[Влада82]

@holyolly, ятоже чуток жирочка запасла, когда рядом с домом открыли новую кофейню с нереально вкусными круасанами))) и вместо 1 булки в неделю у меня появилось 4-5)) хотя вроде осознанная женщина. но нет. сейчас в планах перестроить свой маршрут до дома, чтоб даже не проходить мимо вкусняшек.

[holyolly]

@Влада82, я, конечно, булки тоннами не ем )) Но в принципе ем всё, диеты не моё ) Главное, в меру. У меня работает именно есть мало. Хотя, наверное, это не очень правильный подход в плане здоровья. Но сбрасываю вес, когда начинаю тупо меньше есть.

[Aliyae]

@Sabiwa, я отправляла на почту, только со старой фотографией в черном белье, нужно отправлять повторно с новым фото?
Глупый вопрос, но спрошу на всякий

[kolbi]

Дамы, у нас есть 2 темы про похудение, с препаратами и без них. Перемещайтесь туда, если хочется обсуждать подробности)

[Sabiwa]

@Aliyae, нет

Девушки, я выделила заявки в отдельную тему

https://forum.plastic-surgeon.ru/showthread.php?t=25617

Проверьте, есть ли Ваша там. Если нет, то напишите в этой теме. Всего у меня получилось 68 заявок.

[Isumka]

Девочки милые всех хочу поддержать за свое мнение, но 40 и 43, это не 48,49, 50 и тд. Когда уменьшается уровень эстрадиола и идёт дисбаланс гормонов , то вес нарастает очень быстро. Ещё я завидую тем, кто умеет не есть, при тех же кардио, чем больше работаешь в зале, тем хочется больше есть. Тем более есть работа, дом, муж, дети. Где брать энергию, когда много планов , целей и надо их достигать. Ну невозможно при дисбалансе гормонов оставаться в прежнем весе. Если только стабилизировать их на КОК.

[Наталия Д]

@Isumka, главный жирозапасающий гормон - это инсулин. Когда его вырабатывается больше, чем нужно, то жир активно запасается и свой не расходуется. Выбросы инсулина провоцируют частые приемы пищи, перекусы и углеводы. Если снизить количество углеводов в рационе и уменьшить частоту приемов пищи (есть реже), то даже при таком же количестве еды и калорий вес будет уходить. В любом возрасте.

[Isumka]

Сообщение от Наталия Д

@Isumka, главный жирозапасающий гормон - это инсулин. Когда его вырабатывается больше, чем нужно, то жир активно запасается и свой не расходуется. Выбросы инсулина провоцируют частые приемы пищи, перекусы и углеводы. Если снизить количество углеводов в рационе и уменьшить частоту приемов пищи (есть реже), то даже при таком же количестве еды и калорий вес будет уходить. В любом возрасте.

Девочки, организмы разные. Я сидела на сушке, не ела даже овощи с крахмалом, что растет в земле, а только то что растёт на земле и фрукты тсключила, но не удержала. Про колбасы и соски даже же речи не идёт, мои дети такое даже не едят. Инсулин корректируется банально самым простым Сиофором, альфа -липоевой ( лекарственная форма) .

[Наталия Д]

@Влада82, тоже думала что белок - наше всë и активно налегала на него. В итоге за полгода приличные возрастные изменения на лице появились (брыльки, носогубки). Как оказалось дело как раз-таки в белке. По последним научным исследованиям избыток белка активирует фермент мишень рапамицина mTor, этот фермент ускоряет рост и деление клеток и тормозит аутофагию (когда клетки себя перерабатывают и очищаются). В итоге процесс старения ускоряется и продолжительность жизни сокращается. Тут работает принцип рост или долгожительство. Да, клетки активнее делятся и растут, но живут эти клетки недолго. А в каждом огранизме есть определенный лимит на образование новых клеток.
Если посмотреть на фитнес бикини спортсменок, у которых перед соревнованиями почти весь рацион состоит из белка, то можно заметить, что на лице у них и правда очень сильные возрастные изменения.
Я пересмотрела свое отношение к белку, сократила его количество, ввела интервальное голодание для активации аутофагии и стала выглядеть и чувствовать себя лучше.

[AnnKos]

Девушки, есть отдельные ветки для обсуждения чего угодно, а тут давайте лучше поговорим про акцию и работы Соцкого) мы же на форуме пластической хирургии в первую очередь!

[Наталия Д]

@Isumka, я против лекарственных препаратов с тыжелыми побочками. Но не против БАДов. Берберин по эффекту не хуже сиофора и метформина. При этом от него нету побочек и наоборот очень много пользы для организма.
Я на кето диете низкоуглеводной высокожировой умереннобелковой почти год. И интервальном голодании. Ем сытно и вкусно. Но полгода ем только один раз в день (система питания ОMAD). Чувство голода вообще пропало. Чувствую себя прекрасно, сил и энергии много, здоровье хорошее (делала чек ап, всë в норме). Похудела на 8 кг и вес держу стабильно. До этого ничего не помогало снизить вес. Сама в итоге выучилась на нутрициолога, очень люблю последние научные исследования по питанию изучать и вообще научную литературу об организме и здоровье.

Сообщение от AnnKos

Девушки, есть отдельные ветки для обсуждения чего угодно, а тут давайте лучше поговорим про акцию и работы Соцкого) мы же на форуме пластической хирургии в первую очередь!

🙂
Хорошо, давайте

[Oldo]

Вот, кстати, в Тг Льва Витальевича нашла результат не самой худенькой, но стройной пациентки. Кто-то писал, что такая операция только почти идеальным фигурам подходит, а на мой взгляд, и здесь результат получился - загляденье! Девушка счастливая продолжила подготовку к свадьбе!
Правда, не было подписано, живот - полная абдо или нет, прикладываю скрины из видео для вдохновения!))) руки у доктора золотые, это точно!)

[Валента_]

@Oldo, работа просто шикарная, глядя на такие и никаких больших операций не хочется (типа бодилифта)

[Oldo]

@Валента_, ну, здесь надо, чтоб кожа позволяла))) у девушки судя по фото очень хороший тургор кожи

[Валента_]

@Oldo, мне первый хирург на консультации предложил сделать только липо, правда без абдомино, вот теперь думаю, может он прав? После работ Соцкого невольно о таком задумываешься

[Oldo]

@Валента_, я думаю, всегда лучше проконсультироваться с несколькими специалистами, если есть возможность. И уже на основании собранных данных делать выбор! Но судя по Вашему исходнику, абдо вам все же нужна)

[Валента_]

@Oldo, вот и мне так показалось)

[lera.grech]

Сообщение от Oldo

Вот, кстати, в Тг Льва Витальевича нашла результат не самой худенькой, но стройной пациентки. Кто-то писал, что такая операция только почти идеальным фигурам подходит, а на мой взгляд, и здесь результат получился - загляденье! Девушка счастливая продолжила подготовку к свадьбе!
Правда, не было подписано, живот - полная абдо или нет, прикладываю скрины из видео для вдохновения!))) руки у доктора золотые, это точно!)

Просто офигенный результат!)

[Наталия Д]

Мне вот эта его работа понравилась. Совсем другое тело стало.

В комментариях Соцкий пишет, что приоритет сейчас - липоскульптура с ушиванием диастаза.

[AnnKos]

Сообщение от Валента_

@Oldo, мне первый хирург на консультации предложил сделать только липо, правда без абдомино, вот теперь думаю, может он прав? После работ Соцкого невольно о таком задумываешься

Мне Соцкий на консультации предлагал липосакцию + мини абдомино + липофилинг ягодиц (по цене не пролазила вообще никак), сделала у итоге у другого хирурга классическое абдомино с липо. Я допускала даже бодилифт, но обошлись без него.
Это я к чему..
У всех хирургов разный подход, видение результата и определенно есть «любимые техники», тут главное сойтись и найти своего хирурга, с кем будете смотреть в одну сторону и стремиться к одному результату.