[Королева Зима]

Про тренера в бассейне согласна. Сколько пробовала сама, больше барахталась, если говорить честно. Не, я конечно, проплывала метров 700-800, но ведь сама чувствовала, что неправильно плыву, а от этого только вред, а не польза.
А пилатес сегодня у меня отменяется, надо в другом месте быть. Теперь только в среду.

[olga36]

Клема, ты что соединить!!!! :mad0: Читай выше! Коровень я ленивая!:d
Я уже год себя уговариваю хоть куда-нибудь пойти. И нахожу постоянно отмазку: у меня реаба, мне нельзя

Лука, эх! ну что ж такое! Почему гибкость от лежания на диване не появляется!
В общем, наверное, придется сходить разок на аква, разок на пилатес и посмотреть куда меня потянет!

[clema]

Ольга
Ничё, втянешься- особенно на пилатес сама потом будешь хотеть!
Главное начать.

Прально, сходи, сравни- чего тебе больше по душе. Только толк будет, если ты сама нагрузку будешь чувствовать, а не просто- на мате полежать и в бассейне поплескаться8))

[olga36]

Вот на "мате полежать" мне уже нравится больше, чем "в бассейне поплескаться"!

[clema]

Иди иди, можешь чайку с мёдиком прихватить:dur:, киношку на компе- чем не спортом позанималась!8))

[olga36]

[olga36]

Так вчера уже сходила в клуб. И даже взяла расписание занятий. Осталось только определиться пилатес или аква!

[clema]

Блин, я всё жду- когда ты придёшь, с матюками и криками:" Какого вы меня послали на это ! Гестаповцы"!!!:mad0:
А она только расписание изучает8))

[olga36]

Какого вы меня послали на это ! Гестаповцы"!!!:mad0:!!!!!!

И это я только на аква сходила! До пилатеса еще не дошла!

[Un.Pretty]

4-е занятие, а результат уже виден невооруженным глазом, ах-ах))

[olga36]

И Че видно?

[clema]

Оль! ну ждем более подробного и развернутого отчета после пилатеса

[olga36]

Неееееее, наверное, туда я еще не скоро дойду. А то меня забанят после отчета

[blond_ambition]

Luca, я хотела в дополнение к своим тренировкам подключить пилатес раз в неделю для растяжки и проработки тех мышц, которые сложно задействовать в обычном тренинге.
Как ты думаешь, стоит ли это делать, если заниматься один раз в неделю (т.к. мне нравятся силовые и результат), или это будет как мертвому припарка?

[LUCA]

Стоит однозначно, результат будет в любом случае.Меня на пилатес тренер по силовым погнал, чтобы мышцы растянуть, удлинить.

[blond_ambition]

Luca, спасибо! Вот и я тебя почитала, про пилатес посмотрела и решила попробовать. Как думаешь 1 раз в неделю это нормально или надо больше? Просто не хочется у силовых много забирать

[LUCA]

Для начала нормально 1 раз.Если брать силовой пилатес, то может и сама захочешь больше заниматься чем 1 раз, очень эффект быстрый и самое то для тех, кто хочет женственную, неперекачанную фигуру и одновременно сильные мышцы.

[blond_ambition]

Спасибо, Luca! Так и поступлю.

[olga36]

Лука, ну не дразни! Я тоже хочу женственную, неперекачанную фигуру и одновременно сильные мышцы.
Жаль,что лежа на диване такая не получается!

[Lanita]

Мне тоже нравятся упражнения из силового пилатеса, очень-очень!