[Леа]

Манон, шикарный результат!!! А ноги какие красивые, суперррр!!

[Iryna]

Манон, поздравляю!!! Просто супер!

[Любовь]

Магги ты не одинока
Манон КРАСОТА
Тоже что ли пустырника купить

[manon]

Спасибо, дорогие мои! Правда есть и отрицательные стороны моего похудания((( Внутренняя поверхность бедер-ужос! Ну и сиси, конечно. Сиси то сделаю, а вот ноги... Лицо и руки вроде не пострадали)))

[Леа]

Ха, я раньше об этом подумала :d. Теперь будет очередь за пустырником

[Любовь]

Буду запивать булки,чтоб не расстраиваться

[manon]

Ой, девочки! у меня богатая история сбрасывания 25-30кг. На первые роды набрала 27кг-сбросила, на вторые-40кг, из них 35 сбросила, потом бросила курить-и меня понесло!!!!!!!! Вот теперь надеюсь, что закруглюсь с такими историями, рожать больше не собираюсь, не курю, ну хоть 10 лет (где-то до менопаузы) даст Бог продержусь. А там посмотрим)))).
Если пустырник пить, то на ночь))) мне после него сразу спать хочется, а вот с валерьянкой все проще-как охота наесться-пару таблеточек для успокоения пила!

[zanzibar]

Сообщение от Леа

Занзи, прекрати ЭТО перечислять, у меня слюна уже по столу рекой бежит!

Леа, а представь как мне самой трудно?! Я вообще-то по натуре ужасно люблю поесть, много и всего-всего. И лет 10 назад я вот так и питалась, как расписала в посте выше. Могла на завтрак спокойно пять бутеров умять А на обед большу-у-ууууую тарелку спагетти с соусом (очень большую тарелку, правда!) и ещё к этому жирный салатик типа Оливье или Сельдь под шубой. А на ужин какой-нибудь, как бы, легкий супчик сначала.... а потом тортиком отполировать.. или коробочкой конфет (целой коробочкой, если кто не понял :d). И долго-долго я была стройной. А потом началось.. :susel:


Манон, поздравляю!! Супер-красавица!

[Любовь]

А я никогда ТАК много не ела

[lena-irena]

Манон, впечатляет! Молодец!

[manon]

СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!!!!!

[Да Винчи]

Манон, поздравляю, вам очень хорошо! Дальше собираетесь худеть?

[Anastasia]

Девочки, привет. Давно в эту ветку не заходила. Я постоянно начинаю худеть, но срываюсь. Раньше такого не было.. Сейчас же- как вижу что-нибудь сладкое дома или в гостях, то всё.. Уминаю сразу с чаем Сегодня купила упаковку сельдерея, моркови и ананас. С завтрашнего дня хочу "сесть" на такую диету.. Хотя понимаю, есть будет хотеться дико. Может, еще массаж добавить?.. Кто-нибудь пробовал массаж? (каких зон?..есть ли эффективность?)

[manon]

Нет, Да Винчи, больше худеть не собираюсь. Боюсь, что кожа поплывет не только на вн. поверхности бедра, но и на лице, не девочка уже. Мне 46 размера достаточно, рост 178-меньше-не хочу, даже скажу ужасную вещь-мне кажется, что кг на 3 больше и я буду выглядеть свежее.))) Но прибавить не проблема))) Главное для меня сейчас - это удерживаться в промежутке 70-72 кг!:d Одежду уже всю раздала-обратного пути нет!
Anastasia, я делала курс общего массажа в процессе похудания, но если говорить обо мне, то думаю, что это скорее небольшая помощь коже и просто удовольствие, что не лишнее при таком стрессе.

[malika55]

Девушки присоединяюсь к вам))
Мне 34 года,рост 175 см,вес сейчас 82 кг.Обычно я вешу 72-73 кг:размер одежды 46-48,это тогда)).Лет 7 назад я "дожралась"до 81 кг(много ела,мало двигалась),увидела свои фото и решила бороться с весом:mad0:,и за 5 мес похудела на 8 кг на Ксеникале,он как это не странно приучил меня не есть много жирного,так как эффект от перееденного жирного "на лицо",точнее плохо животику,похудела,продержалась где-то 2 года ни в чем себе особо не отказывая...и начала медленно,но верно ползти вверх,правда в этоже время я села за руль,т.е.меньше опять-таки движения и налегала на вкусненькую,вредненькую еду,села опять на Ксеникал и эффекта 0,потом спустя год опять села на Ксеникал и..опять 0,перестал на меня действовать.Пробовала разные таблетки,кроме типа Меридии,ничего не помогало.Сейчас стараюсь думать и "видеть" то,что кладу в рот,не ем белый хлеб,сахар заменяю по возможности Стевией или заменителями,бегать,много ходить,а на вечером голод убаюкиваю окрошкой на 1,5 % кефире(много),качаю пресс,вроде начинаю сбрасывать вес

[Ленусик]

Я тоже вечерний голод эффективно убаюкиваю легкой окрошкой (кефир напополам с Бон Аквой газированной + тертый огурчик + любая зелень), а на ночь, как тут уже писали - пустырник. Отлично помогает!

[alice]

А пустырник на ночь зачем? И в каком виде?

[Любовь]

Магги хочу попробовать Протасова-дня три в неделю.
Не как диету,а как постоянный метод
В остальные дни-обычная еда,но с тормозами

[alice]

Люба,а Монтиньяка почему не хочешь попробовать? Он гораздо легче и приятнее.
Я уже привыкать начала,хочу через неделю уже вообще от хлеба отказаться,даже из грубой муки.
Купила себе специальные диетические макароны из какой-то обдирной муки,калорий в 2 раза меньше чем в обычных.

[zanzibar]

А Протасов у нас чем от Дюкана отличается, я уже подзабыла? На Дюкане протеины - это мясо, рыба, а на Протасове - молочные продукты плюс овощи, а только потом можно мясо?

Да, тогда Монтиньяк удобнее. Потому что по нему СРАЗУ и всегда можно всё: то есть, и мясо, и рыбу, и молочные продукты, и сыры, и орешки, и всё фркуты, какие хочешь, кроме винограда и бананов. Под запретом только сахар, мука и крахмалистые овощи. И ещё в первой фазе лучше отказаться от вина. Всё остальное - можно.

Когда я только начинала его, мне было ужасно трудно. Хотелось хлеба всякого, хотелось конфет, хотелось мороженого или даже просто какую-то сухую сушку, бублик, советский пряник, сухарик, лапшу или рис хотелось почему-то вдруг. Но я себе просто сказала: Дорогая, ну это всё ведь не исчезнет в магазинах завтра. Это все будет там продаваться и завтра, и послезавтра и даже через год. Никуда не убегут от тебя булки, пирожные. И через год можно будет их купить с таким же успехом... если уж очень захочется вернуть лишние кг на бёдра :d

И эта мысль мне помогала. Как только захотелось булку, я себе: ну ведь вот часто приходится делать в жизни то, что не хочется (например, утром просыпаться иногда надо в 6 утра, выскакивать из теплой постельки и куда-то ехать, ну мы же набираемся силы, потому что это не на всю жизнь) так и с едой: всего два месяца потерпеть, а потом, говорила я себе: я поем всё, что захочу. Не всю же жизнь терпеть. Всего два месяца. И уйдут ненавистные жиры с живота. И будет так приятно