[malenok]

маленькая ляля, умница такая, тренеру рассказала!!! Правда у нас в городке фиг чего рассказать можно))). Представляю прям, как инструкторы групповых занятий пялиться и шептаться будут... Я никого не посвящала в свою тайну, просто занималась сама в меру своего самочувствия.. Только вот привыкнуть первое время к новым ощущениям оооочень трудно. Всё кажется, что ОЙ, НАВЕРНОЕ ТАК НЕЛЬЗЯ ПОКА)))

Кошатка, мне кажется, что нагрузка на грудные мышцы при таких манипуляциях всё-таки приличная, я бы не рисковала вообще 2 месяца заниматься после операции. а начинать с таких упражнений, чтобы руки и плечи были задействованы не прямо, как в вашем случае, а косвенно

[Tiffany-2011]

Девочки а мне страшно представить себя в зале' прошло три недели объем не большой стоит , опухла за это время, живот и бока , нашла альтернативу, прессотерапия и инфракрасные штаны ))) а еще процедура плоский живот- микротоки ничего так, на носу нг, карпаративы , а я со спасательным кругом ))

[Маленькая Ляля]

Ага, я маме не рассказала, а тренеру -да... Потому что я знаю, кто может держать язык за зубами, а кто нет ему 22 года, он очень забавный, пишет мне смс после оп: ну че там, тебе нравится?! Я уже изучил, что нам нельзя нам ха!
Сегодня водила детей в свой фитнес, у меня прямо ломка была... Купила спортивный топ, который хорошо держит грудь, всегда был xs, а сегодня М, 46 размер!!! Но это пока конечно отек...

[кошатка]

malenok.
я после первой оп где-то через 4 месяца плавала... по ощущениям было нормально.
я вот сейчас занимаюсь, но не чувствую, что у меня грудные мышцы прям прокачиваются, больше руки...
думаю, главное без фанатизма

[malenok]

я не имела ввиду, что прокачиваются))). Просто эти мышцы при каждом броске очень напрягаются.. зачем эти постоянные дёргания? я понимаю, конечно, что спортивные люди очень нетерпеливые))), но после операции я думаю 2 месяца всё-таки стоит воздержаться! это же ГРУДЬ! такая долгожданная и любимая))), её же жалеть надо!

Маленькая ляля, а тренер по ходу не прочь поглазеть на вашу красоту))))

[katrin_]

ЕЖик, а чего стыдного)))Пусть завидуют))
Я сказала тренеру своему тоже, он все ждет-когда скажу можно грудь включать)
впринципе уже наверное да6 но лучше еще подожду!
и в клуб этот год ходила-доска,теперь хожу с грудью)))

[Ёжик]

Честно говоря, уже можно было-бы, наверное, начать заниматься...но чем длиннее перерыв, тем ленивее...Мне не стыдно ни грамма идти в зал, я уже сама к груди привыкла главное Но вот еще как-то пока не купила себе поддерживающий топ для спорта, какой лучше? У кого какой? Раньше мне поддерживать было нечего, и посему я вобще не в теме, что лучше!

[katrin_]

я купила обычный, в гольфстриме, он спортивный!

[Маленькая Ляля]

Я купила в рибоке, он ОЧЕНЬ плотный, крепко держит...

[Ёжик]

Спасибо за советы ) Я думаю, надо походить да померить, что мне лучше сядет )

[usersveta]

Я до ОП спортом активно занималась, последнее время в основном в тренажерке железо тягала понемногу Очень переживала, что после не смогу полноценно заниматься, ведь даже не представляла каково это когда внутри под мышцей имплант стоит. Сейчас прошло почти 4 недели после ОП, ничего не болит и я поняла что вполне смогу заниматься на все мышцы без проблем. Только грудные не буду делать - мне это больше не надо:d Раньше грудь качала чтоб она хоть объем преобрела в верхнем полюсе, а теперь объемчика там с достатком!
Надеюсь что все так и будет когда приду в спортзал.
Единственное меня немного напрягает какая будет реакция окружающих- тренажерка не очень большая, ходят одни и теже люди, которые меня на протяжении года три раза в неделю видели БЕЗ груди. Еще не решила что буду отвечать, если найдутся хамы, которые спросят "Ты че грудь увеличила?"

[filya]

Когда начинаешь врать, вертеться, изворачиваться, люди это чувствуют. Не говорят, но чувствуют. Подсознательно.
Я для себя решила принять соглашательную политику. "Увеличила?" - "Да, увеличилась." И смотреть в глаза. Спокойно, без напряга, по доброму. ...
Чаще тушуются и не пристают. А сама ничего не сказала толком, правда? Типа, она тут сама, как-то... увеличилась...
Но на занятиях ко мне не приставали. Видно действительно, чаще замечают мужики и ... безгрудые Пардон

[felis]

девочки, а я не скрываю абсолютно, что я грудь увеличила. Спрашивает много кто, в основном мужчины, и я с удовольствием говорю "да". Все с восторгом относятся к такому поступку.

[usersveta]

filya, felis вы правы отрицать глупо! Грудь так сказать "налицо!" Хорошая тактика на вопрос "Увеличила?" прямо глядя в глаза сказать "Да" Так и поступлю.

[Dreams_come_true]

Я тоже не собираюсь придумывать ничего . Но и раcсказывать первой не буду. Заметят и спросят- отвечу , чего мне стесняться и скрывать , я сделала это , чтоб было красиво и видно ))))

[malenok]

а я просто врать не умею))), спросят-засмущаюсь... не хочется, чтобы спрашивали. А вообще я поправилась сама по себе, может и грудь поправилась))))? Да и размер у меня не очень заметный, раньше такое с пуш-апами было, а щас в спортзале в утягивающем (спортивном) также. и ваще! пшли все!)))

[Berry25]

А мне по фиг если спросят )) мне кажется я сама быстрее всем расскажу )) я долго о титеньках мечтала... И вот они родные ))
Я дома спустя 2 недели начала попу-ноги-пресс качать )) кстати как думаете, через ск-ко можно учится на пилоне крутиться? А еще так хотелось в пейнтбол поиграть....

[felis]

девочки, моей груди 1 г 2 мес. но я до сих пор не могу ни малейшую нагрузку на мышцы груди давать. Я не говорю об отжиманиях , я даже пресс- подъемы ног в висе не могу делать...вот как... а так любила это упражнение

[usersveta]

felis а почему не можете нагрузку давать? Больно или какие-то другие неприятные ощущения?

[KsyushaB]

Berry25, меня вопрос занятий на пилоне тоже очень волнует. Я несколько месяцев занимаюсь, обожаю этот вид спорта. На ОП записана на январь, и пилон был тем, что меня всё-таки заставило подумать, а стоит ли делать подтяжку... У меня будет подтяжка без имплантов. Я надеюсь, недель после двух возобновить, но только с нижней частью тела))) Т.е. фактически на пилоне не получится, думаю, в первое время. Но, сказали, ограничения по физ.нагрузке только 1 месяц, поэтому ОЧЕНЬ надеюсь побыстрее возобновить занятия. У кого-нибудь есть подобный опыт? Поделитесь, пожалуйста, а?