Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск | Правила |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#921
|
||||
|
||||
Цитата:
По утрам тошнота небольшая ощущается. Аппетит не уходит. |
#922
|
||||
|
||||
Сегодня проанализировала, с начала приема ребелсас испытываю слабость, хочется спать, лежать, случайно измерила давление а оно повышено, пульс тоже, у кого то наблюдалось на фоне приема такое? Я вообще гипотоник.
|
#923
|
||||
|
||||
Девочки, поделитесь своим опытом, кто похудел на оземпик до нужного веса, ( я за 5 мес скинула 20 кг) в принципе худеть больше не надо, но хочу удержать этот результат, вы колите дальше ту же дозу ( я на 1 мл) или снижаете? Понимаю, что все индивидуально, но все, интересен опыт других. Никак не хочется нажрать все обратно))))
|
#924
|
||||
|
||||
Вы не отступали от схемы? 1мес 0,25, 2й 0,5 и с 3го мес по 1?
|
#925
|
||||
|
||||
В московской аптеке уже продают по 30.000
|
#926
|
||||
|
||||
@Tanka448, вот в Новосибирске с этой аптекой Алое - какая-то странность - в поиске даёт эту аптеку , что есть - звонишь туда - всё в брони . Даже не знаю - как успевают эту бронь делать ? Вообщем - не получается пока в Новосибирске найти возможность купить .
|
#927
|
||||
|
||||
Вброс какой-то
@In_vino_veritas, это мошенники, даже по адресу сайта видно |
#928
|
||||
|
||||
@Nalla, а вы какую дозировку колите ? Совсем не едите ничего, раз вес хорошо уходит?
Я пока второй шприц ( первый был красный , второй вот нашла синий) аппетита нет совсем и на 0,25. На 0,5 совсем воротит - но немного ем . А вес колом встал ( минус 3 кг и все стоит на отметке 70,5 и никуда не снижается - хотя и аппетита нет и очень мало ем.) Но белка ем совсем мало . Какое вы питание соблюдаете - поделитесь пожалуйста? @katerina1001, очень хороший результат ! Поделитесь тоже режимом питания и схемой как вы ставили препарат ? |
#929
|
||||
|
||||
а нам эта инфа зачем, для стимуляции покупки у перекупов по 13-15? Наладят логистику, внесут все расходы в цену, и будет цена в районе 10-11; просто надо подождать.
Вот беда то, я точно помню, что в ранних темах, то ли в 9, то ли в 10 встречался пост, что лекарство из шприц ручки перенабирали в другой, обычный шприц. Это я к тому, что и вам так сделать, что бы спасти остатки препарата. |
#930
|
||||
|
||||
@Natavik, я колю 54 щелчка, тошноты нет, от еды не воротит, насыщаюсь просто быстро и нет волчьего голода. Я не ем сахар совсем, 80% времени сейчас готовлю сама и считаю кбжу - для меня архиважно добирать белок и жиры, слежу за этим внимательно. Из сахарного - фрукты и ягоды сезонные сейчас, но они провоцируют чувство голода неприятное, пришлось их убрать совсем, поэтому ем рыбу/птицу/овощи/зелень/орехи.
Я не ем молочку, очень от нее заливает и от этого вес стоит и нет изящности, хотя сырниками например проще было бы добирать белок. Ем раз или два в день, но прям по-нормальному, плотно очень, в еду гхи добавляю, оливковое, жир с белком насыщают очень. Углей тоже достаточно, у меня проблемные почки, чисто белковое питание нельзя, ну и мой рацион приближен к обычному недиетическому, не хочу чтобы срывы потом были. Я выше писала, что у меня тоже вес стоял иногда по несколько недель, это было зимой, я активность добирала ходьбой на дорожке, но наверное этого было мало, потому что я передвигаюсь исключительно на машине зимой, паркуюсь почти всегда в паркингах и нет нужды помногу ходить. Сейчас активность в разы выше, у нас в СПб не жарко и поэтому я помногу хожу. Я считаю всё что ем, даже если не дома, примерно хотя бы, я без подсчета легко выхожу в сутки на +100-200 ккал и из-за этого вес может стоять, вы просто не вписываетесь в дефицит в этом случае, а расходуете в ноль что съели. Сейчас я пытаюсь есть столько, сколько трачу, чтоюы вес не снижался, но он все равно снижается, значит, расход выше, но эта цифра расхода нестабильна, сегодня меньше, а завтра больше…есть с запасом боюсь, толстеть не хочется)) Пойдет у вас вес вниз, я даже не сомневаюсь, просто на это нужно время, я с 75 худела, почти 10 мес, отвес в месяц в среднем чуть больше 2кг если вывести среднеарифметическое. А по факту в один месяц вес стоит, а в другой минус 4кг, нет плавного ровного ежедневного снижения. У вас только месяц прошел и 3кг минус - это хороший результат, если будете питание соблюдать, то не может вес не снизиться, это тупо арифметика - вы следите за тем что потребляете меньше чем расходуете, значит, и похудеете тоже, вопрос времени лишь. Ну и «ем мало» - очень субъективные ощущения, я за 10 мес так и не поняла где мой стопор, если не считаю, даже с оземпиком могу легко перебрать. Недавно в спб зашла в рест в середине дня (с утра ничего не ела), решила заказать пасту и какао, ну вот захотелось. Потом посчитала по их таблице калорийности и поняла что в одном этом приеме пищи - моя суточная норма, при этом из-за того что было мало белка, вечером мне снова было голодно, не сильно, но неприятно. И я могу сказать что в тот день я ела мало, это реально так, просто в той пасте и сыр, и сахар, и сливки, и мука, и жирная рыба, всё в кучу, полирнула сладким какао (буэ), поэтому если не худеется, и это беспокоит, нужно пересматривать рацион. А как без подсчета вписываться - даже не знаю, люди, у кого это получается - супергерои для меня))) Тоже озабочена этим вопросом, и помимо того чтобы не нажрать, боюсь, чтобы и дальше вес не снижался до критически опасных цифр. Планирую снизить дозировку немного, так и шприц получится растянуть, и эффект помягче должен быть. А вот что делать после того как шприц кончится, вообще не знаю, у нас не достать его. Возможно, буду на ребелсас 14мг |
#931
|
||||
|
||||
amsa я сначала начала на саксенде и там дошла до максимальной дозы 3, потом решила перейти на более дешёвый препарат на Оземпик и со страха, что там была максимальная, а минимальная эта может не подействовать, я вшарашила сразу 1, мне прям она отлично зашла, аппетит снизился, быстро насыщаюсь, короче очень комфортное состояние, много не могу съесть вообще. Я 164 и сейчас к меня 59 мне прям комфортно в этом весе, меньше уже не хочу, и обратно не хочу 😂😂😂😂 вот думаю может на 0,5 уйти, я думаю если я дальше 1 оставлю, я буду дальше худеть, надо найти баланс дозы и стабильного веса .
На меня и Саксенда и оземпик абсолютно одинаково действуют, два препарата отлично зашли. |
#932
|
||||
|
||||
Всем привет!
Зашла спросить, где вы в Москве берете Оземпик? Я с декабря на препарате, был большой вес, эндокринолог назначила для подавления аппетита. С декабря минус 12 кг, скидывается медленно но комфортно. Два месяца была на 0,25, еще 2 на 0,5, сейчас на 0,75 - но у меня последний шприц. А скидывать еще много... Может, у кого есть на продажу? Или на обмен (мне выписывали Трулисити как аналог, но он не подошел, есть пачка со сроком годности до 2023 года). Из побочек нет ничего, перед назачением сдала гору анализов, сейчас контроль эндокринолога раз в месяц тоже с анализами - отслеживаем поджелудочную. Препарат комфортный, справляется с теми, у кого вес на инсулинорезистсентности и плохо скидывается. |
#934
|
||||
|
||||
Девочки возможно знаете, в Эстонии есть оземпик? Продают без рецепта?
|
#935
|
||||
|
||||
Доброе утро. Я думаю, что сейчас бесполезно искать оземпик и тратить свое время на это. Перекупщики скупают сразу же со склада всё. Я перешла на ребелсас, результат прям не вау, но за месяц - 2кг. На оземпике скинула за 3 месяца 11 кг.
|
#936
|
||||
|
||||
Есть ., но без рецепта его под расстрелом не продадут .
|
#937
|
||||
|
||||
сейчас на еаптеке есть красный, но мне кажется это только видимость и опять отменят.........
|
#938
|
||||
|
||||
мне на прошлой неделе удалось на еаптека красный купить, так что может и повезет
|
#939
|
||||
|
||||
подскажите, а какие лучше доп иглы брать 6мм или 8 мм?
|
#940
|
||||
|
||||
@Mэг, ну если сегодня у нас оземпик стОит $100, а в Америке $1500 , то какие бы реалии не были, логично предположить, что тот космический ценник 12500$ в год, очевидно, не про нас, мы ж про стоимость говорили. А будут ли к нам поставки это другая история, да.
|
Закрытая тема |
|
|