[bokingswet]

@LUCA, все, поняла! Спасибо огроменное! Масло сливочное люблю очень - 82,5 %
Говядину давненько не брала, возьму ❤️

[Tuzya]

@bokingswet, и мониторьте свое состояние, вот выбрали бжу, и посидите на нем недели три, и посмотрите какая динамика (вес, замеры и фото - они иногда очень отрезвляют несмотря на цифры на весах и ленте)
И далее уже будете смотреть, в какую сторону пересчитывать и какие нутриенты)

[bokingswet]

@Tuzya, поняль-приняль!) пока получается стабильно пошло по 300-350 привес в неделю

[bokingswet]

❤️ 4 МЕСЯЦА ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ ❤️

Дорогие, невероятные красотки, всем привет! Сегодня уже ровно 4 месяца после операции. Мне, честно, с новым месяцем всегда не верится, как быстро летит время! По дням помню, что как будто вчера проходили рубеж предыдущего месяца, а уже наступает следующий. Как быстро летит время.
Конечно, вспоминаю всегда операцию, благодаря которой стала самой-самой счастливой и остаюсь ей по сей день. Но в такие дни, дни месячных рубежей, ненароком вспоминаю еще больше. И пересматриваю форум, в котором описывала, как проходила все этапы. Насколько это дорого, что все запечатлено здесь, при любой необходимости можно найти нужную страничку и вспомнить, как все проходило, даже если в памяти какие-то моменты уже помнятся неточно.
Особенно, хихикаю, когда перечитываю свои сообщения сразу после наркоза - как на форуме, так и те, что писала маме, мужу. Видно, еще собирала мысли в кучу, несмотря на то, что была в полном сознании)
На сегодняшний день у меня все невероятно чудесно. Как писала ранее, сейчас дополнительных процедур (кроме косметолога) никаких не выполняю. Косметолог Марина Андреевна недавно родила чудесного сыночка, поэтому следующий визит к ней мы еще не планировали. Напомню, что до этого у меня уже было два сеанса у косметолога, которые также описывала здесь)
А вот к Марие Андреевне планирую, если все получится, заглянуть 13 июня, подзашить бока, чтобы швы выглядели еще красивее. Меня и сейчас все невероятно устраивает, но Мария Андреевна предложила зашить их, так как во время реабилитации шовчики в некоторых местах (по бокам) плоховато заживали, но благодаря девчатам на форуме мы заживили их очень быстро. Спасибо, Анна!!! Сейчас от них остались рубцы чуть толще, чем в остальных местах. Пупочек зажил тоже невероятно хорошо, там остался тоненький рубец, поэтому все в порядке.
Вернулась в зал после того, как восстановилась после последнего визита к косметологу и переболела ОРВИ. Выполняю все упражнения совершенно спокойно. Наклоняться, лежать на спине, поднимать веса - ни в какие из вышеописанных движений и упражнений швы не тянут, никаким образом не дают о себе знать. Поэтому спокойно увеличиваю веса и разнообразие упражнений.
Чувствительность уже вернулась ко всему животу, а к бедрам - практически полностью. До этого ощущалось, как онемение в этой области, а сейчас его нет.
Единственное, когда могу почувствовать швы и некий дискомфорт в них - если ночью просплю в неудобном положении. Но, когда расхожусь, разомнусь - все вновь приходит в полный порядок. И то, сталкиваюсь с этим редко, а ночью спокойно кручусь-верчусь))
И вновь скажу, как круто осознавать эти шаги, когда сначала можно спать только на спине, потом - аккуратно ложиться на живот, но сделать это надо, конечно, аккуратно, чтобы не было больно. И сейчас - на основании бытовой активности, походов в зал, моих свободных кручений во сне - улыбаюсь, как быстро организм восстановился.
Девчата, еще раз спасибо за форум, за лучший в моей жизни проект ВЕРА, невероятной Леночке и Марине, Марие Андреевне и Нодире, косметологу Марине Андреевне и всем-всем присутствующим здесь. Вы - невероятные! ❤️

[bokingswet]

И пупочек

[kolbi]

@bokingswet, как тебе это бельё подходит под татухи))

Сообщение от bokingswet

Видно, еще собирала мысли в кучу, несмотря на то, что была в полном сознании)

Ну ты была достаточно адекватна и бодра для выхода после такой сложной ОП) Мне кажется, ты немного набрала? Выглядишь более напитанной изнутри, как будто под кожей есть небольшая прослойка, раньше не было видно.

[bokingswet]

@kolbi, привет-привет!
Даа, была в полном сознании, все помнила, все понимала, но мысли формулировались иногда тяжело - хотела сказать одно, а на словах получалось немного другое))) но это я так, шуткую!

Дааа, я с 13 марта на массонабор села, и сама потихоньку вижу результат! Пока плюс 2 кг ❤️ очень рада, что заметила! А то совсем малеханький вес был. Пока продолжаю держать калораж 2100, с 1 июня буду корректировать в зависимости от веса
@kolbi, ащщ, спасибо за комплимент про белье!) оно классное, но в повседневности его не ношу - сись не хватает для него а на фотках выглядит очень зачетно оно!

[kolbi]

@bokingswet, значит мне не показалось, что ты стала более гладенькая)
После наркоза ты хотя бы какие-то истории тут не рассказывала! А то я когда-то в своей теме целую методику расписала, ввела всех в заблуждение, а потом оказалось что это мои глюки были)

[bokingswet]

@kolbi, ахахахаах, звучит круто!
Мы с мамиком выбрали для жилья отель ВДНХ Космос. И прям перед заселением ей товарищ сказал, что там совсем плохо — холодно и номера советские. Нам то это все равно, мы пижамки потеплее взяли и нам хорошо, но видимо голова запомнила.
Мамик заселялась в отель одна, когда я была уже на операции. И сбросила мне фото номера после заселения.
Я, когда после операции зашла с ней в диалог, вместо советского номера увидела современный номер и записала голосовое «ооо, ничего такой, современненький!». При этом, после наркоза на фото номер мне показался действительно современней, чем был на самом деле
При этом всем, всю неделю до момента осознания мы с мамой были уверены, что фраза «ооо, ничего такой, современненький!», сказанная немного туманным голосом, это было про наркоз. Это были первые слова, которые я маме сказала после операции)) и никто из нас даже не подумал, что моя голова после наркоза вспомнила об этом номере а потом дошло, хихикаем до сих пор))

[Elkoro]

@bokingswet, тонкая и звонкая! Красивая фигура! Не переживай, были бы кости - мясо нарастет! На белок и жир налегай, как девочки выше написали. Со "шлаками" в виде тортов и тп я не согласна. Не шлаки это, если не делать их основным приемом пищи и не злоупротреблять, ведь душу тоже надо кормить, если она их просит).

[bokingswet]

@Elkoro, привет-привет! Спасибо большое ❤️
Это да, вкусняшки не должны быть основой рациона, но без них никуда, иначе первое можно продержаться на силе воли, а потом последует срыв и откат… и если давать организму вкусности по запросу, то одной конфетки будет достаточно, а если запретить полностью - тогда спустя время весь мешок будет внутри желудка. Раньше у меня так и было, питание строилось на запретах, а сейчас - на возможностях. При этом, когда разрешено всё, то многого все равно сейчас физически не хочется, я вот взяла рыбы себе, затарила морозилку свеженькой - так мне ее подавай

[Tuzya]

Сообщение от bokingswet

4 МЕСЯЦА ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ

@bokingswet, очень хорошо выглядите! Тельце прям получше, женственное становиться)))
Швы - ничего, скоро Вас подлатают и не останется и следа от них))

Сообщение от bokingswet

питание строилось на запретах, а сейчас - на возможностях

очень здорово, что Вы пишите такое, это прям хороший порядок в голове))

Сообщение от bokingswet

я вот взяла рыбы себе, затарила морозилку свеженькой - так мне ее подавай

Умничка))

[bokingswet]

@Tuzya, спасибо огромное!!! Привет ❤️

[bokingswet]

Доброго дня, красотки!
Смотрю на животик, потихоньку начинают рубцы светлеть, местами уже светлые-светлые и незаметные.
На счет поездки к Марие Андреевне еще согласовываем дату, так как она будет в рабочей поездке. Постараюсь состыковать день-в день вместе с визитом к косметологу ❤️

[Tuzya]

Сообщение от bokingswet

, местами уже светлые-светлые и незаметные.

шов уже "созрел", оброс сосудиками и теперь начнет светлеть))), но это может занять много времени, особенно на мягких тканях живота. Но швы побелеют обязательно!
У меня, вот уже 7 месяцев прошло, а он еще розовый.

[bokingswet]

@Tuzya, привет-привет! Конееечно, никуда не тороплюсь ❤️ люблю невероятно свои рубцы в любом виде и цвете, пусть спокойненько заживают, сколько нужно

[bokingswet]

Девчата, всем привет!
Записалась к Марие Андреевне, чтобы подрезать швы на боках на 28 июня
А к косметологу - на 29 июня. Так что скоро буду в Москве на два денечка и с новостями!
У меня все отлично, сегодня мы одним денечком в Москве, гуляем на вднх, не смогла пройти мимо Космоса - именно тут провели с мамиком две недели после операции ❤️ какие приятные воспоминания!
В понедельник хочу показать вам фото, по себе вижу, что будто мышцы начали проявляться - очень радуюсь!
Занимаюсь 4 раза в неделю сейчас, кайфую - шовчики прекрасно себя чувствуют!