну ладно,отступать не привыкла,тем более цель была преодоление комплексов!Поперла я на сцену вобщем)Было 6 человек -трое профи-полупрофи,а остальные массовка(угадайте в какой тройке была я))))))Настроение у меня было истерическое(но не слезы грусти,а смеха скорее ибо ситуация была очень смешная ,в моем случае до слёз))
Была одна девушка(37 лет)видно,что профи ,но сказала,что второй раз в жизни выступает (не верю!!)вот она заняла первое место,но таааак потрясно двигаться и держаться несведущему человеку второй раз на соревнованиях просто не дано потому что это опыт 100%и пахота.
В общем что я вынесла для себя:
1.Гримм.Его я не успела купить,так как замоталась дома -у ребенка подозрение на аппендицит было,а ехать за ним прилично.купила автозагар,но считая себя смуглой он мне не помог ибо Гримм совсем другой цвет даёт и фигуру!Если ты конечно не афроамериканка,то Гримм однозначно!
2.Купальник тоже делает тебе фигуру,верх очень сильно,а трусы так вобще.Посмотрев на трусы я постаралась выйти из положения и раздобыла булавку собрав спереди их буквой v(+за находчивость)
3. Гребаные стразы и браслеты...ну тут без комментов это очень красиво и эффектно.
Вобщем я поняла что да как и собираюсь как нить повторить)))
Ещё одно и самое важное!!!Это очень сложно!!По мне проще в трико из ямы тянуть 100,чем вот так выгибать и плечи разворачивать,а ещё при этом нужно было вперёд корпус подавать,так как судьи(их было 5-6 человек)сидели внизу и высокого подиума(чтоб он сгорел)
Как вы понимаете я до сих пор мягко говоря злюсь,но считаю ,что не совсем плохо у меня получилось. Фото некоторые с телефона выставлю,но подруга снимала на камеру и сегодня поздно вечером будет видео в ИГ заходите,поднимите себе настроение и посмотрите на мой позор image_frau
Сори,за многобукв,но я выговорилась и меня вроде отпустило)))

[Annet]

@Aleksandra_sovsem, , какая ты молодец! Ты настоящий боец!)) Фигурка супер! А я бы, наверное, струсила и сбежала))) Даже не наверное, точно))))

[Ирчи]

@Aleksandra_sovsem, ты очень смелая)) и очень красивая кукла Барби!

[Aleksandra_sovsem]

@Annet, спасибо,но это смотря с кем сравнивать,вот как оказалось с фитнес-бик нистками не стоит)))
пффф,я туда час ехала,машину оставила пересела на метро и чтоб уйти просто так!?Нет,я без позора не хотела!!!
@Ирчи, после имиджевой пластики будет гармонично лицо и тело,а вот Барби получилась оригинальная))

[АленушкаС]

@Aleksandra_sovsem, за смелость 5))) за фигуру 10) если что, я учитель с 20-летним стажем) Клёвая ты, слов не подобрать!

[Aleksandra_sovsem]

@АленушкаС,спасибо,вот за смелость сама себя зауважала.
Как не крути ,но жирок мне нужен,ввиду некоторого травматизма и прибавке к силовым,ведь сила и форма не всегда одно и то же. Пауэрлифтинг и бикини это разные дисциплины и перепрыгнуть,считая,что готова и там и там невозможно 100%(да я так и не думала) Вот для силовых я потребляю очень много углей,если нет их ,то нет и сил работать и цель тут не фигура а показатели ,сумма кг в целом.

Видео уже можно посмотреть в ИГ image_frau это моя страница созданная специально для имиджевой пластики,вэлком))

[Reveye]

@Aleksandra_sovsem, ты на видео огонь, фото вообще не передают какая у тебя отличная фигура и пропорции, и вообще ты выглядишь уверенно.

[Aleksandra_sovsem]

@Reveye, спасибо))Видишь,как преображает женщину одежда(в этом случае купальник),макияж(Гримм) и бриллиантики.Не стоит недооценивать их значение-это я поняла слишком поздно))))Уверенность это только с виду))У меня таааак коленки тряслись,что ровно стоять не могла)))

[ОлесяГагарин]

@Aleksandra
Какая ты смелая!!!! Молодец)
Я б это приняла за оскаблениеи просила бы всех одется по « домашнему)))))
А преображает конечно же все! Даже когда смотрю букинисток на сцене и дома , дома какая то обычная))) на сцене огонь))
Ты молодец! Уверенности хоть отбавляй))) так держать)

[Aleksandra_sovsem]

@ОлесяГагарин, спасибо))после такого опыта обычно хочется в будущем надрать всем задницы,но я никому ничего доказывать не собираюсь,а себе я и так доказала!М.быть,если время позволит как-нибудь ещё повторю с учётом всех ошибок,потому что опыт всегда бесценен!!!

[Ирчи]

@Aleksandra_sovsem, расскажи о своих тренировках? Сколько раз в неделю? Сколько упражнений и каких? Сколько весишь? Спасибо!

[Aleksandra_sovsem]

@Ирчи,тут были посты о моих тренировках)Вешу 52-53 кг ,рост 160.Занимаюсь 2-3 раза в неделю,но в последние пару месяцев 1-2 раза....Тренировки в основном тяга+жим+подсобки или присед+жим+подсобные упражнения. Перед тренировкой обязательно делаю суставную гимнастику ,затем супер сет всегда по умолчанию вначале и в конце:гиперэкстензия,пресс,плечи в тренажёре или с гантелями,разведение ног, разгибание ног в тренажере.
И пару тренеровок есть в теме с приседом и тягой,чтобы понять принцип.