[Джеки ツ]

Блин,а мне док поставил запрет на все физ.упражнения на 2 месяца!( Почему так или он просто перестраховывается?Как ваши пластики,так-же сделали большие ограничения во времени или только месяц или вы сами вопреки наставлениям не выдержали и начали сами раньше заниматься?

[Ollli]

А мне врач на конс сказал, что через 2 недели можно попробовать на ноги, пресс ниж (но от самочувствия будет зависеть). Буду очень надеяться (могу только предполагать пока).

[Alia]

у меня запрет был пол года

[Алюня]

Мне разрешили через два. Надеюсь, за два месяца я поправиться не успею.

[Джеки ツ]

Алюня я тоже так надеялась...но эти ненавистные лишние 3-4 кг не дают мне покоя,пока плотно во мне сидят от слабых и медленных телодвижений после операции

я бы с превеликим удовольствием от них побегала бы подальше....и так чтоб не догнали

[Jery]

Такой вот вопрос, девочки, есть ли среди вас те, кто долгое время ходил в тренажерку,потом сделал операцию?
Замечал ли тренер?Или как-то скрывали?
Я вот уже заранее закупилась пушами, чтобы не так заметно было, но всё равно как-то не по себе)

[vika-kati]

Поддерживаю вопрос. У меня тоже тренер постоянный. Сначала надо будет как-то объяснять, почему меня вообще месяц не будет, потом почему 2 месяца работать только с нижней частью. А про размер я вообще молчу...

[Аист]

Такие же вопросы! Первое время хочу прикупить такие футболки для фитнеса, которые не облягают тело, благо сейчас их много! Ну а по нагрузкам: у меня перс. тренера нет, буду сама регулировать. Хотя вопросов много: можно ли будет хоть в перспективе делать такие упражнения, как подтягивание на турнике и отжимание от пола? Сморю на пример Ланиты, так она вообще профессионально этим занимается, а многие говорят: низя! Я бросать заниматься не могу и не хочу, вот и кипишую раньше времени.
Девчата, а может какую другую оп приплести: типа сделали ее и теперь нельзя давать нагрузки месяц, два?

[Джеки ツ]

Аист это все можно,только видишь ли у всех индивидуально,кто-то и через пару месяцев спокойно переносит физ.нагрузки,а у кого-то и после полугода дискомфорт и страх перед тренировками,так что будешь смотреть по себе и постоянно прислушиваться к себе.
а на счет приплести...сначала можно конечно что-то выдумать,но народ ведь далеко не весь дурак))))

[Аист]

Джеки ツ я тебя умоляю, если судить по мне, то таки может и весь народ дурак Я вообще не могу утверждать, если на 100 % не уверенна (видно профессия сказывается). А в искусственности груди я буду уверенна, если:
1. либо увижу швы;
2. либо если будет стоять "колом";
3. либо если сверху будут ярко выраженные "горбы".
Фсё! я в своей жизни видела такие груди, что если бы я не знала, что она настоящая, сказала бы однозначно силикон! А сколько мне раз врачи говорили, мол, у них пациента принимала горм. препараты и грудь увеличилась! А КД тоже у женщин по разному на груди отражается. Это еще в раздевалке женщины могут досмотреться, а для того, чтобы мужики досмотрелись в зале, нужно ну очееень прилично увеличить! Хотя это все - мое имхо!
Но пока еще совсем не наоффтопили "вернемся к нашим баранам": ты не слышала связь занятий спортом после маммо с контрактурой?

[Джеки ツ]

неа,не слышала...а вот про другую "связь" отвечу в "поделитесь опытом"

[Sambuca]

До операции я усиленно качала грудные мышцы - отжималась, подтягивалась, качала на тренажерах. А вот после стало неприятно напрягягать мышцы, особенно в первые пол года. И вообще мне даже на подсознательном уровне противно думать, что когда мышцы напрягаютя, импланты там елозят туда-сюда да и сами мышцы изрезаны...бррр.., поэтому делаю упор на пресс и нижнюю часть, на руки немного.
И вообще складывается ощущение, что все эти упражнения на грудь могут спровоцировать контру(((

[Аист]

Sambuca меня вот вероятность этой самой контры беспокоит! Ты у своего дока спрашивала о возможности нагружать мышцы груди после оп?

[guga2011]

Я тренеру сказала заранее, я не одна у него с имплантами, а к груди теперь вообще не похожу только нагружаю трицепс и бицепс. ну и легкие отжимания, хотя раньше стабильно жим от груди и прочие мужественные упражнения, сейчас нафиг нафиг, такую красоту портиь боюсь, просто тащусь от своих женственных форм, теперь больше времпени попе прессу и ножкам)) Мое мнение никчему сейчас нагружать сильно грудные мышцы, зачем провоцировать организм

[Аист]

guga2011 я вот тоже думала уже, что при необходимости можно бицепс с трицепсом отдельно прокачать для рельефа! Хотя, конечно, подтягивание и отжимание замечательно влияют и на живот и на спину!

[guga2011]

Согласна я сама любила эти упражнения, но грудь свою теперяшнюю люблю больше и лелею, руки довольно красиво прокачала, спину можно гиперэкстензией поддерживать и в отжиманиях она хорошо работает, так что я на данный моммент своим телом довольна. Я бы не стала грузиьт грудные. тем более доки очень осторожничают в этом вопросе, просто все девушки занимающиеся культуризмом, профессиональным фитнесом в основном устанавлювают под железу, поэтому и качают их, но я регулярно рассматриваю проффесионалок(в зале есть и в журналах) ну некрасиво когда отдельно накаченные мышцы и отдельно шарик-грудь

Хотя здесь как то появлялась девушка фитнес тренер у нее под мыщцу в районе 350мл стоят, она писала. что начал их качать только через год

[Аист]

Ну да, и у Ланиты тоже стоит вроде под мышцу, а она вообще персональным тренером работает. Ты в силовых не общаешься?

[Sambuca]

Аист, док не рекомендовал мне нагружать верх в течении полугода. Мое мнение, что после операции стоит навсегда отменить некоторые упражнения, т.к. грудь все-таки дороже накаченных грудных мышц, и тем более необходимость их качать отпадает, грудь и так будет стоячая и подтянутая.

[ka-bo]

девочки, я вчера вернулась на свои танцы (или спорт?) на шесте. Когда были просто разминки. упражнения, растяжки - все было хорошо, хоть и чувствовался перерыв в полгода. а вот на шест взобраться было сложновато, руки нагружать было страшно. некоторые труки, которые получались сходу, выполнить побоялась. тк страшно задеть грудью, прижаться к шесту, вдруг что перевернется... Ну вот ладно я. у меня это просто как фитнес, без раздеваний перед зрителями, но ведь масса девушек, которые зарабатывают стриптизом, которым важно, чтобы грудь была красивой в любом положении, чтобы руки были сильные и вообще у них трюки посложнее, чем я могу..., но при этом среди них есть такие. кто увеличивал грудь, и не мало!!! Как они выходят из положения? Как они справляются с нагрузками??

[Sambuca]

Если бы я занималась каким-нибудь видом спорта профессионально и не собиралась с ним завязывать, то сделала бы установку под железу...