[Зухра]

Сообщение от Ханума

Не ожидала в этом чате такого вопроса)

Почему? Вполне резонный вопрос в теме похудения.
И если уж проводить аналогии, то да - бедному человеку я скажу: хочешь быть богатым - меняй работу; а человеку с лишним весом скажу: хочешь похудеть - меняй питание. И там, и там, скорее всего, придется менять мышление и выйти из зоны комфорта.

Можно, конечно, потакать своим привычкам, прятать голову в песок и избегать неудобных вопросов, но лучше быть честной, и в первую очередь с самой собой, и признать, что есть какая-то проблема, если нужный результат не достигается.
Когда проблема обозначена, ее всегда можно решить, если решение возможно в принципе.

[Ханума]

Сообщение от Зухра

Почему? Вполне резонный вопрос в теме похудения.
И если уж проводить аналогии, то да - бедному человеку я скажу: хочешь быть богатым - меняй работу; а человеку с лишним весом скажу: хочешь похудеть - меняй питание. И там, и там, скорее всего, придется менять мышление и выйти из зоны комфорта.

Можно, конечно, потакать своим привычкам, прятать голову в песок и избегать неудобных вопросов, но лучше быть честной, и в первую очередь с самой собой, и признать, что есть какая-то проблема, если нужный результат не достигается.
Когда проблема обозначена, ее всегда можно решить, если решение возможно в принципе.

Зухра, а алкоголику ты, конечно же, просто скажешь не пей, правда же?
Да, ты забыла добавить, что кроме ПП мне нужен обязательно спорт не есть после 18 ч)
Дело в том, что я и все толстяки знают эти рекомендации ничуть не хуже твоего и неоднократно им следовала и эту схему запой-завязка проходила тысячи раз, здесь ты мне вообще Америки не открыла.
Вопрос в том, почему меня так накрывает, что я иду и пеку синнабоны и ем их как не в себя, а если не напекла бы, то пошла бы в кондитерскую .
@Зухра, в теме похудения , где люди поняли, что самостоятельно с помощью ПП и спорта не справляются с подступающим жиром этот вопрос так же неуместен, как придя в общество АА сказать: « я эй, ребята, а что вы тут делаете, просто не пейте эту дрянь и все»

[LUCA]

@Ханума, мне АД сильно помогали в этом плане.Особенно чешский флоуксетин . Больше меня ничего не берет.

[Ханума]

Сообщение от LUCA

@Ханума, мне АД сильно помогали в этом плане.Особенно чешский флоуксетин . Больше меня ничего не берет.

Я на АД набирала вес как раз, хотя такая веселая ходила; хотелось бы без них, тк в целом настроение нормальное.
Наверное, надо искать здоровые привычки для получения удовольствия , больше времени и внимания посвящать себе, искать то, что нравится. Найти в своей жизни место для себя, наконец-то))

[LUCA]

@Ханума, однозначно!Баловать себя не булкой, а массажем ,поездками, театрами и тд. занятиями по душе.

[Ханума]

Пищевая зависимость и всякие РПП очень похожи с алкогольной и наркотической зависимостью. Как и алкоголик, человек с РПП не может удержаться от новой дозы и постоянно срывается.
Однако же в обществе не осуждается и даже поощряется медикаментозная кодировка алкоголиков. Общество принимает неспособность алкоголика самого остановиться, сочувствующе вздыхает и говорит "Ну это же болезнь, это больной человек, что с него взять. Пусть скорее кодируется и живёт нормальной жизнью!".
Закодировавшегося алкоголика поддерживают, говорят какой он молодец что решился на это, родственники устраивают застолья без алкоголя - лишь бы алкаш не сорвался, увидев алкоголь.
Но как заходит речь о пищевой зависимости - все, тушите свет.
Вместе поддержки зависимого в намерении закодироваться (а все эти оземпики и манджаро и есть, по сути, кодировка, только еженедельная) общество его начинает осуждать за такое желание и всячески давить на преодоление зависимости исключительно своими силами.
При этом толстяка ещё и окружает еда. Это как если бы у алкаша дома всегда стоял разный алкоголь и от него ожидалось бы, что он просто не будет его пить на силе воли.
На застольях никто прятать тортики от толстяка тоже не будет, даже наоборот - часто начинают смеяться над человеком на диете, пришедшем со своим контейнером еды.

Это поразительно просто. Никому в голову не приходит высказывать алкашу, валяющемуся в обоссаных штанах "Какие тебе уколы?! Кодировка кончится и ты опять начнёшь пить! Зачем тогда кодироваться? Ты ленивое слабое чмо, давай не занимайся фигнёй и вырабатывай силу воли!"
Все понимают - это алкаш, какая сила воли, он не сможет.
А от толстяка с таким же пороком воли почему-то ожидается, что он должен смочь.
Во всех этих комментах "Просто перестань жрать! После уколов ты ведь опять растолстеешь!" можно заменить жрать на бухать, а растолстеешь на забухаешь - и станет очевидна абсурдность таких советов.
Но таким людям это не объяснить. Они мыслят "Раз я могу контролировать голод, то и все остальные могут" и не принимают иное.


Вот, нашла интересный пост по этой теме, проблема только в том, что у меня это происходит и на мунжаро тоже.

[Tiftapolosar]

Сообщение от ohlenka

У вас отличный прогресс с потере мышечной массу и воды - примите поздравления! Если будете продолжать в том же духе, то будет отличный скинни фэт. Потом можно в тему "у меня оземпик лицо и дряблая жопа, что делать".

Начинать нужно с минимальной дозы - даже меньше, чем официальной схеме. Даже краску на волосы иногда на коже тестируют на реакцию, а вы колете в себя сразу фиг знает какими дозами и удивляетесь.

У другого препарата из этой же схемы, например, начальная рекомендуемая - 1 мг. Я - почти за (почти) год дошла до 0.7 и у меня до сих пор отбивает аппетит иногда немножко больше чем хотелось бы. А начинала с 0.25.

Так у меня минимальная доза Тирзетты, 2,5, в автоинжекторе. Как ее можно уменьшить?

[Jujechka]

Года три назад, когда я на пустом месте резко набрала вес, попросила терапевта направить меня к эндокринологу, на что она мне сказала "меньше надо жрать". И это, прости господи, врач. Чего уж от остальных ожидать.

[Mouse16]

Сообщение от Tiftapolosar

Так у меня минимальная доза Тирзетты, 2,5, в автоинжекторе. Как ее можно уменьшить?

@Tiftapolosar
Никак. Это автоинжектор.
Купите Седжаро, недавно появился в аптеках. Там можно регулировать щелчками дозировку.

[Перепелка.ру]

@Ханума я дома не пеку иначе ем со всеми. Синабоны есть начала как раз когда похудела на семаглутиде, несколько раз, поям до отвала одеой штукой наедалась. Вообще семаглутид меня свалил в какой зажор углеводно-сладко-хлебный. Хуже всего то, что потом есть не хочется и начинаешь проседать по белку.
Еще заметила, стоит пропустить домашние тренировки, сразу иду жрать, мозг начинает искать другие источники удовольствия
Театр еще хорошо помог, новые разнообразные впечатления, не всегда положительные.

[Яло24]

Сообщение от Ханума

Пищевая зависимость и всякие РПП очень похожи с алкогольной и наркотической зависимостью. Как и алкоголик, человек с РПП не может удержаться от новой дозы и постоянно срывается.

Факт)
И надо также перестраивать мышление, пока работает костыль (пептиды). Где корм обесценивается, а здоровые привычки делаются привлекательными.

[Ksundel]

Сообщение от LUCA

@Ханума, это же аксиома, если напекла , обязательно съешь . Или если купишь сладкое, то тоже до последнего кусочка. . Выход один -не покупать и не печь . Нет других волшебных средств.. Ты же не робот. Я обхожу кондитерскую , где пекут синабонны и кондитерские отделы в магазинах заодно . Стоит один раз купить , все. Это как выпить запойному алкоголику.

Подтверждаю.
Один выход - не покупать калорийные вкусняхи.
Заменять низкокалорийными десертами.
Один раз булочка или мороженка еще прокатит, но на постоянной основе никак нельзя

[Ханума]

Сообщение от Перепелка.ру

@Ханума я дома не пеку иначе ем со всеми. Синабоны есть начала как раз когда похудела на семаглутиде, несколько раз, поям до отвала одеой штукой наедалась. Вообще семаглутид меня свалил в какой зажор углеводно-сладко-хлебный. Хуже всего то, что потом есть не хочется и начинаешь проседать по белку.
Еще заметила, стоит пропустить домашние тренировки, сразу иду жрать, мозг начинает искать другие источники удовольствия
Театр еще хорошо помог, новые разнообразные впечатления, не всегда положительные.

Да да, очень похоже!
И как вышли из этого потом?

Про театр и тренировки поняла

[Mэг]

Сообщение от Mouse16

После этого я задумалась про сравнение цен ещё с #mounjaro, потом посчитаю, может быть. Потому что у меня сейчас #mounjaro, но закончится через пару месяцев. У них удобная ручка, ничего не надо смешивать, только щелчки считать))

Спи спокойно, мой юный друг! Через месяц вернешся к вопросу покупки, тогда и цены может понизятся. Но то что не повысятся это точно.
Я сейчас буду сравнивать 2 ручки, слимовскую и с озона. Попозже отпишусь.

Сообщение от Ханума

Потому что хочется, тянет на углеводы. Причину точную я не назову,

У меня другой вопрос. Если ты сама печешь, то почему не печь диетическое? Полно рецептов в интернете. И они ничем не хуже вредных по вкусу .

Сообщение от Почти идеал

@Mouse16, спасибо. Т.е я могу начать с Тирзетты минимальной, а потом купить Тирзепатид с ручкой на симпептид и считать щелчки? По идее это же один препарат, только в картридже выгоднее получается?

А еще седжаро тот же препарат. Я бы лучше его купила. Во первых у него такая же ручка как у семавика, т.е можно дозы делить, и нет вероятности, что шприц бракованным окажется, спрошь и рядом пишут о бракованных шприцах тирзетты. На сегодня удобнее всего купить седжаро 5 мг и колоть полдозы.

[Зухра]

@Ханума, наверное, алкоголики тоже как-то оправдывают свои запои и в свою очередь кивают на наркоманов или тех же худеющих.
Если тебе нравится чувствовать себя больной и постоянно находить какие-то отговорки - пожалуйста, мне-то что. Но честнее было бы просто признать: да, я хочу похудеть, но вкусно поесть для меня важнее, чем здоровье и стройная фигура. Не получится и булки есть, и худеть одновременно.
Если что, я сама почти 10 лет живу на очень строгих ограничениях, так что мне не надо рассказывать, как это сложно от чего-то удержаться.

Что касается спорта - нет, я категорически против любого спорта, пока человек не наладил отношения с едой, особенно если спорт он не любит. Зачем брать на себя дополнительные обязательства? Чтобы нарушать и их тоже и жить с постоянным чувством вины? К себе надо быть добрее.

Про не есть после 18 смешно. Не имеет значения, в какое время суток человек ест, главное - не превышать свой калораж. Я сама ужинаю в 19-20 и не вижу никаких проблем.

[Mэг]

Сообщение от Ханума

Если взять квикпен 15 мг и считать, что в нем есть еще 5я доза 15 мг

Уточни пожалуйста в какой ручке есть пятая доза

Сообщение от Tiftapolosar

Так у меня минимальная доза Тирзетты, 2,5, в автоинжекторе. Как ее можно уменьшить?

В инжекторе никак. Но можно его оставить, купить седжаро и попробовать меньшую дозу, выставив ее по щелчкам.
А к инжектору потом вернуться, когда нужна будет именно доза в 2.5 мг.

Сообщение от Mouse16

@Tiftapolosar
Никак. Это автоинжектор.
Купите Седжаро, недавно появился в аптеках. Там можно регулировать щелчками дозировку.

Ну вот, маус меня опередила с ответом

Сообщение от Перепелка.ру

Еще заметила, стоит пропустить домашние тренировки, сразу иду жрать, мозг начинает искать другие источники удовольствия

Блин, сейчас умру от зависти. Удовольствие от треннировки..... чтобы мне такое сделать чтобы начать от этого получать удовольствие?


@Зухра, а мне казалось, что ты фармой не балуешься. И вес держишь самостоятельно. Зачем тебе в этой теме сидеть? Или я ошибаюсь? Я без наезда, если что, просто понять хочу зачем тратить время на то что тебе не надо. Я тебя определила как довольно не глупый персонаж на этом форуме. Я вот тусуюсь исключительно там где мне есть нужная информация. Тут даже в треп практически не захожу, потому что понимаю, что пока все прочитаешь, пока ответишь на триггерные сообщения полдня проходит. А потом думаешь а тебе оно надо было?

[Зухра]

@Mэг интересны препараты и опыт использования.
Если что, я всего лишь спросила, с чего худеющий человек спецом печет булки, которые ему есть вроде как не рекомендуется, и не ожидала активной дискуссии.
Я понимаю, что на всю запрещенку может очень сильно тянуть, сама это проходила. И понимаю, когда в порыве идешь в магазин, покупаешь что-то заветное и съедаешь. (Сама я, кстати, всегда делала по-другому - у меня были исключительно запланированные нарушения и при всем при этом чистая совесть)
Но печь? Это же несколько часов. И за это время неужели внутренний голос не просыпается и не отговаривает от неверного шага? Это же до фига времени осознать, что лучше этого не делать.
Но это у меня мозги так работают. У других, наверное, по-другому.
Еще удивительно, что это все на препаратах. Может, дозу повысить? Зачем колоться безрезультатно?

[Bl@ndinka]

Сообщение от Зухра

Если что, я всего лишь спросила, с чего худеющий человек спецом печет булки, которые ему есть вроде как не рекомендуется, и не ожидала активной дискуссии.

Задать вопрос, отпостить своё развернутое мнение и не ожидать при этом активной дискуссии? А так вообще бывает?))

[Campanula]

Привет! После крайне неудачного захода на семаглутид по рекомендации врача с дозы 1мг (если коротко - было ужасно физически, вообще не могла есть, блевала дальше, чем видела) продержалась 4 месяца, похудела на 4 кг при калораже хорошо, если 600кк в сутки, поняла, что так жить дальше нельзя, решила взять паузу. Отдохнула больше полугода, купила рету у слимов, начала с 1 мг, безо всяких ощущений дошла до 2.5, опять ВООБЩЕ ничего, уколола 5 мг - опять тошнота на неделю(((( Заказала седжаро - буду пробовать ооочень аккуратно. Вообще, тихий ужас творится с телом. Просто кошмар. Вес для меня не просто большой, он ОГРОМНЫЙ лично для меня. Хашимото не дает садиться на жесткие ограничения - сразу встает колом щитовидка и идет в отказ. Пожаловалась вот(

[Зухра]

@Bl@ndinka, я что-то нарушила?