[hes]

Если гарцинию есть в дозировке умножений на 3 , то она бодрит
Больше двигаешься, худеешь. Но надо рот тогда заклеить, так как аппетит весь на месте.
Но больше пару кг все равно не сбросишь, мне кажется, на ней.
Вот отзывы
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[MilenaB]

Сообщение от Milika

MilenaB, у вас какой вес? Есть лишние кг?

Всю жизнь был 50-60, последние 1,5-2 года 75кг(((
Конечно, лишние кг есть и их не мало
Но фишка в том, что питаясь так, как Кошечка, я тоже не поправляюсь, держусь в одном весе стабильно уже полтора года.
А по логике должна была бы уже быть размером с Бегемота!

Ем все, что хочу и когда хочу, единственное чего я не делаю это: не переедаю



Видимо я четко попадаю в такое кол-во калорий, которые я успеваю каким-то чудом потратить ( на ЧТО фиг знает, я в отличии от Кошечки силовыми не занимаюсь по 5 раз в неделю)
Разве что перемещения по городу, которые потянут на 40-50 минут ходьбы.
Я не завтракаю, но обед и два ужина у меня немаленькие, порции как у взрослого мужика)
Меньше есть не получается, я тупо не наедаюсь меньшим кол-вом либо калорийностью.Но думаю, что на 2500 калл наедаю. В какие-то дни могу на 3000, в какие-то на 2000. Но точно не меньше 2тысяч.

[Milika]

MilenaB, плохо знаете что? что 1,5 года стабильно вес 75. Организм привык уже к этому весу, вам тяжело будет похудеть, нужна сильная мотивация и большой большой труд. А еще вес может очень плавно расти и недалеко и 80 а там и 100(не наедаетесь потому что желудок растянут и привычка.

[кошечка]

Сообщение от MilenaB

Всю жизнь был 50-60, последние 1,5-2 года 75кг(((
Конечно, лишние кг есть и их не мало
Но фишка в том, что питаясь так, как Кошечка, я тоже не поправляюсь, держусь в одном весе стабильно уже полтора года.
Ем все, что хочу и когда хочу, единственное чего я не делаю это:[B] не переедаю

А я иногда переедаю да так, что ой.

[katerina347]

Я когда увлеклась темой чистки от паразитов , и ходила к доктору- она мне сказала насчёт моей тяги а сладкому , что у меня велика вероятность лямблиоза .

Лямблии " любят" сахар и углеводы , и человек может их есть много, но главная фишка- не толстеет при этом )).

Лямблии у взрослых могут никак не проявляться, а могут проявится расстройством жкт ( метеоризм, тяжесть в правом боку и тп) .
Вопщем, я тогда протравилась от всякой живности , и правда сладкое мало ела , не хотелось .

[MilenaB]

Я думаю тут бы их многие подсадили, чтобы есть сладкое и её толстеть)))

[katerina347]

Точно

[nurnur]

Наверняка лямблии не только сахар любят и влияют на другие органы. Нее, я бы ни за что.

[Мини-монстрик]

И я ни за что, ну его нафик. Очень спорное "преимущество" в данном случае - есть и не толстеть.

[Дарь]

и я бы не. здоровье важнее

[elena1983]

Девочки, а как определить, сколько мой организм точно тратит калорий?
У меня что-то хрень какая-то творится. Два месяца не ела после шести - не худела. Потом считала калории (1500-1800 в день) - не худела.

Я уже отчаялась что-то ((((

Была у эндокринолога, по гормонам все более менее в норме. Т4 свободный по нижней границе нормы, но ттг в норме, не повышен. Так что ок. Врач сказал, что наверно я много ем, но я немного ем, ну как мне кажется. Правда спорта у меня совсем нет. Или это уже возраст? Мне 33. Вес растёт от года к году.

[Мини-монстрик]

Сообщение от elena1983

Врач сказал, что наверно я много ем, но я немного ем, ну как мне кажется.

Скорее всего, вот тут и копайте. А точнее, нужно в течение пары-тройки дней тупо записывать все съеденное-выпитое в счетчик калорий.

Сообщение от elena1983

Девочки, а как определить, сколько мой организм точно тратит калорий?

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Советую использовать второй или третий способ.

[Алия]

Елена, а ТТГ, который в норме, - находится ближе к верхней границе? Посмотри в анализах.

[Мини-монстрик]

Сообщение от elena1983

Правда спорта у меня совсем нет. Или это уже возраст? Мне 33. Вес растёт от года к году.

Ну как тебе сказать... Возраст - и да и нет.
Да - у тебя нет спорта, т.е. мышечной массы и так по минимуму. С возрастом мышечная масса имеет тенденцию "уходить", а т.к. именно мышцы - основные потребители калорий, то меньше мышц=меньше энергозатрат. Т.е. еды требуется тоже все меньше и меньше (что грустно).
Нет - мне через полгода 39, Кошечка наша тоже в моей возрастной группе. Наши фотографи можешь найти в теме Спортивных, а Кошечкины так еще и в восстановление после родов, она совсем недавно выкладывала там свое фото для мотивации девочек.

[Tatiyna-1977]

Сообщение от katerina347

Я когда увлеклась темой чистки от паразитов , и ходила к доктору- она мне сказала насчёт моей тяги а сладкому , что у меня велика вероятность лямблиоза .

Лямблии " любят" сахар и углеводы , и человек может их есть много, но главная фишка- не толстеет при этом )).

Лямблии у взрослых могут никак не проявляться, а могут проявится расстройством жкт ( метеоризм, тяжесть в правом боку и тп) .
Вопщем, я тогда протравилась от всякой живности , и правда сладкое мало ела , не хотелось .

По мне так это ужасно с сознанием дела лямблии себе подсадить, мне от одной мысли уже воротит, не то, что ради отказаться сладкого, а вообще от всего, так можно и до бычьего или свиного цепня дойти, там вообще есть не сможешь

[Milika]

katerina347, странно почему врач не дал направление на анализы ,конкретно кал, а какие то предположения строит по наличии лямблии) читала что есть психические расстройства у людей, они думают что у них есть паразиты, описывают даже симптомы.Нет зависимости от тяги сладкого и наличию паразитов. Для этого есть элементарные анализы.Ну и к теме похудения это вообще никаким боком не относится.

elena1983, надо следить помимо калорийности на потребление жиров. БЖУ это называется. Возможно вы превышали норма,вот и вес стоял на месте.

[Дарь]

elena1983,точно сложно определить
можно сделать анализ тела, но тоже не факт,что цифры будут верные.
опытным путем определять...

1500-1800 - слишком большой разброс.

[katerina347]

MILIKA ну конечно анализы были , а как иначе!

С лямблиями у взрослых очень сложно ( да и со многими паразиатми ) кал надо сдавать раз в неделю , и так несколько раз подряд.
Они не в каждом определяются.
Я и кровь сдавала , чтобы по косвенным признакам понять .

Если есть дерматиты ( у меня атопический бывает ), то это ещё один косвенный признак .
Сорри за оффтоп, это ж я к теме насчёт объедания сладким и не толстения )).

[Milika]

Юkaterina347, вы издеваетесь?)) при лямблиоза противопоказано есть углеводы, ввиду их активного размножения в такой среде. Не надо тут путать,что можно при таком заражении хавать сладости и при этом не толстеть.Давайте прекращайте свой оффтоп на эту тему. Для этого есть спец. Мед. Тема.

[katerina347]

MILIKA, а можно повежливее ?
Никаких издёвок с моей стороны не было , я описала свой опыт , вот и все.