[Valerianna]

Эйдора прошло почти полгода. боль явно дефекная, не такая, как после тренировки. я напрягаю мышцу и имплант как будто отрывается.. неужели теперь наивсю жизнь ограничение по нагрузкам на грудные?

[Эйдора]

Valerianna Ну мне кажется, когда пройдет год два можно будет уже не так бояться силовых нагрузок, все прорастает тканями. А сейчас да нужно ограничивать нагрузки. А у вас есть возможность позвонить или сходить к своему врачу?

[Valerianna]

Эйдора спасибо за ответ) постараюсь просто пока поберечься, не очень хочу к своему доку обращаться;)

[olik-str]

Кирюша*23* ваш верх после ОП в любом случае, как хочет тренер, работать не будет))))

[Кирюша*23*]

olik-str я после ОП пару месяцев и нос туда не покажу)) думаю, как мне машину водить-то да с ребёнком справляться... а треньки подождут однозначно!!!

[olik-str]

Кирюша*23* согласна, а сколько ребенку?

[Кирюша*23*]

olik-str ребёнок уже относительно большой- 5.5лет. Но она такая вся мамина, ни на шаг от меня, ну и на руках частенько не прочь повисеть))) дай ей волю, она и на шею залезет)))

[vika-kati]

С грудью все понятно. Лучше не рисковать.... Да и ладно, всю жизнь качаю - и ни фига. А вот как быть с бицепсом-трицепсом? В сорок все-таки за руками нужно смотреть, а то шкурка повиснет.

[Kraska]

Valerianna
у меня так было...активная работа началась после 3 месяцев после оп...у меня задействованы грудные мышцы...так вот одна грудь (правая) у меня опухала два раза...компрессия и противовоспалительное...сейчас все ок, нагрузка даже больше иногда...

[usersveta]

vika-kati ну заа бицепсы точно не стоит переживать, есть много упражнений где совершенно не задействованы грудные, различные сгибания рук - молот, сгибания со штангой/гантелями и т.д.
На трицепс тоже можно хорошо изолированно работать - французский жим, разгибания на верхнем блоке с канатом. Я сейчас даже отжимания от скамьи на трицепс делаю!

[Valerianna]

Kraska спасибо за совет с противоспалителым (сорри за офтоп)
здесь никто не застрахован...(
сколько было случаев с переворачиванием анатомов. я менять ели буду-только на круглые по этой причине.

[maggiya]

Девочки подскажите через сколько можно на велотренажёр после мамо ??

[*chocolate*]

maggiya велотренажер? да когда угодно как станет лучше после операции.Это же нагрузка на ноги а не на грудь.Или есть какие то скрытые причины?

[maggiya]

*chocolate*Да нет скрытых нет,просто спросила.Всеравно ведь идет общая нагрузка...))Нам завтра месяц,значит можно уже...))

[Ollli]

maggiya мне док разрешил через две недели после оп. Кручу, и делаю приседания)

[Аист]

maggiya и мне док через две недели разрешил велотренажер и весь низ!

[Кирюша*23*]

Аист а дальше?!! Через две недели велотренажёр и низ. Сколько времени "табу" на вверх?

[Аист]

Кирюша*23* на верх сказал ограничения на месяц. Ну у каждого по-разному, это док так рекомендует, не раньше месяца!

[mamasita]

девчат, мне док говорил, что чем бережнее относиться к груди после маммо и не подвергать ее стрессам в виде силовых нагрузок, тем меньше риск образования контрактуры потерпите, не торопитесь со спортзалами и большими нагрузками
и еще беречься от вирусных заболеваний в послеоперационный период (где то он на конференции за границей был и там такое выдали, что мол сейчас исследую взаимосвязь контры и вирусов и какие то выводы уже делаются)
всем красивых сисей и стройных тел!

[capuchino]

Блин, а у меня герпес на губе вылез. Это ж вирус!
А ноги я уже с понедельника начну нагружать. 2 недели тяжело ничего не делать.