[Anjela_pro]

capuchino , вы такая молодец! У вас же там постоянно прыг да скок))) я сегодня проезжала лежачих полицейских, и мне стало страшно от мысли про спорт))) а сейчас прочитала ваше сообщение и полегчало)

[capuchino]

Anjela_pro со мной на ты! Мне деваться некуда! Все возможные больничные кончились и пришлось вставать к станку . Первое время было тяжело очень, сейчас легче, но иногда протянет тут там, но это уже ерунда

[Rianka]

Читаю и все про увеличение... Мне и после подтяжки было сложно вернуться на занятия. Я находила очень веские причины, чтобы отлынивать. Вернулась к занятиям аэробикой только спустя 5 месяцев. Сейчас понимаю, можно было на третий преспокойно идти.

[Мгновение]

Я спустя 4 месяца и плаваю, и фитнесом занимаюсь, абсолютно не чувствую разницу. И отжимания делаю. Только в мыслях, бывает, вспомню, а физически - все ок, никакого напряжения. Но я самым обычным спортом занимаюсь, физкультурой, так сказать.

[marushinatv]

Мгновение как думаете какой купальник необходим для бассейна? страшно ведь грудь без поддержки оставлять....
__________________

[Мгновение]

marushinatv я без особой поддержки надеваю. Как-то не задумывалась даже об этом... Может, и правда надо потуже?...

[domovenok]

Сегодня первый раз после ОП сходила в фитнесс клуб. Сначала на кардио, потом делала упражнения на ноги и попу. Вроде пока ничего криминального Жаль только, что ручки пока нельзя качать. Ну да ладно, начну с малого

[olik-str]

marushinatv да какая поддержка в воде??? вода и есть поддержка)

[Кирюша*23*]

marushinatv я плавала в обычном купальнике, все нормально), но плавать было неприятно... как-будто импланты мышцам мешают( Интересно, это пройдет?!! ( завтра 3 мес. после оп)

Oliaxxx, класс, сноуборд!!! Завидую, что катаешься и не боишься))) Я на лыжах, но упала на сись... теперь очень боюсь и вообще страх скорости появился(

МАРКИЗА_С, а штангу и все в этом стиле когда начали? После года? И какая у вас установка?


Мгновение а у тебя какая установка? Ты, когда отжимаешься, дискомфорта нет? А импланты разъезжаются в стороны?

[capuchino]

Я уже все все все делаю. Дискомфорта нет. Нам на днях 4 месяца и полнилось!

[Мгновение]

Кирюша*23* у меня частично под мышцу. Вообще они разьезжаются, но вот разьезжаются ли при отжиманиях - не знаю )))) мне пока не до того. )))

[Кирюша*23*]

Мгновение ты просто написала, что отжимаешься... не поняла, что означает не до того?!!!! Только начинаешь отжиматься и сразу ( не то, что видишь) чувствуешь,что разъезжаются)

[detka-konfetka]

Ну вы девочки молодцы! Я платье самостоятельно снять не могу... мышцы рук тянет! Жду не дождусь когда пройдет, что б отдать свое тело в "железные" обьятия...

[Мгновение]

Кирюша*23* в смысле мне после перерыва в занятиях, пока не до того, чтоб еще успеть заметить, куда там они двигаются. ))) тяжело мне дается вернуться к занятиям )) чувствую, что ничего нового не добавилось из дискомфортных состояний. А все остальное - уже детали.
Я раньше больше чувствовала, как они разьезжаются. А сейчас, наверно, привыкла, часто не замечаю.

[Grigorievna]

Сделала подтяжку 24.12.12, в рекомендациях врача 1,5 месяца не делать упражнений на верхнюю часть. Подскажите пожалуйста как безболезненно вернуться к полноценным силовым тренировкам и когда?

[Stase4ka]

К полноценным говорят спустя 3 месяца, нельзя 3 месяца на плечевой корпус.

[Grigorievna]

Stase4k , а конкретно кроме отжиманий есть чтото запрещенное?

[lizzy2180]

Grigorievna ,я до сих пор не делаю жим штанги,отжимания и подтягивания.Сказала тренеру,что нельзя.Мышцы пока в тонусе-результат дооперационных тренировок.Он.вообще,строгий у меня-до слез меня доводил с этими жимами,реабилитация по сравнению с ними-вообще ничто!!!

[Grigorievna]

lizzy2180 , подтягивания я и раньше не делала, отжиматься начала в месяц, но видимо рано, хотя никаких болевых ощущений не было, только страх скорее. А горячая ванна и сауна когда уже можно?

[lizzy2180]

Не знаю.жару не люблю и все, что с ней связано.Больше волновал вопрос, можно ли в прорубь окунаться в мороз-спросила у доктора,разрешил)