[Moringa]

@Vio91, сделала сравнение по своим фото как пример того, что не всегда похудение сулит потерю попы) при правильном подходе можно сохранить остатки роскоши

На фото слева я где-то через 2 месяца после ОП, вес 61-62, параметры 93-70-102
На фото справа я сейчас, через 5 месяцев, вес 57-58, параметры 93-64-103

Ляхи правда не особо сильно похудели, потому как когда даёшь нагрузку со штангой ноги тоже прокачиваются))

[Rio91]

@Moringa, бомба
А вы через Ск начали тренить ?
Я хоть сейчас готова
Думаю супер тело будет к лету если к этому результату начать качать прес попу спину плечи

[Верошка]

@Vio91, нет я ещё не сижу и сплю на животе. Мне сказали 1-1.5 мес
@Moringa, через сколько тренить начали ?

[Яблоко]

@Vio91, ходим, ходим в спорт зал! Только не все упражнения подходят, какие-то болезненны, а какие-то из за страха потерять залитый жирок.
@Moringa, 500 присядов на ногу? Ого! Ого!! Как же ты вообще это можешь сделать?

[Rio91]

@Яблоко, ещё бы разобрать какие могут на залитый жирок повлиять
Присед выпады жим
Думаю только Ща
Изолированные вот хз

[Яблоко]

@Vio91, по моим ощущениям все что делаешь лёжа на боку не только болезненно, но и пагубно для залитого в боковины попы. Присяды норм, выпады норм. Ты поняла о каких я упражнениях говорю? Например, лежишь на боку ровно, ганьелька в руке и поднимаешь корпус вверх за рукой. Вот тут болят бока где липили талию, они растягиваются и на попины бока давление сильное.

[Moringa]

@Vio91, с фитнес-резинками начала мне кажется с 8 недели заниматься, упры которые в статике делаются - например стоя отводы ноги в сторону и назад и.т.п. Ту же планку уже можно делать сейчас - она держит в тонусе как живот, так и спину. С 3 месяца можно подключить обертывания, липолитики, массаж(я это тоже все делала параллельно).

@Яблоко, самое сложное начать

[Rio91]

@Яблоко, да конечно
Я как раз про такие и подумала
Я через неделю к врачу если даст добро сразу начну тренить по марафону усмановой

[Чесова]

@Верошка а, в гугле не пробовала, в инсте сразу искала ) спасибо )

[Яблоко]

@Moringa, ты мне лучше расскажи как можно сделать 500 присядка на одну ногу? Это же в выпаде, я правильно поняла?

[Soffi22]

Вечер добрый, давно меня не было. Командировка и работа меня поглотили, от моих грустных мыслей. Мечтаю попасть к Чухину не берет(Как уболтать??? Выкладываю фото, которые ему отправила. Мой док говорит можно делать и есть типо ресурс.. Платить так же.

Было вот так

[Блестящая]

Vio91, разница конечно огромная, до была фигура такой немного от мальчика, а после просто секси, очень нравится результат

[Moringa]

@Яблоко, это не за один раз, а 5 подходов по 100 раз. Перекрестные выпады это вообще смерть булкам, но начать можно с классических по 3 подхода, каждый по 30 глубоких присядов на каждую ногу.

[amina1105]

Добрый день. У меня был липофилинг ягодиц 3 недели назад. Врач слишком много жира вколол в верхнюю сторону ягодиц а внизу как было плоско так и осталось. Попа напоминает по форме огромное сердце. У меня в этих местах где жир очень твердое. При ходьбе как будто кирпичи повесили . Когда жир станет мягче?

При ходьбе тоже больно.

[JUNE]

@amina1105,
Можно подробности?
Параметры, сколько ввели.
Ели фото сделаете, еще лучше.

[Moringa]

@Soffi22, я уже писала это, повторюсь, что разница есть и сейчас как раз все очень гармонично. Вы хотите тумбу, что ли, сзади, куда ещё больше-то заливать?)
А про рёбра оффтоп, вы ещё носите корсет?

[amina1105]

Рост 1,69. Вкололи около 900 на каждую . Я понимаю что отек но форма ведь не поменяется. Ужасно разочарована

Мне уже все равно, главное что бы жир стал мягким и не было больно

[Batuli]

@amina1105, можно автора узнать? Я такой результат тут ещё не видела . Может у дока особая техника ?
@Soffi22, сзади следы от Кудзаева ? На спине )

[amina1105]

Мне делали круговую липосакцию. Этот снимок был сделан через 2 недели после операции. Доктор сказал что у меня самая сложная форма ягодиц и надо делать повторно. Сказал что у меня даже изгиба нет. Попа была действительно очень плоская как стена. Я делала в Турции в одной из самых лучших клиник в Стамбуле. Я надеюсь что эти ужасные объемы уйдут

[Rio91]

@Блестящая, вы знаете на самом деле у меня фигура хорошая ,просто я стала ленивым валенком ,вот моя фигура до родов пару лет назад у меня была куча времени я ходила в зал ,и правильно питалась
Но роды тут не причём ,этим летом я была вообще впорядке)))почти как на этом фото ))) Просто везде мой минимальный вес 49 кг
живот не бросался в глаза особо только когда садилась была складка которая меня всю жизнь бесила ,чуть я поправлюсь на пару кг все ....
Просто я к тому что мне всю жизнь надо быть в весе 49 чтобы быть с красивой Фигурой
.....я выбрала другой путь
Сейчас буду ходить в зал и лепить красоту
А так вообще кнш я могла обойтись без этой операции ,че-то пошла и сделала %%%%%
Ну зато теперь избавилась от проблемной зоны и могу достигнуть хороших результатов думаю
Вообщем к лету фотки тут выложу бомбовские