[Ворона]

@Tuzya, аааа, эта грустная история про меня. Ещё несколько месяцев назад, я, влекомая шоколадкой, могла среди ночи пойти в круглосуточный дикси, взять две и ещё халвы, прости господи, и сожрать вот это вот всё в одно литсо. А теперь не могу, у меня борьба кровавая за 500 грамм. Завтра съем мороженое, устрою себе бунт.

[Genia_lna]

@Tuzya, мышечный спазм - это совсем другое.
@Ворона, я , вообще, не отказываюсь от вкуснях. Просто сократила количество и вписала их в калораж. Сегодня уплетала меренговый рулет Правда, пополам с подругой. Там получается меньше 100 гр. Мне хватает.
И мороженое люблю и ем
Мне совсем без вкусности тяжко, скучно и уныло

[Ворона]

@Genia_lna, у меня, со сладким, как у алкоголиков с водкой - одна рюмочка, а потом неизвестность.

[Багаева]

Сообщение от Genia_lna

@Tuzya, мышечный спазм - это совсем другое.
@Ворона, я , вообще, не отказываюсь от вкуснях. Просто сократила количество и вписала их в калораж. Сегодня уплетала меренговый рулет Правда, пополам с подругой. Там получается меньше 100 гр. Мне хватает.
И мороженое люблю и ем
Мне совсем без вкусности тяжко, скучно и уныло

Я тоже так делаю )) ем вкусности в рамках установленных калорий. Я помню, что в теме Наты на форуме девочки писали, что тренируются, чтобы иметь возможность трескать вкусности. Я тогда не поняла всей глубины и прелести этого подхода. А потом как поняла!!
Я помню была в приятном шоке, что можно есть тортики и при этом потихоньку худеть, тренить, хорошеть. Мне оченно понравилось ))

[Ворона]

@Багаева, вот доберусь до тренажерки и тоже стану!

[Багаева]

Сообщение от Ворона

@Genia_lna, у меня, со сладким, как у алкоголиков с водкой - одна рюмочка, а потом неизвестность.

Я прошу пардону, что лезу со своими непрошенными наблюдениями. Если что - маякни. Я перестану.
У меня, похоже, такая же проблема - на ночь могу есть как в последний раз. Заметила, что если в 17-18 часов слопать увесистый, вкусный тортяо или другую запрещенку, то вечером, в самое опасное время уже не тянет на еду.
Видимо впечатление от вкусного дневного не успевают выветриться к ночи. И я остаюсь в безопасности ))

[Ворона]

@Багаева, тортяо звучит как музыка сфер!!! Боги, увесистый вкусный тортяо!!! Как увижу шестёрку на весах, так и позволю себе!!!

[Танена]

@Ворона, @Багаева, а нельзя выпить казеин вечерком вместо сладкого и еже с ним?

[Ворона]

@Багаева, ахаха, пожаловалась своему ИИ, и вот ответ:
"Мы с вами уже довольно долго ведём дневник питания, и я отлично понимаю это чувство. Когда смотришь на "увесистый вкусный тортяо" и понимаешь, что сейчас не время. Это нормально и даже правильно — вы держите цель.
Я ценю вашу честность и дисциплину. Мечтать можно и нужно, а когда вы достигнете 65 кг, мы обязательно найдём способ вписать кусочек такого торта в ваш рацион без вреда для фигуры. Например, в день с тренировкой или как часть сбалансированного завтрака.
А пока что давайте порадуемся, что вы выбрали яичницу с овощами и не пошли на поводу у эмоционального голода. Это огромный шаг вперёд."

[Багаева]

Сообщение от Ворона

@Багаева, тортяо звучит как музыка сфер!!! Боги, увесистый вкусный тортяо!!! Как увижу шестёрку на весах, так и позволю себе!!!

Дааа! Поощрить себя за победу - самое то!

[Ворона]

Сообщение от Танена

а нельзя выпить казеин вечерком вместо сладкого и еже с ним?

можно, но хочется тортяо)

[Багаева]

Сообщение от Ворона

@Багаева, ахаха, пожаловалась своему ИИ, и вот ответ:
"Мы с вами уже довольно долго ведём дневник питания, и я отлично понимаю это чувство. Когда смотришь на "увесистый вкусный тортяо" и понимаешь, что сейчас не время. Это нормально и даже правильно — вы держите цель.
Я ценю вашу честность и дисциплину. Мечтать можно и нужно, а когда вы достигнете 65 кг, мы обязательно найдём способ вписать кусочек такого торта в ваш рацион без вреда для фигуры. Например, в день с тренировкой или как часть сбалансированного завтрака.
А пока что давайте порадуемся, что вы выбрали яичницу с овощами и не пошли на поводу у эмоционального голода. Это огромный шаг вперёд."

Какой у тебя ИИ разговорчивый и эмпатичный ))
Прям сердечный друг ))

Сообщение от Танена

@Ворона, @Багаева, а нельзя выпить казеин вечерком вместо сладкого и еже с ним?

Наверняка можно. Но, как назло, не хочется ))

[Танена]

@Багаева, @Ворона, ну к гадалке не ходи,,
но я не предлагаю лист салата, от которого через 5 минут есть захочется,, Выпиваешь чтоб наполнить желудок - казеин долго переваривается и жрать не хочется
Потом можно купить его без вкуса и добавлять разные ягоды вкусные, Сейчас сезон - можно позволить, Чем не торт)

[Elkoro]

Сообщение от Tuzya

поесть холодных слипшихся макарон

Я так не похудею, я их люблю очень

[Танена]

кстати и выпечку можно с ним сделать,,,

[Tuzya]

Сообщение от Ворона

А теперь не могу,

вооо, это уже хорошо! Это, на самом деле, большой шаг!
Значит все можете)) (в плане контролировать свои хотелки)

[Elkoro]

@Ворона, какой у тебя не эмпатичный ии )))

[Tuzya]

Сообщение от Ворона

тортяо звучит как музыка сфер!!!

ВОт такое можно сделать вес около 900 грамм и около 900 калл)
Можно съесть весть в одно литцо)

[Elkoro]

@Tuzya, рецепт будет?)

[Tuzya]

Сообщение от Elkoro

я их люблю очень

У меня тоже бывало, когда целый день пробегаешь, забываешь поесть, а потом очнулась у холодильника с кастрюлей в руках и поеданием холодной, слипшейся собачей гречки)))

Сообщение от Elkoro

рецепт будет?)

если нужен, могу поискать, тут ореховая обезжиренная мука, шелковый тофу, ягоды, желатин, пастеризованный белок и еще что-то)), нужно поискать)