[nurnur]

Но конечная цель-то у меня - похудеть. А не вкусно поесть. Очень хорошо знаю и про жарку и про углеводы. Я понимаю, Ланочка, что мое поведение разительно противоречит вашим понятиям принципов похудения, у меня просто другой подход, основанный на своих пробах и ошибках. Ни в коем случае не имею желания критиковать мнения, отличающиеся от моих.

[lanalip]

Нурнур, ну дык так не похудеется! Не нужно жесткач - вон какие рецепты Ланита выкладывает, попробуй! Низкокалорийные, вкусные, есть можно много, но при этом не жарить и не испльзовать продукты, которые не способствуют...

[nurnur]

Спасибо, Лана, я все приму к сведению

[lanalip]

Удачи!!
Эээх, если бы у меня была возможность и умение готовить, я бы с ее сайта все-все попробовала!

[nurnur]

У меня есть только ограничение - духовки нет))

По утрам ем ржаные хлопья с молоком, они без сахара. До Меридии не добралась. И хотела сказать про свеклу, я не хотела из за диеты иметь проблемы со стулом (упс).

[lanalip]

У меня духовки дома тоже нет. Но зато вот купила мультиварку - вещь! Тушит, парит, варит и даже печет, только я не умею...

А Меридии нет вообще нигде. Я не понимаю - сколько времени нужно на переоформление регистрации, блин..

[nurnur]

Как появится - свистнешь

[lanalip]

Блин, все ноги сбила - возвращаюсь 2 апреля в Алмату, может там она раньше появится...

[мадамочка]

Сейчас погуглила, и в Москве ее нет ((((((((
А в чем проблема-то?????
Мне очень надо тоже .

[Леа]

У нас в Израиле Редуктил (местное название меридии) запретили. Намертво. Не так давно.

Ланите - отдельное мерси за ее сайт, углубилась, очень понравилось. Вообще, красиво оформлено.

[GLadyS]

У меня есть Меридия и мне она не нужна

[lanalip]

Мадамочка, никто ничего не объясняют, вроде регистрация закончилась - перерегистрируют...

[Катеван]

Смотрю сейчас НТВ, История всероссийского обмана, похоже я и без таблеток уже ничего в рот положить не смогу

[Lanita]

lanalip, Я не поняла, что вы подразумеваете, что готовить не умеете?
Кстати, мультиварка вещь отличная.

nurnur, конечно, свёкла это простые углеводы. И от приёма свёклы уровень сахара подскакивает. Собственно-это и причины откладывания жира, по-простому, без подробностей. Чтобы скачки сахара в крови уменьшить, тем самым замедлить процесс окисления продуктов, нужно лишь добавлять приличное количество белка и жиров(растительных), тогда глюкоза поступает медленнее в кровь и опасность углеводов(преобразование их в жиры) сокращается в разы! Я свёклу очень люблю, но готовлю очень редко. Так как я действительно придерживаюсь режима не сидеть на диетах,а кушать вкусно и достаточно, но исключая быстрые углеводы, либо их замедляя, то выбор приготовления свёклы
очень мал. При этом цель сжигание жира и контроль веса, а со снижением дневной нормы потребления калорий-похудение. Если интересно, могу на днях сделать рецепт своего борща, надо приготовить. Он, соответственно, с большим количеством куриного филе, чтобы "замедлить" углеводы. Вкусно, и нет ограничения, что не поесть борщик (всегда без картофеля).
Любые блюда можно трансформировать из вредного в полезное!

Леа, спасибо)

[nurnur]

Ланита, спасибо большое за советы, рецепту борща я только "за".

[lanalip]

Ланита, то и подозреваю. Не умею. Вообще. Яишницу могу, гречку сварить, макароны опять же, недавно меня научили гороховый суп с копченостями. Ну и все , пожалуй.

[nurnur]

От горохового супа у меня аппетит разжигается, не знаю почему. Теперь стала избегать.

[Lanita]

nurnur, завтра свёклу куплю, сварю и выложу рецептик.

Девочки, кстати, попробуйте заменить обычную капусту в борще на са*****ую, вкуснотища, борщ нежнее. Ну и маленький плюс, в са*****ой капусте в 2 раза больше белка, чем в белокочанной.

lanalip, тогда мои рецепту для тебя:d, там я так всё расписываю, даже сколько по времени каждый продукт варить)))Даже ребёнок приготовит! Ну и плюс с картинками!:dur:

[tartat]

Ланита, очень буду ждать ваш БОРЩИК! обожаю борщ, но тоже на диете....за 5 дней 2 кг сбросила!

[Леа]

Я в борщ пекинскую капусту рублю, она очень нежная. Са*****ой у нас, к сожалению нет. А картошку заменяю кабачками во многих супах. Кстати, очень неплохо получается, да.