| Консультация с most.plastic | Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск | Правила и FAQ |
|
#81
23.05.2007, 13:07
|
||||
|
||||
Цитата:
|
|
#84
31.05.2007, 16:33
|
||||
|
||||
Девочки,простите,лень писать!
 Добавлено спустя 53 минуты: Готово! Скорее всего надо писать на форум "как избавиться от целлюлита"все это дело...Вобщем на самом деле все гениальное просто и все вы знаете в общих чертах,что нужно делать!Все методы избавления не долговечны,будь то массаж,обертывания,крема,различные процедуры,LPG и все-такое.Я могу сказать лишь только про себя,у меня целлюлит был во-первых,из-за не правильного питания( а оно у меня было супер не правильное:пепси,мак,шоколадки ,булочки ну и т.д.все в большом кол-ве),малоподвижного образа жизни,+наследственное.Вобщем была мечта худенькие стройные ножки,естесвенно гладенькие и ни какой апельсиновой корки!!!Денег на личного тренера нет,на процедуры нет,вот я и решила все буду делать сама!в первую очередь,что самое эффективное-массаж!Вот я и пошла обучаться этому ремеслу Училась В Универе Физ-ры,кафедра реабилитации и лечебного массажа,накупила книг,кассет,приборчиков,получила сертификат так называемый и в путь,устроилась на время в салон,чтоб руку набить,+параллельно тренировалась на подругах.Длилось все это месяца три и вот тут занялась собой, сначала села на диету:забыла напрочь про сладкое,мучное,соленое,жирное,сильно углеводное + пила только воду и зеленый чай,кефир 1%+спорт,обязательно каждый день+баня и бассейн 2 раза в неделю,ну и конечно жее ОБЕРТЫВАНИЯ каждый день!вначале прада делала баночный,но быстро отказалась! ;) НО опять жее не все так просто,в тренажерку я ходила,так жее как и бассейн 2 раза в неделю,и пратически убивала пол дня на занятия.а дома занималась каждый день,купила гантели,прыгалки,кассету Синди Кроуфорд.Прыгала не меньше 500раз утром,дополнительно от кассеты качала пресс 400-500раз,не пугайтесь-это норма и со временем будет легко!я начинала с 30раз +у меня были проблемы щиколоткой и голенем,щиколотка толстая,голень вапще жиром заплыл и я его потеряла так что ежедневно утром и вечером я делала спец упражнения для устранения этих проблем,занимало это все мин20+обязательно после тренировок массаж,а потом обертывания+крем.Итак самое простое как я их делала...на мой взгляд у обертываний минусов нет,по крайней мере ,если не пройдет целлюлит ,то упругая,гладкая кожа,как у младенца вам обеспечена.Я делала обертывания пищевой пленкой,но насколько я знаю считается эффективнее обертывания марлей,но мне гораздо удобнее делать это все-таки пленкой!Необходим мед:натуральный цветочный,липовый,главное не засахарившийся,без добавок.Масла: масло можжевельника,лаванды,все цитрусовые эвкалипт и т.д.Мед смешивается с маслами(3-4 капли каждого н-р лаванда,эвкалипт,кедр,можжевельник,апельсин),затем добавляем молоко,не оч жирное,все тщательно перемешивается,и эта целебная смесь наносится на все проблемные участки,лично я наносила полностью на ноги,бедра,попу и все обматывала пленкой,мин на 40 можно и дольше,одевала штанишки дышащие и лежала на диванчике!!!бегать ,прыгать низяя,потом душик и обязательно антицеллюлитный крем.Его я всегда наносила после тренировок и массажа.на мой взгляд особой разницы нет,я в начале пробовала ROC,а потом Дав для придания упругостис морскими водорослями.Главное чтоб все было в комплексе:диета+спорт+массаж+обертывания+крем-КАЖДЫЙ ДЕНЬ!В итоге за 1,5-2 месяца -15кг,-целлюлит (а он был на попе,бедрах,и даж местами подкрадывался к икроножным мышцам),ни одной растяжки ,ничего!!!все гладкое,подтянутое.рост 168 был вес 60 стал 45...когда в клубе замеряла жировую массу мне девушка не поверила,посмотрев на общее состояние кожи.Бедра были 93 стали 83,талия 63-55,грудь...грудь пропала ;) был стремящийся второй.Еще периодически пила слабительный чай Ласточка,но много пить низя,чтоб организм не пострадал.
|
|
#86
01.06.2007, 12:31
|
||||
|
||||
|
Но как только перестаёш всё это делать...начинаешь толстеть...это мы уже проходили...Масаж+спорт+обёртывания супер...только времени ну
жно для этого много... ;) OLSEN сколько Вам лет и есть ли у Вас дети?Молодец У Вас очень большая выдержка!Уважаю таких людей 5 балов  Я вот тут мечтаю о баньке...  мне пока нельзя...после корекции швов...Для меня банька-это святое-раз в неделю. 
|
|
#87
01.06.2007, 15:06
|
||||
|
||||
|
Марьяна
Согласна, времени уходит оч много.Но вот после такой диеты и спорта,вовсе не обязательно соблюдать все так строго,в еде по -любому надо себя ограничивать,а вот спортом и 2х раз в неделю достаточно,и обертывания с массажем по мере возможности делать,главное первые 2 месяца,а потом удерживать,главное не сорваться,т.е. опять не жр...все эти плюшки и т.д. Детей нет,да и при чем тут дети,проблемы могут быть с фигурой и без детей,и не оч пока хотца
А вот банька и сауна мне сейчас противопоказана У меня вот оч большая проблема с ногами была,оч толстые ноги,вид как будто отекшие,ну и вообще как я и писала щиколотка оч толстая,голень заплыл жиром,вся нижняя часть ноги в принципе была оч толстая,строение как мне грили в маму.Я вот в душе в клубе смотрела даже у толстушек щиколотка и то была изящнее и тоньше чем у меня,и все мои друзья мне грили не парся,все равно у тебя не получится в этих местах похудеть,конституция такая!ВОбщем мой совет,если действительно хотите что то в себе изменить не слушайте ни кого,а просто делайте,то что нужно!Гы ну эт уже все не потеме умолкаю...
|
| Спасибо: |
|
#89
01.06.2007, 16:59
|
||||
|
||||
|
Egorka
АГА :twisted: ,а вообще грю,захотелось наконец таки тоже почувствовать себя такой легкой ,воздушной,одеть ультра модную и короткую юбченку,ну и вообще любить себя больше начинаешь!
|
|
#91
01.06.2007, 17:26
|
||||
|
||||
|
Цэца
Цэца ,фоту поменяла -не узнаю
!Да на щиколотке делала массаж 2 р в день+упражнения.Я вот лична фотки выложить не ма,во-первых дисковод не работает,а во-вторых боюсь,что меня знакомые увидят!или если точнее знакомые моего так называемого мужа,к сож низяяяяя
|
|
#92
01.06.2007, 17:38
|
||||
|
||||
|
а может ты с нами поделишся техникой самомассажа?!
 в области щиколодки? я понимаю, что ты там 3 месяца училась... :D но может пару движений? у меня переход из щиколодки в икру какой-то резковатый! толи накачала, толи не замечала раньше...  в соответственной теме, наверное! пс. воще-то До на фоте была не я, как многие думали  :mad0:
|
|
#93
01.06.2007, 17:51
|
||||
|
||||
|
OLSEN, у нас тут много таких - боящихся чужого глазу
Как будто их знакомые спецом по инету рыщут: где бы мне тут жену мово друга в компромате уличить? :dur: На самом деле ничего сложного в коспирации нет. Отошлешь фотки к примеру модераторам, мы тебе вместо твоего лица любое другое вставим или просто серый кружочек - как пожелаешь . И выложим. Нам же в данном случае резалт на теле интересно посмотреть, а голову можно даже вообще "отрезать", посмотри как в разделе Фото представлены фотографии операций на теле. Вот так же и тебя "представим", что никто не опознает
|
|
#94
13.06.2007, 00:08
|
||||
|
||||
|
Девочки! Подскажите пож. через сколько после ОП можно делать антицеллюлитный массаж на бедра/ягодицы и делать обертывания?У меня прошло 3 недели после ОП, ставили анатомы 280сс, но на моей грудной клетке они потерялись. т.е. верх получился средний, а низ (попа и ноги) остался большой
 Второй раз ОП по увеличению я точно не выдержу, поэтому буду бороться с низом.Подскажите какие похудательные вещи не повлияют на сделанную грудь на таком сроке.спасибо!
|
|
#95
16.06.2007, 16:06
|
||||
|
||||
|
я обертывания GUAM делала, холодные, дома, с пленкой + лосьон + гель от Ц
понравилось - худеешь и кожа становится гладкой и шелковистой муж в восторге, говорит кожа изменилась очень сильно
|
|
#96
16.06.2007, 17:03
|
||||
|
||||
|
А я вот купила мазилку для обвёртывания фирмы "Danne" и делаю дома эту процедуру,после ванны намазала,обвернулась плёнкой,одела тёплые ритузики и спать...Эффект есть,+ дешевле,чем в салоне.
|
|
#97
16.06.2007, 17:35
|
||||
|
||||
|
Девочки, а я после курса безрезультатного LPG решила купить очень раскрученный здесь аппарат для домашнего лимфодренажа. Стоит он около 1100 евро. Б/у можно купить за 650-700. 15 мин в день 3-4 раза в неделю во время просмотра новостей. Тело от него "сбитое", ноги стройнее т.к. лимфодренаж мощный, каппиляры светлеют(порвала вибро-лентой)
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
|
|
#99
18.06.2007, 23:37
|
||||
|
||||
|
Раскручен он в Испании, ни один глянец не обходится без рекламы на полную страницу. И так уже 8 лет , что живу здесь. Продают его, не знаю точно, 15 или 20 лет. Производят во Франции, эксклюзивная продажа через Барселону. Он как небольшой миксер с силиконовыми насадками, достанет куда можно дотянуться рукой.
|
|
#100
19.06.2007, 02:00
|
||||
|
||||
|
Beta
Спасибо за инфу. Он через интернет продается? Про труднодоступные места я к чему: по моему опыту самые простые массажеры на попе и ногах сзади неэффективны. т.к. там трудно самой нужную силу нажатия обеспечить, получается очень поверхностно. Как этот миксер в этом отношении?
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
