[АлёнаС]

Сообщение от MilkWoman

Рис вообще никогда не ем, хуже макарон. Бурый можно попробовать, но сомневаюсь, что это вкусно, бывает, в ресторанах его сыплют как гарнир к какому-нибудь блюду, я не ела, но пробовала пару рисинок, на вкус как солома))))

Не Бурый ! Черный и Дикий ! И вообще это не рис , это тока название рис , это овёс болотный , зерна травы болотной . У него ореховый вкус . Его распробовать надо .

[talulah]

А я бы попробовала листья одуванчика, ни разу не ела, их в салаты же кладут. Правда я и шпинат люблю и ботву свеклы, и рукколу
Вот ещё тема, пшенная каша. Ем её каждый день с тех пор как приехала, очень прикольные шарики которые во рту как резиновые жуются, ну это я ещё с детсва обожаю, якорь стоит чечевица ооочень вкусно можно приготовить, как её варят индусы это просто песня, ну там конечно далеко до спортивного питания..

[alicecooper]

да, тока вот измерила, 54 см
вот поэтому и интересно сколь у кого))

[Mikas]

Может не в тему эту. Но про питание. Года 2 назад у мужа обнаружился сах диабет 2 тип сразу с очень высоким сахаром (почти 12 гликированный и 17 утренний). Сели вместе на низкоуглеводку - за два месяца он без препаратов сделал сахар нормальным (верхняя граница) , мой гликированный сахар стал ниже нормы, но тут и жир на пузе начал расти (у меня). К тому же атеросклеторический индекс ниже нормы и щелочная фосфотаза тоже. Понимаю, что есть у меня нарушение липидного обмена. Жиры мне не выход (как в низкоуглеводке), лучше чувствую себя с углями - есть энергия, без прироста брюха. Ем теперь чуть обожаемого мною хлеба и чуть злаков отварных. Сегодня нашла блюдо, где использую лишние желтки от завтрака - может кому в тему - тартар из говядины. Биодоступность сырого мяса выше термообработанного по белку и это вкусно

[Reveye]

У меня 50 см. Кое-какие мышцы (или быть реалисткой, никакие) и жир.

[Mikas]

ушла мерять ляшку))) могу не вернуться ибо это самые большие мышцы у меня в принципе

[alicecooper]

Reveye, а рост?

[Mutlu]

Mikas, что за тартар? Из сырого мяса что ли? Не поняла немного)

[talulah]

Mikas, желтки в шакшуку ещё можно. Ела бы и ела..

[Reveye]

alicecooper, 1,66. Вес сейчас 54. Разожралась. Спорт 6 раз в неделю. Раньше вес был 50 кг. Мне 36 лет. Есть фото в полный рост во вложениях, недавно в теме маммо выложила.

[Mikas]

Mutlu, да - не суди строго (подача домашняя для себя)

[Mikas]

Меня в самом деле достала низкоуглеводка - я всё время вожусь с мясом или рыбой (даже на завтрак), а тут выход реальный без потери результата и вкусно

[Mikas]

Бердо 52, вес 58, рост 163-164

[MilkWoman]

alicecooper, ну и тебя и квадры и бб прокачены, а у АленаС нет. Как так-то? Может сантиметр бракованый?)))))))))ахаха

Mikas, у тебя тоже больше Аленкиной нога... ничо не понимаю, АленаС иди ты перемеряй теперь)))

[alicecooper]

MilkWoman, а хз)) завтра сфоткаюсь в зале если силы будут

[Mikas]

MilkWoman, пАтамушто я - это просто нога ))) ржу конечно, но так и есть))

ещё у меня есть спина))) но её снять некому))) и слава Богу - потому что я там "дуся-агрегат"

[АлёнаС]

Сообщение от MilkWoman

... ничо не понимаю, АленаС иди ты перемеряй теперь)))

Самое толстое место в ноге ( в ляжке ) это же рядом с труселями правильно ? Вот там у меня обхват ноги 54 см .

[Mikas]

АлёнаС, нет - самое толстое место в ноге в области примерно на 10-15 см ниже (поправьте меня если что)

[АлёнаС]

Mikas, ааа , сча тогда перемерю .
Девы а кто как есть Амарант или Киноа ? Вот разница между ними [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] киноа более низко каллорийно , по содержанию белка почти одинаково .
По мне что то , что то пресновато . Вот как этой пресноте вкуса добавить ? Вернее чем ?

Сообщение от Mikas

примерно на 10-15 см ниже )

Тады 50

[Reveye]

48, если ниже. Все запуталась. Не сразу под *опой? Все равно чувствую себя бегемотиком в последнее время.