[Джеки ツ]

Сообщение от ISHTARI

БегатЬ пока не решаюсь.

бег я очень люблю...больше,чем зал...неужели так и не смогу комфортно себя чувствовать при беге,что-то не так,если вы до сих пор не решаетесь?

[Ollli]

Я в выходные крутила велотренажер, за руль не держалась, спиной на стену (дома в углу стоит, и спине удобно). Еще начала по утрам делать приседания.
Врач сказал можно на низ, если нет дискомфорта. А то без спорта - как то совсем грустно.

[Anuta18]

Я вот думаю, может, завтра бегать опять начать, 5 км. хотя бы пробежать. А то какая-то слабость и вялость вместе с осенью пришла. Не говоря уж о фигуре. Кто в полтора месяца бегал уже? (хотя у меня уже чуть больше, чем полтора))


Вообщем, решено. завтра отпишусь как и что.

[capuchino]

Анюта, а не рано? Мне сказали 2 месяца никакой тряски нельзя! Только нижнюю часть тела можно подкачивать и то аккуратно.

[usersveta]

Читала где-то, что бег это своего рода профилактика контрактуры Имплант в груди колышится, подпрыгивает, растягивает капсулу и тем самым препятствует развитию контры! Мне кажется в этом мнении есть доля истины. Конечно бегать нужно начинать только когда грудь ПОЛНОСТЬЮ заживет и станет как родная.

[Джеки ツ]

usersveta так она уже как родная!)) а когда заживет...как узнать?я бы потихоньку начала пробежки,а то уже сил нет задницу отращивать(((

[ISHTARI]

Апельсинке. Болей боялась страх,а контры тем более,а грубые выполнения физ.упр. к этому ведут. Узи и врач лучшие советчики,можно уже или. Я склонна к ли шним кг,и не могу себе позволить расслабиться,но стараюсь акуратнее.
Джеки. Бегать боюсь,т.к. от бега провисает грудь,опять же пока чувствуется дискомфорт. Да и на трицепс работаю с 6месяцев,с гантелями, грудь не задействована практически

[julia77]

Я бегать начала через пол года после операции (с июля по ноябрь прошлого года, и в этом году с апреля бегаю 2-3 раза в неделю по 30минут) никакого дискомфорта не было. Доктор разрешил через пол года. Тугой топ для спорта одеваю, чтобы грудь не треслась и все хорошо)))

[olik-str]

julia77 не могли бы вы выложить свой результат? а то после сбоя ни одной вашей фотографии не нашла..

[Алюня]

Сообщение от Ollli

Я в выходные крутила велотренажер, за руль не держалась, спиной на стену (дома в углу стоит, и спине удобно). Еще начала по утрам делать приседания.
Врач сказал можно на низ, если нет дискомфорта. А то без спорта - как то совсем грустно.

Мне тоже врач на ноги разрешил нагрузку давать. Велотренажер кручу, но на даче на велике пока боюсь ездить.

[LaChapelle]

Девушки, я занимаюсь танцами, современной хореографией, не нижний брейк, конечно, но руки по-любому в танцах задействованы. Как долго надо будет воздерживаться после ОП? Я просто не могу их оставить на долго: 2 месяца для меня это самый потолок (и то долго). А в статье на сайте по этому поводу страшные и нежелательные для меня вещи написаны(( нужен ваш ценный опыт!!

[LaChapelle]

И еще: насколько влияет размер импланта и вариант доступа на какие-либо ограничения в движении?
Если я веду активный образ жизни, то комбинированная установка не для меня? Только под железу?

[Nushata]

LaChapelle меня этот тоже вопрос волнует(правда у меня не танцы)). Но как я поняла есть вариант под железу и под фасцию. Это не совсем под мышцу.

[LaChapelle]

Nushata
Имеется в виду комбинированная установка?

[*elena*]

Девочки, будьте добры, подскажите - неделю назад сделала перепротезирование груди. Если где-нибудь еще через недельку начать хотя бы просто ходить в умеренном темпе на беговой дорожке в гору - это слишком безумно или смотреть по своим ощущениям?? Вроде бы в этой ходьбе никакого экстрима нет... Что скажете? Просто на попе весь день сидеть оч чревато.

[Sambuca]

*elena* Я считаю, что до месяца не стоит себя нагружать, надо дать организму восстановиться.

[Nushata]

LaChapelle ага, но опять же, в том случае если есть свои ткани. Если вообще нолик-то под железу просто некуда ставить. Все ставиться под мышцу. У вас какой исходник?
Плюс, я так поняла есть комби (под железу и под мышцу) и есть комби под железу и фасцию грудной мышцы). Девочки, кто более точно знает- поправьте меня, если чего не так поняла.
Но второй вариант вроде как менее травматичен относительно мышцы -плюс не так деформируется грудь при физических нагрузках.

[LaChapelle]

Nushata
Ох, да вот с тканями не очень) у меня что-то вроде 0.5, я участвую как раз в акции по маммо у Балзикова) А про установку импланта по форуму тоже поняла, что если спорт, то лучше комби, и не анатомы, а только круглые. Однако, в фотогалерее маммо не смогла найти хоть один вариант комби, там в основном под мышцу и реже под железу, хм..
А еще я надеюсь, что объем импланта влияет на скорость реабы, чем он меньше, тем все проходит быстрее и легче Может быть кто-нибудь подтвердит мою теорию?:D

[Vbrady]

У меня комбинированная установка ( по словам врача),т.е. верх под мышцу, а низ по фасцию
Импланты круглые.

[Nushata]

Vbrady а фотку вашу можно? и какой исходник был?
и как реабилитация и вообще фитнес-нагрузка? как грудь себя ведет?
Столько вопросов))) но кого ж еще ими мучать?)
Кстати тут еще подумала, а если верх под мышцу-то все равно получается мышца травмируется...
LaChapelle А почему. кстати, анатомы низя в данном случае ставить?