[Дарь]

Мини-монстрик,это что такое?)

купила малиновый джем бескалорийный. да, приятней вкус,чем у карамельного.

[Алия]

Сообщение от Мини-монстрик

Мне очень тяжело дается нащупать эту грань между ленью и реальной усталостью, а организм ошибок не прощает и наказывает жестко.

Мини, купи себе завтра карамельного поп-корна!! Я настаиваю...

[Лёвка]

Сообщение от Мини-монстрик

Алия,
Мне очень тяжело дается нащупать эту грань между ленью и реальной усталостью, а организм ошибок не прощает и наказывает жестко.

Ты знаешь,а я наверное, уже научилась эту грань определять. Бывает вроде как бы устала, но уверяю себя, что ленюсь . Тогда начинаю делать первые упражнения гимнастического комплекса,и тогда уже понимаю. Если начинаю делать,и нормально начинаю расхаживаться , появляются силы для упражнений, тада понимаю, что ленюсь. А если после первых 3х самых простых упражнений всё делать тяжко, то перестаю себя насиловать))

китикити, а ты попробуй другие тортики ))

[Мини-монстрик]

Дарь, это сыр такой киприотский, его жарят на сковороде, очень вкусный! Только это халлуми, я неправильно написала. Еще рецепт ходил по сети одно время: ломтик сыра обернуть в вакаме или любую другую водоросль сухую, и потом обмакиваешь в яйцо. Думаю, что это очень вкусно.))

Алия, спасибо, дорогая!

Сообщение от Лёвка

Тогда начинаю делать первые упражнения гимнастического комплекса,и тогда уже понимаю.

Гыы, если я уже в зале, я не уйду без тренировки.)) Точнее, ушла я только однажды, когда в зеркале отражалось белое лицо, а на плечах лежала штанга. Я решила, что это слишком опасное сочетание все же.))

[LUCA]

Наверное углей не хватает. Можно поробовать загрузиться ягодами, съесть кусок хорошей булки,макароны, мороженое в хрустящем рожке , что больше по вкусу. Проку от попкорна ноль, лучше что-то более полезное и не менее вкусное.

[Мини-монстрик]

LUCA, у меня углей в рационе порядка 120-140гр, почти вровень с белками. Вряд ли при таком количестве их не хватает.))

Сообщение от LUCA

Можно поробовать загрузиться ягодами, съесть кусок хорошей булки,макароны, мороженое в хрустящем рожке , что больше по вкусу.

Ягоды - фрукты я и так ем каждый день, на ягоды не сезон сейчас. Булка? А чем она лучше попкорна? Макароны не люблю, для мороженого не сезон.))

Сообщение от LUCA

Проку от попкорна ноль, лучше что-то более полезное и не менее вкусное.

Можно. Но мне хочется-то попкорна. Ты посмотри список того, что мне хочется кроме попкорна, там все не особо полезное. ))
А полезное и тоже вкусное я и так каждый день ем, мой рацион вкусный и не скудный, хоть и достаточно однообразный.

[китикити]

Лёвка, обязательно попробую,ты меня заинтриговалаа какой самый вкусный?

[Алия]

Лука, ты просто не ела настоящий поп-корн в карамели. Это вкуснотищщща!

Есть такой знаменитый фирменный чикагский поп-корн. Его упоминают постоянно в каких-то сериалах, фильмах, в каком-то сериале одна героиня смертельно обиделась, что друзья ей забыли привезти чикагский поп-корн из поездки, и на этом строится сюжет целой серии этой комедии, там была смертельная обида, а потом ссоры и разборки. ))))) Прикол, короче.

Мы когда едем в другие штаты, то родственники и друзья всегда просят привезти этот поп-корн. )))
Чикагский поп-корн - это смесь двух видов. Сырные попкорновые шарики, а вторая половина порции - шарики поп-корна, облитые карамелью!! Считается, что сочетание этих двух вкусов и даёт особый эффект.

Мне в принципе нравится есть их вместе. Но после пары горстей, я всегда перехожу на чисто карамельный. Сижу и выуживаю из миски карамельные шарики поп-корна, в итоге в чашке остаются только шарики в сыре. Всех домашних это бесит. ))))) Ххаххаа))))
Но я ооочень уважаю именно поп-корн в карамели, могу сожрать прямо ведро. Ну, ооочень вкусно. Поэтому, я понимаю Мини.


Вот нашла фотку. Кто-то слово "сыр" с ошибкой напечатал. )))

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]


Мини, у поп-корна есть один замечательный для похудения эффект. - Он шикарно чистит кишки. Там много грубой клетчатки. И в поп-корне на самом деле мало калорий. Все калории в карамели. Или масле, если кто маслом их поливает с солью.

[Мини-монстрик]

Алия, ну, у нас явно нету чикагского попкорна, но когда у тебя с января была 1 печенюшка и половинка одной корзиночки с кремом и меренгой (корзиночка осталась на тарелке), то вкусен любой карамельный попкорн, поверьте!

Просто повеселила сама мысль съесть что-то полезнее карамельного попкорна в разрезе моей ситуации.))

Вот в карамели-то все и дело - хочется именно такого, а как подумаю о калориях и количестве сахара, там тоскливо становится...

[Дарь]

Мини-монстрик, порадуй себя) разгрузки мозги. Читмилы полезны для психики. С твоей силой воли дальше срыва не будет. И ты же понимаешь,что из-за одной порции ты не наберешь килограмм жира

[Irina55]

Ой , забрела в чат "Давайте худеть вместе" - а здесь все про еду калорийную трещат.
У меня муж худеет , хотела поделится его практиками. Но похоже уже поздно.

[Дарь]

Irina55, я пока худею) примерно 1,5 кг ушло

[Irina55]

Дарь, Хороший результат! Главное думаю с ритма не сходить.

[LUCA]

120-140 углей это очень мало, 180-220 гр. усредненное нормальное значение .
Ну да не ела! Ела и вообще попкорн сладкий моя любимка, но от него меня разносит на раз, тк одним пакетиком не обходится никогда. Пошла сейчас купила себе мороженое со сгущенкой. У нас сезон.

[Irina55]

Дарь, Для вас тогда меню моего мужа с которым он уже похудел на 9 кг:

Основа - это интегральный рис (серый такой не очищенный) , не в коем случае не заменять белым!

Завтрак у него обычный : йогурт или апельсин. сок с кексом (Магдалены) , иногда в сок он подсыпает клетчатку.

2 ой завтрак кофе с молоком

Обед : 1.Делает суп мисо , покупает пасту специальную и растворяет в кипятке + водоросль вакаме (она не требует варки) - этот суп очень хороший антиоксидант

2. рис интегральный + соевый соус + несколько креветок чищенных (Но можно кусочками рыбы заменить)

3. десерт это всегда апельсин (мы ж в Испании живем :D)

Ужин обычный со всей семьей

Может быть вам поможет разнообразить ваше "худеющее меню".

[Дарь]

Я рис не ем) не люблю. Мои углеводы это овсянка,гречка,картошка,батат,хлебцы,бананы. Иногда мандарины.Иногда шоколад)

[китикити]

Дарь, а рельеф появляется?сколько времени худеешь?

[Дарь]

китикити, рано для рельефа еще) три недели на довольно строгом режиме питания и тренировок. Строгом в сравнении с тем,что было до этого

[китикити]

Дарь, молодчинка!а я сегодня за мороженым пойдув ленте -40 на мороженое сегодняхочу не могусейчас буду делать убойную тренировку попы

[ЕленаV]

Сообщение от Дарь

китикити, рано для рельефа еще) три недели на довольно строгом режиме питания и тренировок. Строгом в сравнении с тем,что было до этого

то есть все-таки для того, чтобы похудеть, надо калорийность снизить и питание ограничить?))
все-таки чудес не бывает?