[galina]

Очень хочу кофе или чай ( уже все равно) - с чем-то!!!!!! Кусок булки или хлеба, или что????? мясо - рыба уже в животе. Вообще не тянет, творог был. Чаю или кофе - с чем?
Help!!!

[Fasty]

IrisPV, я просто не написала про отруби..они там тож есть)))
скифка, Вооот!!!!!!! я ж говорила!!!!Спасибо))за благословение!Сама сижу…одного боюсь)))как бы мужж не спалил)).Он 10 февраля вечером уезжает на неделю.я планировала выписаться 10 утром.но…..сорее всего придётся ещё день брать.)что б он меня в отёке не увидел..эт7.скандал будет)))

[galina]

Хлебец - 1 штука 30 ккал? ПАМАГИ!!!
Какие приятные хлопоты, в след воскресенье - уже куколка опять

[Fasty]

galina, Галь..тока не булка!!!!и лучше чай.кофе .имеет свойство..сначала отбивать аппетит.а потом кааак нападёт дядя Жора)).Чего у тебя в доме есть вообще?я ж не знаю..

[galina]

Хлебцы (диетисеские), конфеты , мороженая малина, яйца . Тяжко и нервно вечером - есть не хочу , а вот что-нибудь Эдакое.... с трудом справляюсь, салаты поглащаю,. Кефиром бухторюсь по литру
Лерик, как у тебя разложено по полкам, любая ситуация - приходи и изучай.

[Fasty]

galina, диетические хлебцы..понятие растяжимое)))я б не стала..)))сделай себе из яиц.тонкий белковый омлет..как блинчик)без соли )) и туда малины можешь завернуть)) к примеру))и посыпать там..чемнить..ванилином.корицей..ну.7что пахло вкусно)))ну эт так..на вскидку)

[IrisPV]

Сообщение от Fasty

А ведь я так полтора года питаюсь уже.Все показатели в норме.А вот…в "прошлой жизни"ну в толстой)))там такая картина была печальная..по крови..и сахар на грани..и печень не ахти…и поджелудочная…

то же самое, как сговорились!!! У меня, наконец, поджелудочная 2 года не дает сбоя. У меня свой личный опыт на этот счет и докт поддерживает. Ведь не один же белок мы едим! Я с овощами и несладкими фруктами.

[Настасья73]

galina, посмотри в интернете питание по Дюкану, я когда сидела, всяко разное пекла, там столько рецептов на отрубях - и печений и блинов и даже тортов. Мои до сих пор вспоминают те торты по дюкану на отрубях, сливках и сахарозаменителе. А вообще- это у тебя ломка, как знакомо...

[IrisPV]

Настасья73, ты тоже??? Вот я никогда не соглашусь, что это вредное питание. Вареная и запеченная еда, отруби, мясо, творог, овощи и все, что тобой перечислено - и без ограничения. Ешь, сколько хошь.

Fasty, больше не буду в теме, извини!

[Fasty]

Надо было мне в названии моей темы…какнить прилепить диеты)))что б нас не заругали.)) .ну..ведь по сути то…ну куда без диет..при теме липо и абдомино..Так..что вроде и не сильно ..нарушаем..но надо поаакуратней))я Галине написала..где можно купить готовы вксняшки дюкановские..с доставкой на дом)).Она мне хвалит вот)) в личке-мол..прям я ориентир))могу не есть.и она равнятся будет на меня)))ПопросЮ)))не обольщаться)))идеал из меня)))так се))).Вот на НГ..ну точно.. как алкоголик)))испекла наполеон))мама и мушш по кусочку сьели..а я…ночью…СОЖРАЛА))всё!!!!!!одна)))до крошки!))))))как первый кусочек сьела-всё))ушла в запой))))

[Настасья73]

Сообщение от IrisPV

Настасья73, ты тоже???

Ага... тоже сдувала себя на нем -13кг. Сейчас уже так и питаюсь. С редкими "запоями" как у Леры.

Fasty, Лер, поделюсь своим опытом, может попробуешь? У меня когда вес вставал, я делала так- один раз в день я должна оставаться голодной, пока голод не проходил, пила кофе с молоком максимум и много воды, обязательно дожидалась, что бы голод прошел, потом в следующий приступ голода уже ела, но все равно не много и без углей. Мне кажется как раз в такие моменты кетоз включается.

[galina]

Ах, девочки, как мне нравятся ваши запои - картина в красках перед глазами!!!
Лерчик , щас вспомнила, это по теме Георгий Михайлович, когда забор жира делал, не только коленки выправил, а еще чуть ниже талии сзади, с боков, ну там где всегда пости появляются отложения, тоже выкачал. Бонусом - потом сказал, Так будет красиво! Постарался за время наркоза подкорректировать контуры былой фигуры. И что интересно, я поправилась , ну немного , а в местах забора прежние черты остались. Накоплений жира не произошло
Лерчик - выйдешь из наркоза фарфоровой статуэткой (балеринки были такие в пачке)

Настасья73, пошла к Дюкану Я вас обожаю Без форума - натрескалась бы до отвала, потом стыдила бы себя, а потом .... на откачку

[Настасья73]

galina, ты потерпи, пройдет эта ломка, когда организм переключится на потребление своих отложений, голод становится вообще редким явлением, энергия эта очень эффективная, самочувствие великолепное.
Обманывай организм сахарозаменителем, потом сладкого не будет так хотеться (достаточно будет того сахара, что в кисломолочке, например, то есть очень малых количеств). Ну и работа с мозгами конечно, мотивация должна быть сильной.

[IrisPV]

Настасья73, у меня уже мотивация возобновилась. После запоя.))))
нас почитать, так страшно становится.....

Сообщение от galina

И что интересно, я поправилась , ну немного , а в местах забора прежние черты остались. Накоплений жира не произошло

Вот где класс!!! Я тоже так хочуууууу

[Настасья73]

Сообщение от IrisPV

нас почитать, так страшно становится.....

Ну а чё...? Пищевые наркоманы же... Иначе нам не нужны были бы все эти Дюканы.

[Карамельная]

Может не в тему, но у мужа проблема жора, а без сладкого вообще не может, ну и плюс он худеющий диабетик. Так вот пришёл к врачу и спросил что "делать брат"? погибаю. И спасение в простом зафире! так он его жрет и с 126кг. за два года 82кг. и мозг сыт и худеет ведь.

[Fasty]

galina, Эт..хорошо..я про сохранность силуэта.))Я постараюсь..девочки..очень постараюсь..сама мечтаюо 60 килонах.Галь..про воду не забывай!!!!2 литра!!не меньше!
Настасья73, сейчас я уже не буду эксперементировать ни с кетозом..ни с диетами.чё уж там)))?три дня до Оп))).наркоманы..как есть.Ещё эти сахара прибивают..реально..сонливость.лень..Без них.. я сплю меньше..и энергии больше.и в период реабы..белок нужен.для восстановления.По поводу сахаразаменителей..я стараюсь только стевию употреблять..Эх.. с нашими болталками про диеты…время летит не заметно))Сегодня..только сообразила..что обуви то у меня нормальной и нету))в смысле такой..что б не наклоняться надевая.Вот..заказала себе боты))))в вильде и штаны спортивные)).и ещё по поводу плана ОПи..я конечно попрошу Иа липо подбородка.слёзно))попрошу)))и про ручки понамЯкиваю..))но..посмотрим..что влезет в ОП.уж больно много у меня хотелок))А грудь..одному богу известно..сколько по времени займёт..так.что..если что..будет к чему стремится)

Карамельная, ну_да..зефир..неплохо.тока качествнный.а сколько он его жрёть то?))в граммах))

[Карамельная]

Fasty, за день или два коробку шармеля, она 250 грамм. Деабетик же, ахахаха.

[Fasty]

Карамельная, за день--перебор)) за два-ничё так))я б дней пять ела))всё таки мужикам легче худеется.. как не крути.Шармель..ничё так по составу..но белевский лучше)))

[Карамельная]

Fasty, ой я в его эту диету не лезу, у меня только смех вызывает когда он как наркоман сначала кровь смотрит, а потом радостно о можно в шоколаде сожрать, эта картина за гранью. А яблочное так жрет, сахар даже не меряет одну штучку под кофе.
Я чё тут трусь та, я корысти ради, там бразилиц не ответил ещё?