Правила | Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#661
|
||||
|
||||
Талюш, я в прошлом году по твоему совету села на этот супчик, за 3 дня сбросила 3 кг, несмотря на то, что ела его с хлебом , но меня испугало осунувшееся лицо, поэтому прекратила, а так мне сам суп очень нравился на вкус
|
#662
|
||||
|
||||
Почему же отказываться, пожарить мясо и снять корочку..
Ирина, вот бы и у меня лицо осунулось, а то при прибавке сразу на лице все видно.. и подбородочек.. |
#663
|
||||
|
||||
Мое мнение - при наличие фруктов в диете похудеть будет оч.трудно. После того, как окончательно уйдет вся лишняя жидкость (а в первые дни уходит ТОЛЬКО вода) вес встанет в лучшем случае, а в худшем, не смотря на мучения, может и подрасти. Углеводы и диета несовместимы. Если беспокоит неостаток витаминов в рационе на диете, лучше принимать витамины в таблетках или капсулах.Тем более, что в зимних фруктах и витаминов особых нет, только сахара.
|
#664
|
||||
|
||||
Нурнур,там на 5 день отварная грудка или мясо.Вареное мясо я не оч.люблю.Кстати я в последнее время вообще мясо не хотела никакое.А щас прям как назло,нельзя,но хочется.И кофе забытое вспомнила.
Да,Ириш,лицо худеет.У меня ,когда давно его ела, мешки с глаз сдулись и вся кожа собралась в складочку.Сейчас мешков нет с таким избытком кожи,но я все равно уделяю сейчас максимум внимания лицу,питаю его и увлажняю.Да,я пробывала сидеть по рецепту,где вместо воды вливаешь томатный сок и добавляешь кубики,вот тогда не худелось. Я сейчас посмотрю на 2 неделе как пойдут дела с фруктами,если вес встанет,уберу их. |
#665
|
||||
|
||||
а я решила стать вегетарианкой Ну не совсем, а полувегетарианкой, мясо совсем перестаю есть, а рыбу немного буду, ну может птицу, хоть это тоже мясо, иногда можно. Пыталась перед оп активно худеть, но как-то не очень у меня получилось... Да и лицо у меня не сильно участвует в процессе сброса веса, как ни странно, щек , как в молодости нет все равно... не знаю, как сбросить вес, но даже не это главное..с сбросить можно, а удержать как??? вот в чем вопрос, и у меня на него нет ответа. )
|
#666
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#667
|
||||
|
||||
N@t@ly, чтобы удержать вес, нужно питаться в том режиме, в котором Вы сбрасывали вес, всю оставшуюся жизнь. Поэтому, я за похудение только на рац. питании, ни в коем случае никаких вегетарианств, никаких жестких ограничений (это не касается сладостей, жирного, мучного, перчено-солено-копченого), иначе "всю оставшуюся жиСТЬ" не получится этот самый вес удерживать.
Про фрукты...О, да!! Заливает от них как надо!!! |
#668
|
||||
|
||||
Я не ем мяса, легко держу свой вес.
Ем рыбу, побольше овощей. Чувствую себя отлично! |
#669
|
||||
|
||||
А я без мяса жить не могу, ем его и в жареном, пареном, вареном, рубленом виде
Мне мешают любовь к соленым семечкам и жирным салатам |
#670
|
||||
|
||||
Я раньше тоже жить без него не могла. Потом, когда стала к нему спокойнее, отказалась совсем. Главное для того, кто перестает есть мясо в период адаптации не заменять макаронами и крупами. Это неправильно. Лучше есть больше овощей, рыбку, орехи, творожок.
Мой бич - сладкое! Жить без него не могу... Кстати, когда привыкаешь меньше есть, то желудок становится меньше. От обычных порций может наступить переедание |
#671
|
||||
|
||||
дык, только на мясе(рыбе) и надо худеть, в смысле, на диете от него ни в коем случае отказываться нельзя...наши мышцы жрать хотят каждый день, и их нужно покормить.. без мяса тоже не могу, от рыбы на второй день тошнить начинает, хочу говядины, курицы чтобы впиться зубами в кусок...:twisted:
Все правильно делаешь, блонд амбишн. |
#672
|
||||
|
||||
В этой статье говорят что надо есть фрукты,не поправишься.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] А в этой наоборот [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Эх,обидно будет,если у меня только вода уходит,без объмов. |
#673
|
||||
|
||||
ой....что тут скажешь...поговорить бы с человеком, который писал ЭТО!!! самая главная рекомендация: кушайте фрукты с низким ГИ...и обращайтесь за информацией к первоисточникам..
|
#674
|
||||
|
||||
ну я думаю, что на фруктах не похудеешь, там же углеводы , при том в основном из сахара углеводы. С мясом вот все сложнее, не к этой теме, но я боюсь рака кишечника, поэтому решила от мяса отказаться и налечь на овощи, рыбку и иногда курицу. Но правда перед новым годом я уже твердо решала правильно питаться, причем не первый раз8))
Я б хотела питаться, как blond_ambition вот мне кажется это правильный подход. и felis, конечно же это должно стать принципом жизни, и я ж и об этом тоже писала, только как же это ужасно всю жизнь себя в чем-то ограничивать!!!:mad0: Я вот все пытаюсь для себя решить, в каком возрасте уже на это можно будет наплевать и есть , ФСЕ, что хочется? Лет в 65? |
#675
|
||||
|
||||
Надо же, а я соки с водой всегда размешиваю, т.к. жажду никак нельзя утолить из за их сладости, и замечала, что яблоки и зеленый чай бешено будят аппетит..
|
#677
|
||||
|
||||
Так вообще все яд, нужно жрать одну траву и запивать ее несоленой водой
|
#678
|
||||
|
||||
N@t@ly, я свое питание и образ жизни шлифую уже второй год. Приверженка только здорового питания. Я много читала и видела на живых примерах вред мяса (только, девочки, не кидайте тапками, на меня часто из-за этого нападают).
Сложного ничего в отказе от мяса нет. Мне было намного сложнее отвыкать от употребления алкоголя. Зато теперь в основном я чувствую легкость после еды (если не наемся сладостей). Не чувствую, что я себя в чем-то ограничиваю, т.к. мне нравится мое состояние. Немного и правильно есть - это замечательно! Легкость и хорошее настроение. Вес конечно же тоже в норме. Кстати, овощи и салаты стараюсь есть без соли. Салаты заправляю лимонным соком. И самое главное! Можно отвыкнуть от чего-угодно. Важно иметь силу воли, чтобы от чего-то отказаться. Со временем отпадет всякое желание это есть или пить. |
#679
|
||||
|
||||
Натали,жирные продукты,а не конкретно мясо
|
#680
|
||||
|
||||
умница, мне надо брать с тебя пример.
А алкоголь совсем не пьешь? |
Закрытая тема |
|
|