Правила | Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#1041
|
||||
|
||||
Девчонки, у нас, в европах, полно всяких диет-похудалок, но все чаще я вижу, что врачи-диетологи подсаживают народ на белковые диеты. Существуют разработанные целые системы. Все продается только в аптеках и по рецептам. Например, из мною проверенных и реально помогающих скинуть кг, есть белковая система Nutripharm. переносится не плохо, но у нас продается сумашедшая выпечка, на которую я срываюсь((
|
#1042
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#1043
|
||||
|
||||
Привет! Вот зашла впечатлиться результатами Ланы и всех, кто на пути к совершенству. Самой похвастаться почти нечем, кроме того, что на чае у меня нет проблем с пищеварением, и это, пожалуй, впервые в жизни! GladyS, дорогая, спасибо за подсказку!!! Самочувствие нормализовалось, голова не кружится, а еще налет на языке почти пропал - в последнее время чистила язык специальной щеткой, а сейчас нет такой необходимости!
В последние несколько дней опять стараюсь ограничивать себя, а то появилась эйфория - обманчивая легкость в животе в результате регулярного посещения туалета! И кажется, что можно и поплотнее заправиться! А этого, конечно, лучше избегать! |
#1044
|
||||
|
||||
Дева! ЗдОрово! А ты его сколько пить собираешься? Представляешь, а мой чай еще не пришел! Так хочется к тебе присоединиться....
Lanalip, а у тебя сегодня месяц по-моему. Как дела? У меня вес встал пять дней назад. 53500 И ни с места. Видимо это противное слово - плато. Кто-нибудь знает способ его качнуть? Заказала себе антицеллюлитные похудательные штаны вот такие [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Буду в них заниматься. У меня сейчас жир намертво в галифе засел и в нижней части живота. Смотрится это ужасно. Остальные места вроде приходят в норму немного. |
#1045
|
||||
|
||||
Ланалипчик, ты сказочно хороша! Как вино, с годами только лучше. Восхищаюсь твоей волей. Эх....я основной свой вес набрала именно из-за жестких ограничений, то я гайки закручиваю, то ем в три горла, чтобы перед смертью надышаться.
GLadyS, качнуть можно по разному, давать разную каллорийность в разные дни, есть такие системы, вроде работают. А про штаны - не рекомендую, т.к. нарушают терморегуляцию и тем самым нехорошим образом сказывается на сердце. Да и пользы от них......уж лучше массаж поделать. |
#1047
|
||||
|
||||
ВсЕ! Подьедаю все вкусняшки сегодня, стартую на похудалки завтра. Очень мне нравится идея Ланы растрезвонить о своих похудалках всему миру
Итак: рост 172, вес 68 (62-63 идеальный мой вес, меньше уже не хорошо). Поддержите??? |
#1049
|
||||
|
||||
Молодец! У меня за прошлую неделю все таки тоже в минусе 500граммулек. Как же наедается легко и незаметно и как сбрасывается тяжело!
|
#1050
|
||||
|
||||
Africa, у меня теперь нет времени более чем на одну тренировку в день, думаю, за 40-45 минут я сердцу не наврежу, тем более на танцевальных занятиях или на степе в них будет не удобно наверное, а на силовых такого перегрева не бывает. А на массаж я хожу.
Talya, ты - герой! А витаминчики пьешь? Наталья Р, добро пожаловать! lanalip, :dur:еще немножко, еще чуть-чуть, последний бой - он трудный самый!!! Сьюша, молодец! А мне и наедать было тяжело, давилась, подташнивало, на еду смотреть не могла, последние дни солеными огурчиками аппетит стимулировала, а так - кусок в горло не лез! |
#1051
|
||||
|
||||
Ага, сдаваться нельзя - нужно добить.
Единственное, что жалко - это гардероб. "Толстый" и "худой" гардероб из принципа заводить не хочу - это означает признать, что вес туда-сюда скачет. А брючки, тем временем, уже сваливаются.. А жалко - ноги у меня и так не толстые... |
#1052
|
||||
|
||||
И я толстый гардероб не завела. Как поправилась, вообще нечего было носить, не знала в чем в институт после каникул пойду, в чем на операцию поеду. Так что теперь худею до старого, худого гардероба, почти каждый день во что-нибудь начинаю влезать
|
#1053
|
||||
|
||||
А мне до худого гардероба 8-10кг, до среднего килограммчика 4 осталось..а с "жирнючего" я ушла уже. у меня три гардеропчега....при моем росте должен быть исчо меньший (на 50 кило), но я об этом не мечтаю, боюсь, что кожа повиснет (и на смасе тож..). Грустно как то.
|
#1054
|
||||
|
||||
Аптечные таблы нет,завариваю шиповник каждый день,добавляю туда курагу,вишню,чернослив и т д.
Да и фрукты сейсас ем в большом кол-ве. |
#1055
|
||||
|
||||
Цитата:
Я *большой гардероб* я себе осознанно не завожу, есть конечно растягивающиеся вещички, но надоедает в одном и том же долго ходить и вот он стимул к похуделкам:d |
#1056
|
||||
|
||||
Раньше всегда заваривала плоды шиповника в термосе на ночь. А недавно узнала другой способ - шиповник размолоть на кофемолке и заваривать как обычный чай 5-7 минут, 1/2 - 1 ч.л. на чашку. Ничуть не хуже, а возни меньше.
Как же быть с плато? |
#1057
|
||||
|
||||
Глэдис, по своему опыту сужу: с плато сделать что-либо трудно. Главное - не сдаваться. Плато может застрять на целый месяц, а потом однажды утром может обнаружиться отвес в три кило...
Нужно упорно продолжать диету и не поддаваться депрессии. Некоторые, просидев на плато недельки три, сознательно практикуют один день максимального загруза углеводами, этакий зигзаг, чтобы расшатать обмен, а со следующего дня опять садятся на диету. |
#1058
|
||||
|
||||
Таля, Наталья тебе дело говорит, ты фруктами не увлекайся.
|
#1059
|
||||
|
||||
Я учту совет,но пока я худею,поедая фрукты.
Знаете,я отсидев почти 3 недели на этом супе,думала,что научилась управлять своим аппетитом.что теперь буду есть мало и т п.Нифига,я на выходных не ела,а жрала,как последний раз.8))В итоге начала 4 неделю с весом 57,700,на той неделе я худее была. Короче я уже знаю себя,или у меня жесткач или жую целый день,середины нет. |
Закрытая тема |
|
|