[Natalia1966]

Лёвка, Любовнику бы я и подавно не рассказала (про климакс)... А какое дело ему до моих фитопилюлек и Бадов??? ))) Он , что муж что ли??))))))))) Витамины, БАДы стоят у меня на кухне без стеснения..)))) Думаю, не про пилюльки был вопрос., а про перепады настроения, лишний вес, что там еще из симптомов.. приливы.. Вот как с этим девочки справляются? Это же не скроешь... Если не спят, потеют, краснеют... )) Видимо, только пилюльки и можно скрыть (в отдельной ванной например))), а остальное вряд ли. Интересно было бы узнать, как мужья реагируют на это?)))

[Pawla]

Вот и я сторонница дамских секретиков и не хочу падать с "пьедестала"...))))) просто задалась вопросом ... , потому что вокруг много женщин , которые ну уж очень откровенны в вопросах физиологии с мужчинами , я и подумала может я не так и права и заморачиваюсь ..., но тем не менее мне в моей позиции всё же комфортней.

[Лёвка]

Natalia1966, за 1,5 года встреч он уже почти как муж))
Пилюльки это единственное, что рассказала,а то б напрягся насчет измены.
А насчет более серьезных проблем согласна со всеми -ни к чему ему знать, например,о том, что менопауза у меня вследствие хирургического вмешательства началась )))

[Smallcat]

Irina01, подскажите, пожалуйста: что лучше - Фемостон или Климонорм?

[Irina01]

Smallcat, отличаются гестагеной составляющей, фемостон - дидрогестерон, климонорм - левоногестрел, концентрация эстрогена одинаковая, немного отличается по формуле. Оба гестагена хорошо в плане профилактики гиперплазии, левоногестрел обладает андрогенной активностью, в отличии от дидрогестерона. Что лучше не скажешь, смотря какие проблемы вы хотите решить. Например у меня приятельница принимала фемостон, симптомы климакса снимал полностью, но испортилась кожа на лице, заменила на климонорм, кожа лучше, но симптомы частично вернулись, опять перешла на фемостон, все ок, видимо эстрогеновая составляющая фемостона ей подошла больше.

[Smallcat]

Irina01, большое спасибо за ответ. Я сейчас принимаю Климонорм и в общем довольна, но не могла понять почему иногда все же остались маленькие приливы. Благодаря вашему объяснению стало все понятно. Насколько мне ясно в силу моей медицинской неграмотности, после приема гормонов извне, свои гормоны перестают вырабатываться. Т.е. рано или поздно независимо от приема гормонов, месячные все равно закончатся. (хотим мы того или нет)))).....

[Irina01]

Smallcat, процесс снижения выработки собственных гормонов возрастной, от этого никуда не денешься, если нет овуляции, нет гормонов, на фоне приема ЗГТ достаточно долго можно имитировать цикл, но это не значит, что нет климакса. Климакс это угасание функции яичников. Препараты для ЗГТ не подавляют овуляцию, концентрация гормонов там не высокая.Что касается приливов, то это чаще индивидуальная реакция организма, у кого то самое малое снижение эстрогенов приводит к такой сосудистой реакции, кто то входит в климакс и ничего не замечает. Если препарат не помогает, можно заменить на другой, в котором эстроген будет в другой форме, метаболизм будет немного другим, это отражается на результате. Что не хорошо, это частая замена препарата, организм должен пройти определенную адаптацию. Кроме этого есть множество способов поддерживать выработку собственных гормонов (питание, витамины), различные диеты очень усугубляют ситуацию в этот период, производство гормонов требует строительного материала, если его нет, нет и гормонов.

[ЕленаП]

Irina01, спасибо вам большое за ответы! Еще хочу спросить про Фемостон и Анжелик. Прочитала где-то, что Фемостон больше влияет на прибавку в весе и вообще отеки от него могут быть, а вот в Анжелике вроде как этой побочки нет... Я не скажу, что мой вес с началом приема Фемостона как-то значительно повысился, но с учетом того, что я активно занимаюсь спортом и правильно питаюсь (чего у меня раньше не было), я должна терять вес и жир, а этого не наблюдается... Я с ужасом думаю о том, что будет если я заброшу спорт и начну есть жирное и мучное... У меня (как я говорю) счастливая генетика и я вообще не склонна к набору веса, никогда не сидела на диетах, ела все подряд и не поправлялась. Ну 2-3 кг туда-обратно не считается )))

[tanyshkab]

Сообщение от Irina01

Кроме этого есть множество способов поддерживать выработку собственных гормонов (питание, витамины)

Ирина, а какие витамины помогают этой поддержке?

[Antoine]

Irina01, поддерживаю вопрос tanyshkab;
и о питании, которое, может поддержать выработку своих гормонов, пожалуйста, расскажите.

[Кларучи]

ЕленаП, многие говорят о том, что ведут прежний образ жизни, пусть без спорта, но в принципе ничего не меняя, все равно с возрастом набирают вес.. Так что фемостон в вашем случае в этом отношении получается как сдерживающий фактор..

[Soleya_12]

По поводу того, чтобы скрывать от мужа климакс. Во-первых, мы же вроде не говорим о 20-летних мужчинах, а взрослые мужчины под и за 50 уж наверное знают о нем не намного меньше, чем мы. Во-вторых, а как скрывать, если жена ночью то скидывает одеяло, то накидывает - и так далее. Ну ведь не надо быть очень умным, чтобы понять, что происходит.

Что касается раздражительности и прочего. МОЕ личное мнение - если есть неконтролируемое раздражение, которое выплескивается на мужа, это все же больше распущенность. Также, как и ПМС - отличная отмазка. Мне кажется, что все же контроль над теми эмоциями, которые мы выплескиваем на близких людей, у нас есть, хоть гормоны, хоть ПМС, хоть что. Может быть, я неправа.

Не могу себе даже представить американку, которая будет пытаться скрыть от мужа климакс, удаление матки или что-то еще подобное. Зачем? Ведь в таком возрасте рядом должен быть близкий человек, который и поддержит, и поможет, и в случае надобности будет ухаживать. Ну мы же не молодеем, и здоровья не прибавляется.

Я никогда не говорила мужу прямо, что вот, у меня, видимо, климакс начинается. Но он же не идиот, если я - при том, что я всегда была мерзлячкой, и требовала, чтобы дома было тепло, стала включать кондиционер на низкую температуру, плюс еще и вентилляторы во всем доме. Муж даже кондиционер заменил, чтобы уж точно никаких проблем, и в доме всегда прохлада.

Но вообще у меня муж развелся со своей бывшей, когда у той начался климакс, и, по его словам, он вообще не узнавал женщину, на которой он женился, до такой степени она эмоционально изменилась. Я сразу сказала, что если у меня будет плохое настроение, подари мне сертификат в дорогой магазин . Если не поможет, подари еще один, подороже . Он сказал, что боится, а вдруг меня шоппинг перестанет интересовать во время климакса, но я заверила его, что "пусть даже не надеется" )))). На том и сошлись.

Муж знает, что я на АД, и что они решили все проблемы. С одной стороны, рад, что никаких проблем, с другой стороны, очень волнуется, не буду ли я увеличивать дозу, не повлияет ли это как-то в дальнейшем на мое здоровье. Ну и параллельно старается больше обо мне заботиться, старается больше делать для меня то, что меня радует.

Его друзья тоже за своих жен переживают - все эти приливы и прочее. Мы это частенько обсуждаем во время вечеринок все вместе. Многим женщинам нельзя гормоны (к примеру, тромбы в семейной истории болезни, или рак груди), так они и не думают скрывать приливы. Те же прыскалки с холодной водой все время при себе, веера и т.п. как минимум.

Мне кажется, что если мужчину может хоть как-то напрячь такой естественный и временный процесс, как климакс, он ненадежен в принципе. А с ненадежным мужчиной, на которого нельзя рассчитывать, в нашем "нежном" возрасте стоит ли строить планы?

[Irina01]

ЕленаП, набор веса у всех гормональных препаратов есть как побочный эффект, но метаболизм вообще вещь очень индивидуальная, а на фоне ЗГТ тем более. Поэтому среди таблеток (они все проходят метаболизм ЖКТ) приоритет отдать какому то препарату на мой взгляд нельзя, уж очень все индивидуально. А различные мнения в интернете это или индивидуальное наблюдение (не факт, что и у вас так будет) или маркетинговый ход. А вот другие формы введения гормонов (гели, пластыри и все, что не проходит через ЖКТ) имеют такую побочку реже, чрезкожное введение гормонов даже назначают пациентам с лишним весом, для приема таблеток большой лишний вес прямое противопоказание.

[энн 2015]

Soleya_12, Вам повезло с мужем, но я считаю, что лучше не акцентировать и не в водить в суть проблемы, это не добавит шарма и сексуальной привлекательности для мужчины, любые медицинские (женские )проблемы должны быть интимными.

[Irina01]

биосинтез стероидных гормонов сложный процесс, исходником для него является холестерол, исключая продкуты животного происхождения например, нарушается этот процесс, конечно холестерол синтезируется и в организме, но этого не достаточно, а может, например при заболевании печени, и этот синтез быть нарушен. Вообщем, совсем примитивным языком, нет холестерола - мало прогестерона, а это уже путь к гормональному сбою, стрессы повышают кортизол, для его синтеза необходим прогестерон. Вот поэтому и стрессы очень часто приводят к гормональному сбою.Это очень простой пример, а так биосинтез стероидов процесс очень тесно взаимосвязан, кому интересно, может углубиться в изучение этого вопроса. Вообщем, никак нельзя исключать продукты животного происхождения,переходя на различные диеты. В целом подход к питанию конечно в период гормональной перестройки требует повышенного внимания, калорийность необходимо уменьшать (метаболизм чаще замедляется) или подключать хорошие физические нагрузки, больше клетчатки, чтобы в кишечнике лишний холестерин не попал в кровь, а утилизировался, индивидуально может еще какие проблемы - суставы, щитовидка, там тоже много рекомендаций по питанию и в лечении и профилактике питание занимает далеко не последнее место. Из витаминов при гормональном нарушении хорошо вит е, он входит в алгоритм лечения гормональных дисфункций. Кроме этого много продуктов, которые имеют действие фитоэстрогенов (льняное масло, семя льна и большое множество всего).

[Natalia1966]

Soleya_12, а на сколько Ваш муж старше Вас? Я помню, он взрослый, не ошибаюсь? )))
Я не планирую специально обсуждать с мужем вопросы климакса.. ))) Это не скрывать, это.. "правду, правду, ничего кроме правды, но... не всю правду".))))) Он мой ровесник и если у меня климакс будет идти спокойно и ровно, то и смысла погружать его в "женский" вопрос нет никакого..))) Если дело дойдет до прыскалок тогда, да.. Американцы, в принципе, не очень деликатные (это не вопрос открытости, а скорее простоты)))) А уж с возрастом тем более. Не представляю, как в компании моих друзей и подруг возможно подобное обсуждение или обсуждение климакса присутствующих дам...))) Может после 70 и будем, а пока мужеское/женское это влюблялки, секс, флирт и тд..)))))) А про сертификаты на шопинг за хорошее настроением.. не представляю, муж бы поставил мне в обязы что нибудь за его хорошее настроение..))))))))) Убила бы..))) Сорри, ничего личного..)))))

[Soleya_12]

По поводу набора веса с возрастом. Больной вопрос (для меня лично). Часто ужасно хочется свалить все на климакс, гормоны или что-то еще, но приходится напоминать себе, что в Освенциме толстых не было.

Увы, с возрастом мышечная масса уменьшается, а именно мышцы ответственны за метаболизм. Поэтому то же кардио (к примеру) поглощает калории, помогает снижать вес, при этом уменьшает мышечную массу (снижает метаболизм). Поймите меня правильно, я за кардио, которое очень полезно в плане помощи сердечной мышце и много всего другого, но в нашем "нежном" возрасте в плане контроля веса (а не здоровья в целом) на первом месте все же силовые упражнения и упражнения на пресс. Плюс, конечно же, диета, это самое главное.

Как-то сотрудница, которая всю жизнь дружит со спортом, и у которой в ее 48 фигура модели, сказала, что ручки-ножки-вес - это может быть и диета, и генетика, и что угодно, а вот именно живот в возрасте "за" - это исключительно следствие упражнений. Очень бы хотела с ней не согласиться, но не могу, - мой опыт, к сожалению, показывает, что она права. И талия - вопрос диеты плюс спорт, и никак по-другому.

[Natalia1966]

Irina01, спасибо за Ваши ответы и разьяснения..))))))

[Soleya_12]

Natalia1966, муж старше на 10 лет (и активнее на 50 ). Про сертификаты и прочее, конечно, шутим, но "в каждой шутке"). Поэтому муж и сертификаты покупает, и наличные дает, и вообще много чем радует, но это наша семейная специфика, у нас же финансы раздельно. Опять же, я никого не призываю о климаксе прямо говорить (зачем?????), просто все и так видно. И я бы точно не сказала, что американцы неделикатные, скорее наоборот, чересчур деликатные. Но медицинские проблемы близких людей здесь действительно никому в голову не приходит скрывать, точно также, как я с трудом могу себе представить американца, который бы не присутствовал на родах жены (к примеру). И не знаю ни одного, кто бы не рожал вместе с женой. При этом, прожив почти 40 лет в России, я бы навряд ли хотела бы мужа при родах, это уж точно. Просто разница в менталитетах.

Не к вопросу климакса (про который американские мужчины знают, русские, надеюсь, тоже, поэтому что-то скрывать не вижу ни малейшей причины, сорри).

У мужа друзья детства в другом штате, и тут его друг звонит ему (они еженедельно общаются) и говорит, что они стареют. Муж спрашивает, почему он так считает. Друг отвечает - да вот тут решили мальчишник устроить, я порно распечатал, то-се, а собрались, и никого это порно не интересовало, все весь вечер обсуждали Медикер (медстраховка для пенсионеров) и т.п. . Поржали, но правда в этом есть.

[Irina01]

Soleya_12, да, если основная задача - не потерять мышечную и костную ткань, то силовые, кардио эту задачу не решают, если просто не набрать жировую массу, то кардио тоже неплохо, хотя для сжигания калорий силовые намного эффективней. Плюсы кардио - в правильном режиме тренируют сердечную мышцу. Вообщем , как и везде, хорошо все в балансе.