[katya0702]

Сообщение от Яло24

@katya0702,
Обязательно делайте массаж в параллель. Я худела с большого веса, кожа прежней уже не стала, но минимизировать обвисы можно и нужно

Ну и удачи вам в этом процессе, интересно понаблюдать.

У вас пока аппетит под контролем, наблюдайте как организм реагирует на ту или иную пищу. С чего +, с чего -. С чего заливает, с чего уходит водичка, или жиров, или мышца.
Ну и если прям вникать в процес, то контроль за качеством слива тоже необходим. Обычные бытовые весы с определением мм, жм, воды. Точный биоимпенданс они не дадут, но динамику покажут.

П.с.
Грудь, с очень большой вероятностью обвиснет очень. Подтяжка выход. Это единственное, что не корректируется ничем, кроме.

Спасибо! А Массаж ручной делали?

[Яло24]

@katya0702,
Да, ручной.
Но начала не сразу, к сожалению. Предплечья так и остались немного проблемными.
У меня ДО во вложениях есть, так что все в ваших руках

[katya0702]

Сообщение от Яло24

@katya0702,
Да, ручной.
Но начала не сразу, к сожалению. Предплечья так и остались немного проблемными.
У меня ДО во вложениях есть, так что все в ваших руках

Мне очень нравится как выглядит ваше тело. Надеюсь очень что смогу также)

[Яло24]

@katya0702,
Спасибо!
Я сейчас не такая сухая, это минимальный вес.

Сможете, главное хотеть. И делать.
Я не знаю насколько вы информированы именно в питании. Но это очень важно. Потому что всю жизнь на поддержке вы не сможете, выработается толерантность. Но у вас сейчас есть время изменить пищевое поведение.

[katya0702]

Сообщение от Яло24

@katya0702,
Спасибо!
Я сейчас не такая сухая, это минимальный вес.

Сможете, главное хотеть. И делать.
Я не знаю насколько вы информированы именно в питании. Но это очень важно. Потому что всю жизнь на поддержке вы не сможете, выработается толерантность. Но у вас сейчас есть время изменить пищевое поведение.

Это кстати то, о чем говорил мне бариатрический хирург. Что препараты и операция это инструмент, а не волшебная таблетка. И сказал, что после первого или второго, если не поменял пищевые привычки то наберешь вес обратно 100 процентов.

Я, если честно, иногда радуюсь что вес это моя единственная проблема глобально в жизни, но когда в моем окружении появляются некоторые люди которые едят все что угодно и не поправляются, я иногда задаюсь вопросами о справедливости)) Шучу конечно. Но вы сто процентов правы что это лишь ступенька, а следить за питанием, а точнее "выстраивать пищевое поведение" нужно сейчас и на всю жизнь. Хотя, может лет через 5-7 придумают что-то)

А теперь вопрос к девочкам из Москвы) Кто знает хорошего массажиста кто сможет мне помочь в Москве, но не с супер завышенным прайсом, тысячи за 3/сеанс? Но такого, чтобы он не просто погладил а прям промял)

[katya0702]

Девочки, вот такое состояние кожи на груди( Что порекомендуете? Может масла какие-то/мази. Даже если потом думать об операции, я хоть и хочу максимально оттянуть этот момент (я по-моему не говорила что мне 22 года), все равно растяжки не убрать же. Или может закинуть эту тему на другую ветку?

[kolbi]

@katya0702, есть у нас тема про растяжки. Но кажется никто их не победил(
https://plastic-surgeon.ru/forum/showthread.php?t=1821

[Елена73]

Растяжки в ноль не убрать , сама структура кожи изменилась, вы же видите . Но как-то улучшить вид кожи наверное можно.

[katya0702]

@kolbi, для меня даже не это главное, вернуть кожу младенца я и не надеюсь, я же в адеквате)) просто сейчас когда худею очень не хочу такого по ВСЕМУ телу. Вот и спрашиваю.

[kolbi]

@katya0702, может там и профилактика какая-то есть в теме? Я не помню уже.

[katya0702]

В общем, изучив все материалы) Рекомендуется делать скрабирование, увлажнение и питание. В общем, ничего необычного. Заказала сухое масло для тела, приеду буду тестить. Но, если вдруг у кого-то есть свои средства, я буду только рада)

Девочки, всем привет! Сделала вторую процедуру, уже в клинике на Цветном Бульваре, но оказывается что мой врач и там работает) Мы с ней пересеклись, она задавал вопросы про самочувствие и результаты, я как раз спросила какая у нас цель и что мы вообще делаем. Я наблюдаюсь у эндокринолога в этой клинике (Ладогина Валерия Валерьевна), но она назначила мне курс который закроет все пробелы, я так поняла, что мы затронем все мои проблемные органы и решим вопрос с хроническими проблемами,, а именно:

1. Решить вопрос с печенью, у меня не очень хорошие показатели (+делала год назад УЗИ, узист тоже сказала что чуть увеличена но не критично).
2. Насытить организм недостающими витаминами ( пить таблетками курсы нужно месяцами, а так мы за 3 процедуры все выравниваем, поэтому каждый раз у меня капельницы разные)
3. Антиоксидантное действие для разгрузки организма и помощи во время сезона цветения (я аллергик). Организм конечно все сам может, но с капельницами ему проще. Поэтому комбинируем Золушки/ Детоксы/ поддержки печени.
4. Не очень хорошие также показатели по поджелудочной, делаем фосфолипиды, также различные витамины


Из моментов которые не связаны с похудением:
- Объективно снизилось количество таблеток которые я пью (от боли, от аллергии, особенно от аллергии)
- Кожа без высыпаний, на теле она суховата, но на лице почти идеальная
- Больше энергии, но это я уже говорила. Хотя в моем списке не было еще капельниц направленных на повышения уровня энергии - я думаю что мой организм в разы меньше энергии стал тратить на переваривание пищи, поэтому ему стало очень легко с простой едой и маленькими порциями. Здесь для меня все очень даже логично

Также у меня хронические проблемы с щитовидной железой, с детства, для того чтобы капнуть в этот вопрос мне еще нужно сдать узкие анализы, но там на 1-2 день цикла, поэтому пока не было возможности)

Ну а теперь то, что с похудением связано))) Мой вес уже 81 килограмм. Хочу сделать анализ состава тела, чтобы отслеживать что у меня уходит больше. Что думаете? Стоит? Или пустая трата денег?

[Яло24]

@katya0702,
Не пустая, и за этим надо следить. Большой удачи нет в том, чтоб слить воду, или мышечную массу.
При недоборе белка, общей калорийности, это происходит очень быстро.
И в дальнейшем это грозит печальной фигурой скини фэт.

[G07]

@katya0702, я может чего пропустила, но изначально надо было сдавать все анализы, особенно по гормонам, и щитовидки в том числе, а также на минеральные дефициты, а уж потом начинать капельницы

[katya0702]

Сообщение от Яло24

@katya0702,
Не пустая, и за этим надо следить. Большой удачи нет в том, чтоб слить воду, или мышечную массу.
При недоборе белка, общей калорийности, это происходит очень быстро.
И в дальнейшем это грозит печальной фигурой скини фэт.

Мне еще сказали подключать силовые нагрузки, те включать в жизни систематический спорт, думаю это как раз для этого. Мне предлагали сделать в клинике в первый прием, но я отказалась( Пожалела денег, а теперь жалею. Скупой платит дважды, чтоже))

Сообщение от G07

@katya0702, я может чего пропустила, но изначально надо было сдавать все анализы, особенно по гормонам, и щитовидки в том числе, а также на минеральные дефициты, а уж потом начинать капельницы

Ну обычный пул анализов был сдан, я ждала результатов и после этого меня начали капать, я так понимаю что доставать буду уже узкие, в этом ничего страшного нет, это как минимум мое мнение, как максимум мнение врача) Изначально же мне схему не просто из головы взяли)

[G07]

@katya0702, ну обычные б/х, Ока, показывает общее состояние организма, отсутствие воспалительных процессов, а вот узкие на гормоны, обмен веществ , это мне кажется более важные в вашей ситуации. А про схему назначенную вам, это стандартный набор для детокс капельниц( составляющие +- одинаковые)

[katya0702]

Всем привет!Девочки, уже -4кг, на фотках видно как у меня складочки уменьшились) я счастлива)
Единственное, аппетит возвращается, но у меня не так как обычно, я теперь ем порциями бариатрика. Отвращения к еде нет, но питаюсь я значительно меньшими порциями, и хочется все время двигаться) В общем, пока результат оправдывает все мои ожидания.

После анализов кстати мне назначили там еще кое-какие препараты, посмотрим как изменится. Я решила вводить в свою жизнь спорт, купила абонемент в спортзал, очень прикольный нашла в Москве - сеть DDX,там ты платишь месячную подписку, удобно)

[katya0702]

По общему самочувствию могу сказать что все хорошо. Я конечно чувствую себя пока немного пилотом-испытателем, переживаю за отдаленные последствия, но и врачи в клинике, и другие врачи с которыми я общалась и интернет не сулит ничего плохого) Видимо девочку с ипохондрией вывезти можно, а вот ипохондрию из девочки нет)))

Спросила когда можно пересдать анализы чтобы посмотреть как поменялись показатели чтобы вам показать, но, 3 месяца нужно походить чтобы было правильно видно.

Я еще обещала вам рассказать про то, какие БАДы я пью. Мне они очень нравятся, потому что было время когда они в поездке закончились (неправильно рассчитала кол-во которое с собой в контейнере взяла) и как будто есть разница в ощущениях именно по там пищеварению, самочувствию и тд

1. Коллаген говяжий пептидный
2. Эссенсиале
3. Артишок
4. Таурин 1000мг

[Елена73]

Главное что вы видите результат, это здорово!

[Синяя Гусеница]

@Яло24, а какой именно массаж советуете?
Я почему-то думала, что массаж еще больше растягивает кожу

[Яло24]

@Синяя Гусеница,
Я даже не знаю какой мне делает моя массажистка, там смесь, и классика, и антицеллюлитный, и лимфодренажный. Массаж не может быть в ущерб телу ну никак, очень много плюсов он привносит

@katya0702,
Чтобы худеть, надо хорошо кушать. Мозгу эта идея не очень нравится, но это единственно правильный и стабильный путь. На мини порциях далеко не уедешь(

Спортзал это супер! Чем планируете там заниматься?