[Ksundel]

Сообщение от Яблоко

Сейчас расскажу историю.
У меня подруга не могла похудеть, нашла где то семинар худеющих и понеслась на встречу.
Там какой то (для меня сомнительный тип) проводил с ними беседу с элементами гипонза.
Дал установку на голод.
Не ела она 18 дней по итогу.
Можно было минеральную воду Донат и две ложки меда в день.
К голоду она привыкла за пару дней, началась активная чистка организма.
При этом наблюдался всплеск активности.
Ближе к концу апатия.
Похудела она на 20 кг почти, точно не помню.
Теперь является сторонником голода

Я не доктор, но по-моему это вредно.
Но вот я на очень скудном рационе - утром ломтик сыра и кофе, в обед суп (муж буквально вливал), начала терять волосы. Это был период сильнейшего стресса в самом конце моего похудения на семаглутиде.
Август-сент 2024 года, а бросила колоться я то ли в конце 2024, то в начале 2025.
Сначала грешила на семаглутид, потому как тогда еще кололась, потом поняла, что причина не он.
Колоть бросила, а волосы пока не восстановила.
Пропила железо, сейчас пью Е и А, омегу и Д3, и вот подключила бетаин на всякий случай.
За две недели я тогда потеряла кг 5 и самочувствие было ужасное.
Ну и опять же - сильнейший стресс, инсультникам вообще он противопоказан, да и не инсультникам тоже, по доброй воле я бы на такое не пошла.

[Зухра]

@Яблоко, это ты после критики прошлонедельного рациона решила не только взвешивать, но заодно еще и уменьшить калораж?
Вообще идея была в том, чтобы посчитать привычное питание. А потом уже плясать от того, что получится.
Где сырок, йогурт и абрикосы?
И ты думаешь, неделю выдержишь на таком питании с тренировками?

[LUCA]

@Зухра, да это бесполезно, пусть делает , что хочет . Даже не удосужилась посчитать кбжу. Беспредметный разговор . Уйдет в штопор, может начнет разбираться с питанием.

[Ханума]

Сообщение от Яблоко

мне кажется, что овощи в сыром виде очень раздражают желудок на таком скудном ежедневном рационе.

Не такой он скудный, как хотелось бы))
Сырая морковь- это мое открытие ; свекровь чистит детям молодую мелкую морковь с огорода , и они целый день таскают ее вместо чипсов. В целях дождаться ужина, я тоже с ними за компанию, и о,чудо, ужина уже не захотела !

Сообщение от Тэшь

За три месяца ушло 8 килограмм

У меня за год почти- 9 кг)) но раньше вообще никак уже и полное отвращение и непереносимость диет

[Яблоко]

@Тэшь, ну я как видишь ноги не протягиваю) вполне упитанна и вес не скидываю)))
Говорю же, подпитываюсь солнцем и жирею )))
Да сбой у меня гормональный 100%
Хорошо хоть остановила уколами вес, а то пер и пер.
@Зухра, так перекусы мы же отменили! Нет их теперь.
С понедельника по пятницу будет такое питание в выходные что то добавится однозначно.
Больше не лезет сейчас, желудок надувается если добавить в один присест еще что то.
С перекусами могла увеличить рацион, без них нет.
@LUCA, ну что ты ругаешься то))) не считала, так как уже до этого сто раз считала 850 ккал выходит примерно и так 5 дней.
Выходные не считала ( эти не отличались от будних)
Следующие будут отличаться, вот и посчитаю.
Когда я после ОП ушла на 1400-1500 то набрала одним махом!
Поэтому и начала колоть.

[sweetzomb]

Всем добрый день) Подскажите, как на уколах наркоз переноситься? На семавиак сижу уже год 1мл сейчас доза, подняла совсем недавно, ещё есть немного головокружение после уколов. И как назло порвала ПКС в колене, и требуется операция.

[LUCA]

@Яблоко, надо посчитать конкретно белок, судя по твоим записям, ты даже 70 гр его не набираешь, а надо от 90 гр. и больше @sweetzomb, не очень, хотя бы неделю перерыв,если никак ждать нельзя,предупредить анестезиолога.

[Яблоко]

@sweetzomb, я колола семавик перед оп 5 месяцев. Перестала за 3 недели. Наркоз прекрасно перенесла и вход и выход.
@LUCA, мы же решили считать общее потребление за неделю. Вот теперь все записываю и в конце прикину сколько в день выходит.

[Maslena]

@Яблоко, нафиг,нафиг такие эксперименты с голодовками. Недавно у знакомых родителей мужчина умер. 21 день голодал, потом как не в себя есть начал. Почему то открылся понос. И буквально несколько дней - умер. Причину пока не знаем, но лучше без экспериментов.

[Яблоко]

@LUCA, вот смотри. Я очень ответственно подхожу к вопросу питания.
Все приготовлено на неделю, подписано ск грамм основного блюда и гарнир! Причем там и лазанья тоже есть) Один раз в неделю можно себе позволить макароны с сыром ( ну по настроению)
Овощи это каждый обед такая плошка.
Утром мясо отварное. Броколли доп гарнир.
Все подсчитаю в конце недели с отрывными выходными.
Но с понедельника по пятницу я ем так много лет.
Полуфабрикаты , стрит фут исключен. + спорт.

[Яблоко]

@Maslena, подруга говорила, что на 6 или 8 день из всех щелей желчь бить начинает. Я тогда сильно испугалась.
Мне вообще кажется, что это шарлатан деньги собирал. Он колесит по разным городам, снимает спорт залы для встречи. Причем встречи исключительно в ночи происходят. Они оттуда вышли половину никто не помнил.
Короче дело мутное.
Но ты же не убедишь человека, что тут дело не чисто!
Вот как меня сейчас @LUCA, убеждает, а я же свою песню затянула, потому что мне кажется у меня все хорошо !
Но я прислушиваюсь!!!

[Keyoko]

Девы, моя свекровь - диабетик, покупала себе Семуглин и Квинсента.
Сейчас она не может ими пользоваться, поэтому продаю, если кому то нужно, напишите в личку.
Семуглин 3 мл
Квинсента - 5 иголок осталось из 9
Квинсента новая 9 иголок

[2beOrNot2be]

@sweetzomb, нормально переносится, как обычно (без уколов)
У меня на уколах было две опи, под общим. Оба хирурга (и анестезиолога) сказали, что уколы ничем не мешают, поэтому я не делала перерывы.

[sweetzomb]

@Яблоко, А после операции вернулись на те же дозировки?

@2beOrNot2be, чат гпт тоже говорит, что уколы никак не влияют, главное не в день укола делать наркоз. Не делала никогда наркоз просто, боюсь ��

[Яблоко]

@sweetzomb, после оп вернулась через 2 месяца вроде. Сейчас 5 укол. Начала с минимальной дозы опять. Перерыв получился 3 месяца.
@sweetzomb, не бойся наркоза! Бойся полюбить наркоз)))

[remedios13]

Девы, но ведь при общем наркозе важно, чтобы желудок пустой был. Глутиды задерживают пищу в желудке, так? Логично, что, если колоться, то накануне операции надо уже голодать, чтобы наверняка был пустой желудок. Не?

[2beOrNot2be]

@sweetzomb, это да, я разносила укол и день опи. Уколы у меня в сб, операции в будни.
Плюсую к «полюбить наркоз»)))
У меня было много, и все такие прекрасные, что я уже готова под нож ложиться только ради эффекта от наркоза (выспавшаяся, отдохнувшая, супер красочные сны))))
Шутка, конечно, но доля правды есть)

[tasadik]

Сообщение от Keyoko

Девы, моя свекровь - диабетик, покупала себе Семуглин и Квинсента.
Сейчас она не может ими пользоваться, поэтому продаю, если кому то нужно, напишите в личку.
Семуглин 3 мл
Квинсента - 5 иголок осталось из 9
Квинсента новая 9 иголок

Можно вопрос? Почему не может пользоваться и как вел себя ее диабет на этих препаратах?

[какая есть]

девчули привет. Заканчиваю второй шприц квинсенты, На работе просто засыпаю, 2 раза даже уснула. Либидо ноль, мужик с командировки приехал, а мне бы просто тихо спать лечь и не кантуйте меня.
Аппетит квинсента не убила, ем, не так много конечно, но ем. Ослась в шпице одна доза, что купить после? до этого сидела на семавике

[tasadik]

А у меня вопрос, если только вступаешь на этот путь, с чего начать Семавик или лучше с пятого поколения -Тирзетта? Надо скинуть 10кг