[Lanita]

Девочки, конечно же я читала эту тему, и даже с вами уже обсуждала.
Я ни в коем случае не настаиваю. Это дело каждого, как в самих тренировках, так и в принятых на себя ответственность за что-либо.

И правда, все говорят по-разному, как доктора, так и девочки( в реале, кого на фитнесе спрашивала)

[Принцесска]

Сообщение от volturi

Не давно же, тут одна девочка рассказывала, как пооджималась на сроке 1.5 года, так были проблеммы.

ага, это была я

[katia]

Lanita, я после 1,5 лет после начала делать упражнения на грудь в спортзале. У меня не было никакого дискомфорта. Никого не призываю это делать. Мне хирург сказал, что после года можно заниматься.

[juli1984]

девчонки скажите пожалуйста а в бассейн точно когда можно будет?Хотя бы просто так побарахтаться,а то я с детьми каждые выходные ездила а теперь не ходим ,так они меня уже достали.У меня еще после оп 3 недели прошло,установка была под мышцу.

[Tusik]

Сообщение от juli1984

девчонки скажите пожалуйста а в бассейн точно когда можно будет?

Мне док разрешил бассейн через месяц, установка- верх под мышцу. Думаю, без фанатизма можно .

[juli1984]

Tusik спасибо за ответ

[not an AngeL]

Ланита, мне док сказал после месяца можно нагружать нижнюю часть тела, чем я и занимаюсь. Ну не могу я без спорта, я инструктор по аэробике, пришлось отложить работу на пол годика, так вот занимаюсь пока дома на степ-платформе, без рук, только ноги и ягодици, по пол часа в день, думаю без фанатизма можно, главное в компресионке.
Ой помоему не в ту тему написала, простите ...

[Klubnichka]

Привет всем еще раз!
Хочу получить от вас совет))
Как вы думаете безопасно ли будет спустя 18 дней после операции(я подсчитала) будет танцевать(т.к работаю в ночном клубе) Швы снимают во вторник...

[oliaxxx]

думаю не безопасно.

[not an AngeL]

Вы компресионке собираетесь танцевать? Ведь на таком сроке ее снимать нельзя, особенно если есть физ нагрузка

[juli1984]

ой лучше не надо,перетерпите!!!!!

[Klubnichka]

Ладно...не буду....пожалуй тогда дома еще посижу))

[Lanita]

Klubnichka, Ну вы смелая девушка!

not an Angel, Я тоже уже начала, но только нижняя часть тела. На верх страшновато. Может через недельку начну, или попробую...

[Sabiwa]

kroshechka, тема о фитнесе в другом разделе,

[kroshechka]

Sabiwa, прошу прощения, но ведь эта тема про фитнесс после маммопластики, а меня интересует именно он.

[Sabiwa]

Не нижняя часть тела.

[not an AngeL]

Ланита, не знаю не рано ли? Я вот тоже только низ нагружаю, 9 апреля к доктору, но я сомневаюсь что он разрешит, разве что руки, но не грудь точно, про грудные мышци я думаю нужно забыть. Пресс конечно не мешалобы уже, но я пробывала, даже скрещивая руки на груди все равно чувствую, как напрягается грудь

[Lanita]

Not an Angel, Я вчера аккуратненько руки покачала 40 минут, трицепс, бицепс. Спину и дельту вообще делала медленно, так как грудные работают тоже. НО, я делала аккуратно, сосредоточившись на мышцах спины в движении. Сегодня болят все мышцы-грудь нет... Надеюсь всё ок. Делала осторожно. Страшно, конечно, но начинать рано или поздно придётся. На отжимания даже и не рассчитываю, полгода-год подожду.

[not an AngeL]

Ну Вы Ланита, просто умничка, а я боюсь, пока док не разрешит. Жду отмашки. Пока стремно, я доже когда на бутылочку с жидким мылом надавливаю сверху, чувствою как мышци там напрягаются, иногда не приятненько. Вы только вес большой не берите...

[Lanita]

not an Angel, У меня никаких неприятных ощущений нет вообще, я имею в виду от нажатия на дозатор мыла, или поднятие 14 кг-го ребёнка. Поэтому я и начала. Но я очень осторожна. Очень-очень, никаких упражнений на грудь. А док разрешил мне на прошлой консе, сказано было с 4 недель можно начинать, по-немногу. Я начала позже, с 6 недель. Надеюсь, всё будет ок, главное мышцы груди и сама грудь не беспокоит... ттт...