[edel]

MilenaB, даладно... никто...
я на 8 кг худела и два года держала, пока курить не бросила (сейчас ною уже несколько мес, да, не могу настроится и гармоны устаканиваю) .
ТАЗ худела сильно, пропала правда,
Мариэтта сильно похудела , знаю пару девушек как минимум еще, но они сами напишут, может быть.
Малинкины заслуги это не умаляет, конечно.

Larissa68, а ни как, вечерний жор так и не уняла, даже на гармоны сходила проверилась, пью сейчас ОК первый раз за всю жизнь. Сила есть, воли нет ))) сейчас весь образ жизни пытаюсь перекроить, ходить на тренировки вечером, а не утром как раньше.

[Gelena995]

Сообщение от MilenaB

Все остальные только ноют, садятся на диету в Понедельника, НовогоГода, Дня Рождения, после Отпуска и т.д.
Но НИКТО так и не скинул эти 5-10-15 кг((( ( по крайней мере не написал об этом здесь) и не набрал их снов

Девочки, полгода назад весила 78 кг, рост 172. Когда за 2 месяца до ОП был назначен день и час, решила сбросить вес, чтобы не делать липосакцию подбородка. За 2 месяца похудела на 14 кг, до 64 кг. Худела на диете Усама Хамдия. Вот ссыль : [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
не нарушила ни разу.
Сейчас прошло 4 месяца после ОП, вес стоит. Сегодня 63,8 кг. Сейчас собираюсь к лету до 60 кг сбросить. В зал не хожу, делаю зарядку и вечером обязательно (в любую погоду) 7000 шагов. 1-2 раза в неделю ванна 40 градусов с 300 гр морской соли и полпачкой соды плюс 30 капель апельсинового масла в воду. Пробуйте!
На моем примере: соседка на 8 кг (пока), мои друзья (муж и жена) по 11-12 кг, моя тетушка (73 года) на 16 кг

[Дарь]

Эта диета опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в теле, поэтому соблюдать ее надо строго, без всяких изменений, иначе пользы не будет. Если вы решили убрать какой-либо продукт из диеты, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.

да,конечно,не опирается она на калорийность
она и работает только потому,что калорийность там минимальная.

[MilenaB]

Про Таздевил теперь уже неизвестно - может и набрала
Ты снова в процессе
Мариэтта - да, отличны пример и без явных ограничений и в немолодом возрасте (т.е. когда уже началась гормональная перестройка организма)

Вот и получается, что таких чтобы похудели и все, держат - единицы!
В основном держат те, кто сто лет держит (Кошечка пишет, что в 25 была полнее, чем сейчас)
А такие, что были полными, похудели и держат - таких реально по пальцам одной руки можно пересчитать!

PS а пишет в эту тему человек 50, может еще человек 50 пишет редко, еще может 100 человек читает.
Т.е. выборка, конечно, небольшая, но и не маленькая)

[malinka]

По мне, так эта диета называется "не жрать"
Так и хочется добавить, как в том анекдоте: "на восьмой день отпевание"
Я бы не выдержала.....

[Alex-K]

Малинка, молодец какая. По поводу тренеров с тобой согласна. Но, сложно найти своего возраста. Куда все делись???

[helen_a]

MilenaB, я похудела давно, правда, полной я никогда не была, но считала, что склонность к этому у меня есть.Оказалось, ерунда.При росте 164 весила 65 кг, года полтора назад снизила до 59-60, до сих пор вес стоит.Дохуделась до того, что пришлось перешивать одежду, и покупать новую.Без редуксинов, ванн с содой, диет, силовых и прочего.Приписываю это исключительно рациону питания.Ещё я довольно долго пью индол, который оказывает небольшой похудательный эффект.Никакие калории я не считаю и никогда не считала, просто не употребляю жирной пищи, не ем красное мясо, постепенно перешла на постные супы и вегетарианские борщи.Ужин спокойно могу отдать врагу.Из сладкого ем спокойно шоколад, понемногу.Зарядка обязательно ежедневно и физупражнения 1-2 раза в неделю, стараюсь больше ходить пешком.

[MilenaB]

Т е ты уменьшила жиры в рационе и частично сократила калории за счёт ужина получается?
4-5 кг ты сбросила и держишь
Молодец!

Я в Катином блоге прочитала, что американка Мелисса Маккарти похудела на 25кг просто отказавшись от фаст фуда)))

[баluтina]

"Так что давайте не будем читать друг другу морали!
Будем добрее и терпимее друг к другу!"

Милена, хорошая идея! )))))

Малинка, ты молодец!

Я похудела года 3 назад за месяц на 6 кг. До 50кг. Потом набрала 4 и держала вес месяцев 18.
Разбитое сердце. На яблоке в день жила.
Месяца 3 назад начала посещать фитнес, но с гигантской миомой не могу заниматься полноценно. Плюс возраст и гормональная терапия.
Пример Swentin не дает покоя.
Кладу еду в рот с мыслью о цитате Кейт Мосс "nothing taste good as skinny feels" (ничего так не вкусно, как ощущение худобы) и это часто срабатывает.
Где-то уже писала, что дырка между бедер, выше колен появилась и талия здорово уменьшилась. Щас вешу 56, при небольшом росте это очень фу, но т.к. сисек не было и не будет, поэтому даже при избыточном весе нет вида грузности КМК, просто бесформенная квашня.

Такая ржака в качалке была.
Стою на скамье к верху @опой, гантель вверх, вниз тягаю.
В зеркале, во всю стену, вижу за спиной двух качков(молодые парнишки). Один в телефон пялится, другой гарцует, прется от своего вида в зеркале и рассказывает про работу. Типа он трындец как занят, клиентов куча и приходится перерабатывать и как бизнес прет и что появились у него русские клиенты.
Упоминание про русских зацепило мое внимание.
А парня все дальше несет: "о мэн, эти русские они такие, мэн.. они ну таакие, мэн.. ваащеееее, мэн, ты даже не представляешь, мэн, какие такие, эти русские, мэн..
Я смотря в зеркало, впиявилась в него взглядом, его собеседник оторвался от смотрения в телефон и поймал мой взгляд, испугался и ошалело уставился на гарцующего качка с предупреждение, что шухер, за базаром следи(типа политкоректен будь) Качек не успел оценить ситуацию и выдал, что он не ожидал, что эти русские таааакие nice!!, оказывается, мэн, что вааще какие nice!!, мэн.. и что он тааак восхищен, мэн..
Я улыбнулась и сказала спасибо за хороший отзыв, и что очень приятно это услышать.
Он воскликнул: "о шит, мэн!! ты че, русская, мэн?!!", облегченно выдохнул и остался собой доволен, что не вляпался. Человек 5 качков заржали.

[Катерина]

Сообщение от MilenaB

Про Таздевил теперь уже неизвестно - может и набрала

У нее теперь кубики на животе.

[MilenaB]

На последних выложенных фотках они уже вроде были
Ещё больше стали?
( самое интересное это даже не кубики , а Макак, гонщик и другие персонажи)))

[Катерина]

Про персонажей ничего не известно, но фигура так и осталась отличная

Сообщение от Алия

Приваты вообще нужно запретить. На женском сайте по пластике - это попросту вечный источник гнойных сплетен.

Речь не идет о приватах на этом сайте. Тут за глаза никого не обсуждают (по крайней мере в моем поле зрения ).

[MilenaB]

Катерина, в 2016 году уже и не нужны приваты на форуме, теперь это делается в соц. сетях и приложениях для группового общения , и конечно, нежелание откровенничать после того как тебе сообщили, что о тебе говорят некоторые форумчане за твоей спиной ( и именно, что за спиной, т.к. в лицо демонстрируется хорошее отношение), можно понять.
Единственное, что остаётся за гранью понимания, это подобная двуличность!
В интернете !
Ну не нравится тебе человек - не общайся с ним, дай ему об этом прямо или косвенно понять, но вот так , за спиной, это очень низко!
Так что пока есть такие форумчане, не будет атмосферы доверительного общения(((

Расскажет человек что-нибудь личное, а ему потом в некрасивых выражениях несколько человек косточки перемывают(
А потом ещё кто-нибудь из них ещё об этом и сообщит " из добрых побуждений" ...
Так хоть человек в святом неведении и не подозревает даже о таком, а тут ещё и узнает(((

[LUCA]

Malinka, прекрасно выглядишь. Ты смелая и красивая девушка, тебя всегда будут обсуждать в глаза и за глаза. Издержки популярности.

Milena,я за месяц минус 5 кг.Надо еще минимум 5

[malinka]

LUCA
Спасибо, дорогая))) давно тебя не слышала)))
Скажи, кода ты успела набрать???

[LUCA]

Успела разобраться до 68 кг ,сейчас 63 но тоже ужжжс против обычных 55-56

[helen_a]

Сообщение от MilenaB

сократила калории за счёт ужина получается?

Ну, я только иногда отказываюсь от ужина, а так он просто легкий, более того, я иногда пью за ужином красное вино.

[Annet]

malinka, , просто восхищаюсь тобой! Красотка! Вспоминала тебя, думала пропала) Я твой пример подруге приводила, когда та жаловалась на нехватку времени, невозможность правильно питаться и т.д.))
На сплетников плюнь)) Это значит, что ты интересная и неординарная личность Про обычных сплетничать не интересно))

[Надежда59]

Gelena995, спасибо за ссылку, очень интересный метод.

[Дарь]

Надежда59,это обычная диета,после которой легко начать худеть от капустного листка